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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 不久前，国家体育总局职鉴指导中心分别在成都和北京举办了技术标准统一研修班，参加者均为去年获得健身教练考评员和培训师资格的人员。
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452. 15条减肥谎言刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 你或许听说过以下这十五个减肥谎言，也可能感到某些说法似乎有些道理，然而你万万不可信以为真，因为这些似是而非的谎言有可能把你引向减肥歧途，最终使你遭遇“滑铁卢”。下面，就让我们来逐一戳破这些减...
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453. 儿童减肥指南刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 虽然“小胖墩”让人觉得很可爱，但过度肥胖会对孩子的棘成长造成很大影响。儿童肥胖的标准和减肥方法与成人大有不同，家长们应该对儿童肥胖问题有全面的了解。
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454. 调调你的性爱时钟刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 你是不是早已经习惯了在夜晚日撤星戴月地开始你的性爱之旅？其实，这样的‘择’在一天的任何时候我们都可以跳上床自由享受。
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455. 黑色素瘤离你有多远？刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 贺岁片《非诚勿扰2》热映后，观众们开始认识了一个新名词“黑色素癌”。原来，电影中由孙红雷扮演的李香山得了“不治之症”——脚背上的黑瘩变成了黑色素瘤。这让不少身上有黑痣的人忐忑不安。
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456. 女性中风后易患挪郁症刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 国外一项研究显示，约1／3的中风患者发病后会患上抑郁症，女性发病率明显高于男性。
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457. 经常逛街购物延长寿命刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 发表在《流行病学和社区健康期刊》上的一项研究显示。经常逛街购物有助于延长寿命。特别是对于老年男性来说更是如此。
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458. 为他人着想，激发创造力刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 发表在《个性和社会心理期刊》上的一项研究显示，当人们为了别人的利益而不是自己的利益而工作对，会更具有雠力。
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459. 大肚子的男性容易失明刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 澳大利亚墨尔本大学的研究考通过对2．1万名年龄在40～69岁之间的男性和女性的腰围进行测量并跟踪调查后发现．如果男牲到了中年后腰围增加，他们今后失明的可能性客明显增大。
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460. 矿泉水可降低辐射对人体的危害刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 目本福岛核电站的核泄露，让人们越来越关注辐射对身体的危害。俄罗斯康复和理疗科学中心与俄罗斯科学院的科学家研究发现，矿泉水能减少辐射对人体的影响与危害。
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461. 聚会时忘记熟人名字说明你的情绪好刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 人们偶尔会遇到这种情况在和熟人朋友见面时会一下子忘记对方的名字，那种感觉会感到有些窘迫。美国密苏里大学的博士生伊丽莎白·马丁最近通过研究发现，发生这种情况反而说明人的情绪很愉快。
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462. 笑声和音乐帮助降低血压刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 在亚特兰大召开的美国心脏病学会会议上宣读的一项研究显示，笑声和音乐不仅能提升情绪，还会让成年人的血压下降。
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463. 谢光武：追梦人生刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 他16岁当兵，35岁只身前往美国。他是在美国获得健美比赛冠军的第一个中国人。练了23年，他始终坚持自然健美。他的目标是50岁时去环游世界。
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464. 宽肩之道刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 读者提问：我练健美已经一年了，但肩部还是很窄，请问怎样练才能使肓部变宽？应该注意哪些方面才能获得好的训练效果？
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465. 重庆举办健身形体公开赛刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 从2011年起，重庆马控松赛升格为全国性赛事，每年3月将举办一届。在今年赛事期间，组委会加八了马拉松藉年华和马拉松论坛两大活动。361°杯重庆马拉松健身先生、健身小姐形体公开赛（简称重庆健身...
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466. 中国健美协会举办全国青少年健美瘦身夏令营刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 为贯彻落实《全民健身计划》，提高青少年的身体素质和身心健康水平，针对肥胖儿童体育锻炼中存在的问题，中国健美协会制定了“健美瘦身”锻炼方案，计划利用暑期在北京举办的全国青少年健美瘦身夏令营中进...
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467. 盈奥科健独家赞助清华大学健美赛刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： “清华大学2011年校园健美比赛”4月9日举行，参赛的选手不仅有中国学生，而且有不少来自韩国的留学生。赛场气氛非常热烈，作为此次大赛的独家营养品赞助商，北京盈奥科健公司为所有参赛选手提供了奖...
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468. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 健羹斗士鲁伯特去逝 4月19日，与旋瓦辛格同时代的国际健美斗士鲁伯特去世，享年72岁。
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469. “岩石人”罗克尔刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 与那些频频在媒体上亮相的健美好手不同，被称为“岩石人”的罗尼·罗克尔行事低调、谦虚、安静、不爱出凤头，他不在乎媒体对他报道与否，在美国著名的健美杂志上很难见到他，他最关注的是在每次比赛中展示...
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470. 引爆臂股 全新高强度训练摧毁平台期刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 随着训练年限增长，你的手臂围度增长会变缓。本文提供的全新训练方法，能进一步挖掘股肉的生长潜力，最终让你的手臂撑破T恤袖口。
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471. 《FLEX》训练文章十年精选刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 多年来，FLEX杂志一如既往地为健美爱好者提供世界上最优秀健美明星的训练秘诀。下面就让我们回顾一下过去10年FLEX刊登的最醋训练文章吧。
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472. 朔肌七要素刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 不论你的目标是增大肌肉块还是刻划肌肉线条，都需要学会调控七大训练要素。
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473. 非赛季饮食十大误区刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 这是三位享誉国际健美界的营养师——奥斯卡·阿登（伊文·圣托帕尼与凯·格林的营养师兼教练）、哈尼·雷蒙博德（乔·卡特与菲尔·希斯的营养师兼教练、FST-7训练模式创始人）、
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474. 丹尼斯丰胸酷术刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 丹尼斯·詹姆期在2010年奥赛上突然宣布退役。作为一个在职业健美界打图案了12年、赢得3项冠军的老将，他已顺理成章地与德克斯塔·杰克逊、托尼·弗里曼、麦尔文·安东尼、
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475. 布兰奇·沃伦答读者问刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 问：我一个人独自训练．没有训练搭档．也没有私人教练。我想参加健美比赛。请问．如何知道自己是否具备了参赛的条件？
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476. 发烧友刊名： 健与美发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 我16岁开始在木器厂打工，一次偶然的机会看到零售摊有《健与美》杂志，出于好奇买了一本，立刻被里面强壮健美的体格所震撼，尤其是施瓦辛格的健美肌肉和倒三角体型更是让我下定决心练健美。我从19岁开...
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477. 问题Q＆A刊名： 健与美发表期刊： 2011年7期页码:摘要： Q 我是一名有15年健身指导经验的教练，数年前出现膝盖疼痛，被诊断为半月板损伤和软骨变形。学生时代，我的前交叉韧带曾受过伤，好像变得松弛了。请问我还能继续健身指导工作吗？
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478. 体能训练专业词汇选编刊名： 健与美发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 举了不少健身词汇．可依旧不能熟练看懂外文健身书籍、资讯。主要原因还是单词量不够，词库不专业．请参照以下《词汇选编》进行学习，假以时日．定能提高不少。
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479. 警惕，人类体质的低谷时代刊名： 健与美发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 最近，澳大利亚人类学家彼得·麦克阿里斯特出版了名为（男性人类学）的新书。在书中，他提出警示现代人的体质与人类祖先相比简直虚弱不堪，人类正处在体质最差的时期。
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480. 嚼肌刊名： 健与美发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 短期食用高热量食物会使肌肉和大脑缺少能量，让人变得反应迟钝。——《美国实验生物学联合会会志》一篇论文公布的最新发现。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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