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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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61. 污染你老巢？不良家居让人受伤刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 床上的枕头睡目民过程中长出来的皱纹（把脸趴在枕头上睡，或是侧着睡觉）很容易通过两种简单的方法得以改变：
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62. 八恶人人体自保的“身兵卫”刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 从脸红到瘙痒，从出汗到打喷嚏，进化给予了人体八个长相奇怪的“卫兵”。虽然这些“卫兵”长相奇丑，带来的身体变化时常让人感到难堪和灰心丧气，但它们是人类自保的超级武器。鸡皮疙瘩鸡皮疙瘩是由于肌肉...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 在办公室赶文案期间最适合做这套拉伸动作，拯救你在新年假期后逐渐僵硬的身体。
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要：
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 在成为健身榜样之前，他们每个人都曾经历过迷茫和挫败；开始健身后，运动不仅改变了他们的体格，也改变了他们面对生活和挫折的心态。从“健身榜样”的故事中，你一定能发现自己的些许身影。希望榜样们的正...
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66. 番茄壮骨刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 存在于红色果蔬（如番茄）中的番茄红素——这种化合物有助于绝经后女性避免患上骨质疏松症。沙特阿拉伯阿卜杜勒阿齐兹国王大学的研究者将三种不同剂量的番茄红素溶解在玉米油中，
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67. 富含酪氨酸的食物能提高反应能力刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 食用富含醅氨酸的食物（如菠菜和鸡蛋）能提高警觉度和身体能量，从而让—个人更迅速地做出反应。荷兰菜顿大学和阿姆斯特丹大学的研究人员让一些参与者分别饮用或是添加了酪氨酸的橙汁，或是只含有安慰剂的...
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68. 青光眼患者慎做四种瑜伽体式刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 青光眼患者在做瑜伽练习中几个不同的倒立姿势时，会存在眼压增加的情况。
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69. 练习冥想的六个好时机刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 虽然冥想有着众多好处，但对于有些人来说，练习冥想实在是勉为其难。他们认为冥想太枯燥、无聊，难以掌握正确练法。即使他们尽了很大努力，也无法进入冥想状态。其实，你并不需要抽出专门时间来做冥想。无...
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70. 资讯刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 城市景观 美身心更健康优美的城市建筑、蜿蜒的港口和伟岸的郊区河岸同样能提升健康和幸福指数。因此，赏心悦目的整体风景比单纯的绿色草木更重要。
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 在职业化、专业化越来越高的健身行业，私教本身就是一个多元化的职业。作为一名私人教练，仅仅懂得人体结构、运动生理及相关的专业知识显然是不够的。懂得如何有效地推广课程、如何用真诚的态度与会员沟通...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 2015年9月初，文化部、国家体育总局、民政部、住房城乡建设部联合印发了《关于引导广场舞活动健康开展的通知》，充分肯定了广场舞运动的积极作用，指出广场舞是深受广大群众喜爱的文化体育活动，要求...
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73. 中国健身倶乐部管理论坛刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 中国健身行业的产业链主体是以民营资本为主导力量的商业健身俱乐部。目前，我国商业健身俱乐部的扩展速度稳中有升，形成了相对臭有规模的绿色生态网络。商业俱乐部具有科学完备的硬软件设施服务、
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 随着“互联网＋”的迅猛发展，健身企业正在顺势而为，进行着一场产品升级革新。英派斯作为行业领导者，不断在健身器械智能化、科技化领域探索。近期，英派斯PT500H商用电动跑步机惊喜问世，该款跑步...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年3期页码:摘要： “康比特杯”第二届野兽中国力量举大赛暨亚洲力量举大赛选拔赛1月11日在北京野兽极限力量训l练基地举行，来自全国各地的力量举爱好者齐聚一堂，共同见证了一场中国最高水平的力量举赛事。参赛选手共计...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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