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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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721. 瑜伽YOGA刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 王昕 现居地：北京 教学孕产瑜伽十多年，真切地领悟到瑜伽即生活，生活即瑜伽。通过瑜伽，清晰夫妻关系、亲子关系和家庭社会关系；通过瑜伽，让各种关系协调和谐。
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722. 拜日式中后弯是否需要停留刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 问：对于拜日式中身体后弯的动作，老师觉得是要停留。还是作为过渡动作？我知道高级练习是屏息。对初级练习者，我是让他们吐气向后伸展，不要憋气，是这样吗？因为我觉得具体人群要具体对待。
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723. 焦虑又走神？冥想10分钟刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 仅仅10分钟的冥想可有效预防焦虑患者走神的加重及伴随而来的认知表现恶化。加拿大滑铁卢大学的研究者选取了82名焦虑程度较高的本科生，他们的平均年龄20岁，其中女性有55人。
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724. 瑜伽读书刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 纵观瑜伽在中国发展的30多年历史，早期的瑜伽是有一层人为渲染的神秘色彩的。随着时间的推移和健身人群的理性分析选择，中国健身市场上的瑜伽已经越来越接近实用型瑜伽，即为人们的健康保健服务。
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725. 瑜伽音乐刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 南美洲的文化几乎可以被认为是最被忽略的大陆文化，由于殖民文化的涌入，南美曾经的灿烂文明史被淹没在了一片喧嚣与烟尘当中，甚至当前的南美问题专家也只能用苦难的丰饶来概括辽阔的南美大陆。
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726. 瑜伽减轻前列腺癌放疗副作用刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究者发现，前列腺癌患者练习瑜伽能减轻放疗的副作用。为考察体外放射线治疗对前列腺病人疲劳感、勃起功能障碍、尿失禁和总体生活质量的潜在影响。
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727. 净食健康法（四）刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 净食健康法是让我们学会与自己的身体对话。你了解自己的身体吗？当我们失去对身体的掌控，那么就意味着：疾病、衰老、死亡……净食健康法是让我们的身体从内在进行清洁，可以深达血液层面的净化。
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728. 办公室瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 瑜伽姿势练习绝对是伏案久坐一族的身心健康福音。在忙碌的一天工作中，哪怕仅仅在座位上或者办公桌旁做几组瑜伽姿势，都能让你倍感精力提升，身心放松，并让你收获更为专注且高效的应对难题的清晰思维。
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729. 许建平：澳洲华人瑜伽拓荒人刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 许建平，澳大利亚国际瑜伽联盟副主席，同舟瑜伽创始人，从事瑜伽教学十几年。她曾专程到印度学瑜伽，也曾受聘于歌手王菲曾经所在的公司做形体瑜伽培训老师。
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730. 骨质疏松的瑜伽康复案例刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 康复患者及旌术者 姓名：李红珊 性别：女 现年龄：47岁 确诊年龄：27岁 瑜伽康复介入年龄：37岁 现居住地：云南曲靖 临床诊断：重度骨质疏松 诊断单位：昆明云大医院 康复前主要存在问题：...
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731. 挣破时间枷锁抗衰老清单50条刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 数千年以来，人类一直试图发现更具创新性的方法来使自己看上去更年轻。在世界范围内，生活在不同文化背景中的人们有各自的抗衰老窍门。以下这份抗衰老清单能延缓老龄化进程，而且每个人都能做到。
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732. 女性健康杀手刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 癌症和心脏病位列中年女性最常见死亡原因的前列。这两种疾病占到了这个年龄段女性所有死亡人数的30％-55％。然而，也有其他一些常见的致命性疾病每年夺去数十万名女性的生命，但这些疾病并没有引起女...
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733. 常吃巧克力不易得房颤刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 房颤是指心脏上半部分腔室（即左右心房）与下半部分腔室的跳动频率不同，导致心律不齐。这种情况会增加人患中风、心衰和认知障碍风险。
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734. 爱读书的人 同情心强刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 阅读能塑造良好性格。英国金斯顿大学的研究者发现，读书可以让人更友善和富有同情心。与看电视的人相比，读书的人更有可能按照社会能够接受的方式来行事。
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735. 久坐不动，膀胱癌、肾癌找上门刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 我们现在之所以可以不被厕所“拴住”或者是挂着尿袋生活，全都要归功于身体的好伙伴器官——膀胱，如果它出了问题，身体可不仅仅只是会憋不住尿这么简单。
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736. 腰腹部脂肪多容易诱发癌症刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 都市人，尤其是都市男人，每天都在上演“腹部崛起”的大戏，觥筹交错，推杯换盏，谈下一笔笔大单子，肚子也一天天变得更大。世界卫生组织国际癌症研究署（IARC-WHO）的科学家发现，腰腹部携带的脂...
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737. 心肺功能好不易得脂肪肝刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 现代生活孵化了一批眼又—批的“办公室林黛玉”，他们目不离电脑、手不离手机、足不出户，由于缺乏运动，精力和体力不充沛，体质纤弱，常常都是五步一晃，三步带喘，心肺功能持续下降，不但生活质量不高，...
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738. 感觉孤独 睡眠差刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 人们往往认为家庭和朋友与其健康状况没有什么关系，然而事实是孤独的个体不仅在白天较为悲惨，在晚上睡觉时同样也很难过。英国伦敦大学国王学院的研究人员发现，孤独会导致年轻人睡眠状况不佳。
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739. 睡个美容觉 增加吸引力刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 充足的睡眠是最好的皮肤美容和保养方法，瑞照斯德哥尔摩大学的研究者发现，仅仅是失去几个小时的睡眠也会让女人看起来缺乏吸引力。研究者选取了25名女性参与者，将她们分为两组；要求其中一组女性在两个...
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740. 呼吸道感染增加心脏病风险刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 呼吸道感染会造成血栓、炎症或血管损伤，改变曲流，从而引发心脏病发作。澳大利亚悉尼大学的研究者发现，呼吸道感染7天后的患者心脏病发作的风险会大幅度升高，最高可能提高17倍。
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741. 练太极可缓解抑郁症刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 美国麻省总医院的精神病学研究人员从渡士顿美籍华人聚集的地区选取了50名被诊断患有轻度至中度抑郁症的患者，以观察在没有接受任何精神药物治疗的情况下，练习太极拳12周对这些患者病情的影响。
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742. 通勤时间长容易抑郁刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 早高峰的地铁站，绝对是通勤一族的噩梦，站在自动扶梯往下走，就只能看见乌泱泱的人头，绝对是“人山人海”四个字的真实写照。英国剑桥大学等机构发现，通勤时间过长的上班族更容易紧张郁闷，进而影响到身...
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743. 中健银座健身——稳中求进，树行业标杆刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 中健银座健身有限公司IAMGYM，始创于2004年，前身为山东银座健身发展有限公司，2015年经由国家工商总局核准升级为中健银座健身有限公司。
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744. 杰仕健身——坚守服务品质，用心赢得口碑刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 在创办杰仕健身之前，马成虎是一名专业的健美运动员，曾在2008年美国拉斯维加斯举办的WNBF世界自然健美大赛中获得第二名。早在大学期间，马成虎就是一名狂热的健美运动爱好者。
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 随着全民健身热潮席卷中原大地，近年河南健身市场品牌层出不穷，新品竞相呈现。2015年，源于中国高端健身品牌的升级理念，靳伟带领团队以打造轻奢美式健身为理念创立世嘉美式健身品牌。
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 2003年1月20日，农历腊月初九，郑州市的一处繁华商厦人声鼎沸，中央大厅舞台被密集的人群里三层外三层地包围着，一场健美表演赛彼时正在热烈上演，气氛异常火爆，前来采购年货的人群纷纷驻足一睹究...
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747. 金吉鸟健身——厚积薄发，顺势而为刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 近年来，金吉鸟健身在业内以其迅猛的扩张速度而名声大噪，成为健身行业的一个现象级事件。从最初仅有的南京师大内的一间300平方米的跳操房，到现在拥有全国上百家连锁健身俱乐部，十多年的时间里。
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 继6月30日“免＋熊”儿童运动教育品牌成功入围“中国品牌创新发展工程”后，7月26日，“兔＋熊”创始人郑文斌受邀参加了央视证券频道《超越》特别节目《机遇》的录制，并接受央视主持人朱迅的现场采...
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749. 天展助大赛 佳绩创不断刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 6月27-28日，ChinaFit北京春季健身大会亮点之一的“天展杯”第35届北京市健美锦标赛盛大举行，来自各个地区的健身达人在舞台上展现让人眼前一亮的身材，给闷热的天气带来了无限活力和一丝...
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750. 初品男士内裤受邀亮相美国盐湖城运动展刊名： 健与美发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 7月26~29日，初品男士内裤受邀亮相2017年美国盐湖城夏季运动户外装备展，这是初品男士内裤自7月6-8日ISP0上海运动展后再次荣幸受邀参加的展会。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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