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公务员保健
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科教文卫管理研究所
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月刊
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100043
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31. 克服自我中心意识刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要：
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32. 寻找轻松心态的秘笈刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 散步：美国心理学家研究证明，短短几分钟的散步就有明显的消除紧张的效果。
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33. 走出受挫的困境刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 古人云：人生逆境，十之八九。面对种种难以预料的挫折，我们应该想办法走出困境。
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34. 如何调节现代心理病刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 现代人的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题，因此，必须设法摆脱心理失衡使思维正常运作，走出心灵的误区。
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35. 真爱是健康的良药刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 现代医学研究证实，真正的爱不但能健康养生，还能创造出许多美丽的人间奇迹。
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36. 遗忘亦养生刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 人人都希望自己有个良好的记忆力，能把少而壮、壮而老所经历的一切事情全部记住，而没有谁愿意遗忘，因为遗忘使人对已获得的见闻、学习过的知识和实践经验都回忆不起。咋看起来，遗忘是有害无益的事，殊不...
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37. 哈佛大学：适度生气有益健康刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 美国哈佛大学一项研究表明，适度表达自己愤怒的男性，与选择压抑的男性相比，其发生非致命性心脏病的几率几乎是后者的一半，而中风的几率也较后者显著降低。
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38. 俄专家认为过量用抗生素会引发疾病刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 近年来，许多人出于健康考虑而大量使用抗生素以除去体内微生物及病毒。但这不仅没有达到目的，反而使由这些微生物及病毒引发的疾病发病率明显上升。俄罗斯专家认为，其原因在于人们过度使用抗生素。
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39. 欧美流行“足不出户”网上看病刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 通过网络看病抓药，听起来似乎不切实际。但是在欧美，日益发达的网络技术正在将这一设想变为现实。最近，德国科隆大学健康经济研究所进行的一项研究表明，经常利用互联网看病抓药的欧美人正不断上升，人数...
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刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 女性朋友经常抱怨他们的另外一半，似乎都把他们的话当耳边风，男性常常不记得自己说过的话，对于别人说过的话也不太记得，也因此成为两性之间经常争吵口角的根源。
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41. 面条有助解开DNA之谜刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 世界上爱吃面条的人很多，但他们或许想不到，这种细长而具韧性的食物，成了科学家们研究的好帮手，可能有助于破解脱氧核糖核酸(DNA)结构中存留的一些难解之谜。
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42. 冬天热水澡小心洗出病刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 洗澡能除去汗垢油脂、消除疲劳、舒经活血、改善睡眠、有利于身体健康等，但随着冬天的来临，我们应该适当地降低洗澡的频率，缩短洗澡的时间，不然非但无益于健康，还会洗出一身病来。
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43. 冬天穿裙不等于耐寒锻炼刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 美国医学研究人员研究发现，在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。对此，美国生物物理学教授戴维认为，这有两种原因：首先是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多...
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44. 冬季“温室”害健康刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 寒冬季节，人们在使用空调、暖气或火炉时，除要严防煤气中毒外，还要注意室内温度不宜过高，否则，对身体健康颇为不利。
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45. 严冬要防脑出血刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 有一位老人，仅因为用手擦掉汽车挡风玻璃上的积雪而诱发脑出血。南京有家医院，曾在一次气温骤降的两小时内，急诊收治了6名突然发生脑出血的高血压病患者，病人的年龄在55-80之间。天冷，发生脑出血...
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46. 冬天脚浴益健康刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 用热水洗脚，谓之脚浴。冬天经常进行脚浴，有祛病强身延年益寿之功效，从古人起就懂此道之妙。南宋著名诗人陆游坚持在睡觉前用热水洗脚，不但舒活筋血，缓解疲劳，长此以往还有延年益寿之功效。
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47. 想聪明，做做健脑体操刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 据国外医学家研究，人类大脑分为两个部分：左脑与右脑。只要设法开发右脑，就可以提高儿童的“智商”，使他们变得更加聪明，而且可以激活老人的大脑功能，从而可以防止老年痴呆症：这里向大家介绍一套在欧...
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48. 预防记忆减退“八大法”刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 记忆是对以前事物经验的重视，其包括识记、保持、再认和回忆四个基本过程。记忆减退即是上面四个过程的普遍减退。轻者表现对近事的记忆减弱，如忘记刚看的书、刚见过的人。严重时则远记忆力也减退，如回忆...
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49. 发现痣变癌早期症状刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 一个人身上平均有25块黑痣，一般情况下，它们并没有什么危险性。如果不是为了美容，没有必要除去它们，但需要指出的是，不伤人的黑痣有时会变成黑色素瘤，这样就极具危险性了，绝不能等闲视之。
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50. 自测您是否有脑血管病的危险因素刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 第一危险因素：高血压。吴英恺教授曾说过：控制好高血压就能减少一半脑血管病。的确，高血压病人出现头晕、失眠、焦虑、四肢麻木、一过性失语时，就可能已经出现腔隙性脑梗塞，若不及时治疗，就会加速动脉...
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51. 给自己的“体质”打分刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样?
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52. 女性健康自测二十题刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要：
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53. 人体健康“四盏灯”刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 人人都十分关心自己的身体是否健康，怎样才能知道自己是否健康呢?其实，人体健康有四盏信号灯。健康状况可以在这些地方反映出来，这些地方是：
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54. 下班后十种放松方法刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：
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55. 情绪低落时怎么穿衣？刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 美国著名心理学家杰克·布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时...
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56. 疲劳状态自测有法刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要：
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57. 男性脑力劳动者适宜的运动刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 练习方法及要求：身体仰卧在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的肋木或其他固定物，上体保持不动，双腿伸直向上做收腹举腿动作。两腿尽量贴近胸部再放下，举腿动作依次进行，举10-15次，做2-3组。斜...
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58. 对抗癌症十二招刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 癌症是大都市中的致命杀手病，但我们并非处于毫无还击能力的境地，小心地吃、锻炼身体、注意体重、不抽烟——这看似不起眼的小动作可将你患上癌症的机会减少60％。在美国，l／3因癌症死亡的个案与饮食...
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59. 十四个减肥的理由刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 只要我不在乎自己的外貌，我多胖都没关系!——你以为这是潇洒吗?那你错了!影响形象只是肥胖的一个小后果，真正可怕的是——
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60. 减肥不能忽视心理指导刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 心理减肥是减肥成员中的“另类”，但谁也不能否认它在减肥中的作用。古人有诗证明：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。由此可以看出精神减肥的作用。
公务员保健基本信息
| 刊名 | 公务员保健 | 主编 | 王仲国;周永学(总编) |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 科教文卫管理研究所 | 主管单位 | |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | CN | ||
| 邮编 | 100043 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 88798562 8 | 网址 | |
| 地址 | 北京43007信箱 |
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