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保健与生活
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Health & Life
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医学保健类杂志。以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
主办单位：
安徽科学技术出版社
ISSN：
1005-5371
CN：
34-1122/R
出版周期：
半月刊
邮编：
230071
地址：
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61. 普拉提的日常练习(二)刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 普拉提是以创始人约瑟夫·普拉提命名的一种运动方式和技能.普拉提是一种锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势,达到身体平衡,创展躯干和肢体的活动范围和活动能力,强调对核心肌群的控制...
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62. 三十二式太极剑分解教学(七)刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 十、左弓步刺(青龙出水) (一)退步提剑 右脚向后撤步,前脚掌落地.同时右手持剑向体前提起,高与胸平,剑指落于右腕部.眼看剑尖.(图①) 提剑向前,是指原剑尖指的方位.故前提后剑尖仍向...
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63. 定时按摩“止痒穴”缓解瘙痒刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 不少中老年人,一到冬季,皮肤就瘙痒难耐.其实,腿上有四个“止痒穴”,可以缓解瘙痒症状. 血海穴 血海穴是足太阴脾经上的穴位,有“血之海”的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸.此穴具有促...
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64. 宝宝擦伤怎么办刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 宝宝生性好动,难免擦伤碰伤.许多家庭常备双氧水(现用名:过氧化氢溶液)等消毒液来消毒创面.但医学专业人士提醒,不建议用双氧水、红药水、紫药水、酒精以及碘酊处理伤口. 国际指南已不推荐用双氧...
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65. 孩子口腔问题预防重于治疗刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 临床上发现小朋友们常遇到的几种口腔问题,不少家长对此还存在认识误区,需要多加留意. 乳磨牙龋坏易影响恒牙萌出 近日,一位8岁的小朋友来中山大学孙逸仙纪念医院口腔科就诊.孔祥波医师接诊后发...
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66. 用通俗的语言说血管与血脂刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 一个人全身的血管长度有26万多千米,相当于赤道长度的7倍;24小时血液流动的长度有10万多千米,相当于长江、黄河一年的流程.可以说,任何一小段血管出现了问题,都会对人体造成致残或致命的伤害....
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67. “铝锅痴呆说”有没有道理刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 有网友称,自己因为喝了浓度较高的明矾水,得了老年性痴呆.她认为明矾中的铝被人体吸收后很难排出体外,在人体蓄积到一定量,损害大脑及神经细胞,可能导致脑萎缩、痴呆等. 还有人认为,中国人常吃的...
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68. 一杯奶茶就能毁掉孩子?刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 《奶茶,正在毁掉中国孩子》,如此简单直接、切中要害的标题,让爸妈不免后背发凉.一杯奶茶而已,如何毁掉孩子?是不是太夸张了?对儿童来说,奶茶还真不是什么好东西.糖、反式脂肪、咖啡因——奶茶的这...
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69. 降压茶最简单的降压法宝刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 高血压已经成为现代人生活中的常见病症,很多人除了苦寻降压药之外,也在极力寻找降压茶,进行茶疗.下面介绍一些高血压茶疗方,不妨试一试. 1.单味茶 各类茶多可防治高血压,单味应用有效.此外...
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70. 养血补脾健康美丽刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 女性有经、孕、产、乳等生理特点,气血是月经、养胎、哺乳的物质基础,女性养生关键是对气血进行调养.中医认为,血生于脾,藏于肝.血是靠气推动的,气有行血、化血、载血等功能.气虚则血亏,气滞则血瘀...
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71. 食疗方吃走更年期综合征刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 心慌、烦躁、头晕、乏力、水肿、潮热、失眠、肥胖、月经紊乱、腰酸背痛……这些更年期综合征,是很多45～55岁的停经前后女性难以言说的痛. 缓解更年期综合征,除了雌激素替代疗法外,营养专家建议...
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72. 使用抗菌药三注意刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 老年人在使用抗菌药物期间,应注意以下问题: 1.若有细菌感染证据,才需要使用相应的抗菌药物治疗;如果没有细菌感染,则不需要使用抗菌药物. 2.通常医生会兼顾抗菌药物的疗效和安全性,依据老...
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73. 用药不当可致脑卒中刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 王先生患高血压5年了,前几日患感冒,出现发热、打喷嚏等症状.于是自己买了含有盐酸伪麻黄碱、布洛芬等成分的感冒药服用.可是服药后的第二天,他便出现头晕、头痛等不适症状,随即一侧身体不听使唤,到...
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74. 慢性咽炎怎么服药才合适刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 慢性咽炎是指经常感到咽干、咽痒的一种慢性疾病.它不像急性咽炎起病急,并且迅速表现出咽部疼痛,而是像吃了几次麻辣火锅后,嗓子总是感觉不舒服,但是并不十分严重.正是因为这种“不够严重”的症状表现...
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75. 药源性血尿须防范刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 4岁的强强着凉后发高热,咳嗽较严重,在附近社区医院诊断为急性支气管炎.给予门诊留观,接受输液和抗生素治疗(静滴头孢曲松钠),连续3天治疗后热退了,咳嗽也缓解了,但下午妈妈发现强强的尿呈淡红色...
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76. 温阳圣药首推鹿茸刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 在《本草中国》中,将阿胶、人参、鹿茸并称为“滋补三宝”.补气须人参,补血选阿胶,温阳用鹿茸.这三者当中,用鹿茸熬制的鹿角胶更是温阳补精的上上品. 一碗鹿茸汤让手脚有了用不完的劲 当雄鹿的...
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77. 国医大师邓铁涛的降压浴足方刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 高血压及心脑血管疾病是当前危害人们健康的疾病,尤其是老年人突遇气温下降,血压更容易波动,增加患脑卒中及冠心病的风险.目前,最理想的血压标准是＜ 130/80毫米汞柱. 那么,除了常规的治疗...
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78. 地中海饮食可缓解儿童哮喘刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 地中海饮食泛指地中海沿岸的南欧各国以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格.近日,有研究发现,坚持地中海饮食有助于缓解儿童哮喘症状. 澳大利亚某大学的研究人员在美国《人类营...
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79. 治呃逆中医有妙方刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 突然打嗝不止;口干咽燥,嗓子像冒烟了一样;晚上胃灼热难受,彻夜难眠…… 其实,早在《金匮要略》中就有详细记载“哕逆者,橘皮竹茹汤主之”.一剂汤药不但快速调好打嗝不止,还能有效改善口干咽燥、...
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80. 肺癌术后,咳嗽不止调好脾胃为首要刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 医案:68岁何姨,肺癌术后咳嗽5年多. 何姨10年前开始经常出现咳嗽,起初没太在意,但近5年咳嗽越来越频繁.何姨常年跟老伴住在乡下老家,两年前因为要带孙子才来广州,在儿子家住.看到何姨经常...
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81. 和自己好好相处刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 为人处世,最难相处的竟是和自己.处世有道,与自己相处同样有道,我们应学会与自己好好相处. 相处的基础——认识自己 泰勒斯曾一语中的:“最困难的事情是认识自己.”人原本不知道“我”,直到两...
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82. 捷径不一定是最好的刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 我加入了一个驴友群,大家约好了周末一起去附近登山.到达山脚时,有人告诉我们,登到山顶的路有两条.一条完全是自然形成的,这条路崎岖坎坷,路面上有很多怪石.据说有人走一圈下来,脚会磨出很多水疱....
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83. 男性“性福”生活有误区刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 对已婚人士来说,适当的夫妻生活有助于保持人的身心健康.然而,人们在夫妻生活方面,其实存在着不少的误区.对男性而言,这些误区不仅不利于男性享受性爱带来的乐趣,还可能降低他们对性爱的兴致,甚至危...
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84. 性生活中出现意外怎么办刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 在性生活中出现意外,难免会影响夫妻性生活的质量和双方的心情,但是出现意外就要及时处理. 性生活中出现意外怎么办? 痉挛及疼痛 性生活中常见的意外是腿抽筋,即大腿外侧或小腿的肌肉痉挛,发...
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85. 身边那些暖心的老人刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 为就近照顾上学的女儿,我跟大姐换了房.时间一久,我发现老城区的房屋虽旧,但身边有很多热心做公益的老人.他们把小区当成家来呵护,或发挥余热和专长,帮助解决街坊邻里的烦心事;或无私奉献,见缝插针...
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86. 比尔·盖茨当编辑刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 2017年11月,有着世界首富、慈善家等头衔的比尔·盖茨,接受美国《时代》杂志的邀请,担任2018年1月刊的客座杂志编辑. 一天,盖茨将自己编辑好的杂志样本通过邮件传给总编辑亨利·鲁斯看,...
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87. 蔡元培批评傅斯年刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 在有关蔡元培的各种传记中,蔡元培先生给人的印象是一位温和敦厚的长者.其实,当碰到一些关键问题的时候,蔡元培先生也会声色俱厉地批评人. 有一年,蔡元培游历德国,正好傅斯年等几位北大学生也正在...
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88. 生食是健康还是危害?刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 近年来,越来越多的人喜欢生吃食物,比如蔬菜沙拉、生鱼片,甚至生牛肉.大多数生食爱好者认为生食原汁原味,可以保留食物中更多的营养,减少营养的流失,生吃食物是最天然、健康的饮食方式,这是真的吗?...
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89. 贪吃卤味警惕亚硝酸盐中毒刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 前几天,北京清华长庚医院急诊科来了一位年轻女性,她喘息不止,口唇、双手发绀.初步分诊,血压正常,心率偏快,普通静脉血液检查正常,血氧饱和度在正常范围内偏低.接诊中,患者的喘憋症状愈发严重了,...
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90. 睡眠过多与睡眠不足均不利于健康刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 据英国《每日邮报》近日报道,加拿大的一项世界睡眠研究的早期结果证实,睡眠过多与睡眠不足一样对认知能力有害. 美国疾病控制与预防中心建议成年人每晚睡7小时以上.卫生负责人说,人们正处于“失眠...
保健与生活基本信息
| 刊名 | 保健与生活 | 主编 | 方菲 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 安徽科学技术出版社 | 主管单位 | 安徽出版集团有限责任公司 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1005-5371 | CN | 34-1122/R |
| 邮编 | 230071 | 电子邮箱 | bjysh@163.com |
| 电话 | 0551-63533360 | 网址 | |
| 地址 | 安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼 |
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