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长寿
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CHANGSHOU
主办单位：
天津科学技术出版社有限公司
期刊荣誉：
社科双效期刊
百种重点期刊
ISSN：
1006-2742
CN：
12-1040/N
出版周期：
月刊
邮编：
300051
地址：
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61. "老寒腿"频发须防冠心病刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 随着年龄的增大,曾经矫健的身体不再像以前那样灵活,动不动出现腰腿酸痛、乏力,尤其是天寒地冻的日子里,腿脚更是冰凉冰凉的.出现这些症状,很多老人第一反应就是自己退行性关节炎或者"老寒腿"又犯...
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62. 热水泡脚要当心刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 现在,越来越多的老年人重视足部保健,比较普遍的就是用热水洗脚.但我们要提醒,对某些人来说,热水洗脚有危险.在门诊中,医生就不时听到病人诉说其足部病变的发生过程--因为脚凉,就用热水泡脚,但...
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63. 空腹血糖、餐后血糖哪个更重要刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 如何定义空腹血糖和餐后血糖 空腹血糖是指在隔夜空腹后,早餐前采的血所检定的血糖值(也是基础血糖),为糖尿病最常用的检测指标,反应胰岛β细胞功能,一般代表基础胰岛素的分泌功能.餐后血糖是指...
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64. 远离便秘刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 60岁以上的人,大约有超过1/3的人长期受便秘之苦,整天腹胀不适,生活质量大受影响.不仅如此,便秘对患有高血压等心脑血管慢性疾病的老人,更有紧急性危险.
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65. 胶原蛋白是骨骼健康的"守护神"刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 寒冷的天气对患有骨关节疾病的老年人来说是个备受煎熬的关口.几年前,母亲关节不好的时候就跟我说过,得了骨关节炎才知道"坐牢房.没自由"的滋味:不管是寒冷,还是每到天气变天,行动就变得非常困难...
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66. 胃肠疾病的自检与治疗刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 如何自我检测胃肠病 虽然胃肠疾病种类繁多,有时症状不是那么明显,容易被忽视,但是还是有一些比较典型的症状可以供借鉴,您可据此进行自我检查,看自己到底有没有胃肠病.
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67. 教您如何保护前列腺刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 年过50.前列腺就会慢慢"肥胖"起来;到60岁,男人排尿就开始"滴滴答答"了. 前列腺可谓是男性身体中一个比较"娇气"的器官,对外界环境的变化(如寒冷等)也较敏感.当人体感到寒冷时,交...
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68. 心理免疫胜过良药刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 人们患病时,乐观者注意情绪调节,悲观者往往消极沮丧.显然,前者容易康复,而后者对消除病情不利.当代心理免疫学的研究表明:人在罹患疾病时,需要有战胜疫病的信心,这样可有效地调动机体内潜在的免...
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69. 人老不要学"家鸽"刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 老年人特别是75岁以上者,不管做什么事情,尤其是参加体力劳动及各种活动,一定要从自己身体的实际状况出发,量力而行,不可逞能,不要学"家鸽".
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70. 莫忘心理体操刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 21世纪是长寿时代.追求健康长寿是每个老年人的迫切愿望,也是新时代的要求.然而,时下有些中老年人对养生保健却认识片面.他们只重健身长寿而轻养心做人,只重形体锻炼而轻心理体操,终日讲究体育运...
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71. 不要自己伤害自己刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 拿破仑说:"真正伤害你的,只有自己,而非他人." 人生在世,会遇到许多伤害,有身体的伤害,也有精神的伤害.一般来说,精神伤害往往多于身体伤害.而精神的伤害大多是自己伤害自己.比如,整天...
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72. 心理保健三句话刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 从坎坎坷坷走过来的老人,在追忆流逝的岁月时,对人生会有更加深沉的感悟,毕竟酸甜苦辣成都是收获.
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73. 痴呆的奶奶笑呵呵刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 我的奶奶今年93岁,患有老年痴呆症,但她每天却很快乐.痴呆老人能快乐地生活,得益于家里的一块小小的"演出舞台".
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74. 补阳食物及药膳(下)刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 7.韭菜 功用:补肾壮阳,健脾暖胃.主治肾阳虚弱、腰膝酸冷、阳痿早泄、小便频数;脾胃虚寒、噎嗝反胃、腹中冷痛、泄泻或便秘等.
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75. 洽疗头目昏花的药酒(下)刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 13.仙酒 配方:枸杞子、苍术(蒸烂)各100克,牛蒡根、牛膝各50克,秦艽、鼠粘子,防风、蚕沙、火麻仁、桔梗、羌活各10克,白酒2 500毫升.
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76. 疏风清热用药茶刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 春季是万物发陈的季节,此时容易肝阳上亢,内热烦盛,如邪风侵袭,易感受风寒或风热,造成周身不适症状.而适时地用一些疏风清热解表的药茶,可有助于快速恢复健康.
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77. 火锅过瘾——小心美味陷阱刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 火锅已不是四川人的专利,特别是到冬季,火锅已"火"遍了大江南北.而许多家庭,过年时也喜欢自己在家做火锅,亲朋好友围在一起吃得热乎乎、乐融融.但在你解馋、过瘾之余,对火锅食物的健康营养又知道...
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78. 纯天然排毒食物刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 由于各种农药的大量使用,人体内往往聚集不少的有毒物质,一旦这些有毒物质达到一定的数量,就会造成对人体的损害,如果我们在日常饮食中注意食用一些解毒食物,就能保证身体的健康.下面介绍几种日常生...
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79. 水果坚果巧治男性难言之隐刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 说到水果坚果,我们一般的了解是它可以补充维生素和矿物质,有减肥与美容的功效.其实,水果坚果的妙用还在于它对治疗男性功能障碍及尿路感染等疾病也有帮助.
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80. 慢性咽炎食疗方刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 慢性咽喉炎,四季均可发病,主要表现为咽喉干而不适、声音嘶哑、咳嗽无痰、咽部充血等.中医认为本病多由热郁化火、耗伤肺阴、虚火上升所致.在临床药物治疗的同时,如能坚持配合食疗,可以取得较好的疗...
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81. 别小瞧了土豆刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 在我们北方的一些城市里,土豆是老百姓日常生活中离不开的蔬菜.很多人一直认为土豆的成分不外乎是淀粉,没什么营养,常食还会使人发胖,其实,这是一种误解.土豆含有人体所需的多种氨基酸,大量的钾、...
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82. 大白菜价低营养高刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 说起白菜,大家并不陌生,民间素有"百菜之中白菜香"的说法.白菜以其细嫩甘脆、汁白如乳的品质、丰富的营养和易种植、耐储藏的特性,在我国的蔬菜生产和消费中占有重要的地位,是秋冬时节人们餐桌上的...
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83. 常吃红薯芝麻饼可润肠刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 进入秋冬后,人体容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很容易发生便秘.因此,建议大家常吃滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯、芝麻等.这里介绍一道四川小吃:红薯芝麻饼.
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84. 滋补佳品乌骨鸡刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 乌骨鸡主产于我国江西、福建、广东等省,养殖历史悠久,是我国特有的地方良种.李时珍在<本草纲目>谓:"乌骨鸡,有白毛乌骨者、黑毛乌骨者、斑毛乌骨者,有骨、肉俱乌者,肉白骨乌者,但观鸡舌黑者,...
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85. 春节期间老年人谨防中风刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 俗话说"人有旦夕祸福",老年人往往患有慢性病,每逢节日尤需警惕,而春节期间更应小心.春节期间,阖家团聚,老年人由于过分兴奋激动,常使血压上升,使血液动力骤然改变,易导致中风;除夕夜大摆宴席...
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86. 健身气功新功法——八段锦(二)刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 基本手型、步型 ●拳 大拇指抵掐无名指根节内侧,其余四指屈拢收于掌心,即握固. 掌 掌一:五指微屈,稍分开,掌心微含(图2)掌二:拇指与食指竖直分开成八字状,其余三指第一、二指节屈...
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87. 婆婆踢毽子刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 婆婆六十多岁了,从学校退休后赋闲在家,身体也一向很好,不仅体态匀称、容光焕发,更是难得生病.熟悉她的人都知道,婆婆喜欢踢毽子,这让她锻炼了身体,踢出了健康.
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88. 得空抖一抖体健寿长久刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 俗话说:"百练不如一走,百走不如一抖.""一日抖三抖,能活九十九."可见颤抖健身对养生大有帮助.抖一抖躯体,在气功中叫做"斗翎",即仿效倦鸟栖枝,振羽翼,浑身颤动,用以去疾解乏之术.是老年...
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89. 专家信箱刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要：
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90. 警惕药物伤肾刊名： 长寿发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 俗话说"是药三分毒",虽然有些偏颇.但也不无道理.肾脏作为体内重要的解毒、排毒器官之一,常首当其冲地成为多种药物的"靶子".药物可通过直接毒性作用、诱发免疫反应等机制造成肾小管或肾小球的损...
长寿基本信息
| 刊名 | 长寿 | 主编 | 《长寿》杂志社 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津科学技术出版社有限公司 | 主管单位 | 天津出版传媒集团有限公司 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1006-2742 | CN | 12-1040/N |
| 邮编 | 300051 | 电子邮箱 | changshou@vip.sina.com |
| 电话 | 022-22138155；23332369 | 网址 | |
| 地址 | 天津市和平区西康路35号康岳大厦11层 |
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