健康期刊
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健康

Health Magazine

医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
主办单位:
北京市疾病预防控制中心
ISSN:
1002-297X
CN:
11-2185/R
出版周期:
月刊
邮编:
100013
地址:
北京市东城区和平里中街16号北院
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  • 作者: 柴静
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  69
    摘要: 小时候,我想过一个问题"什么叫气质?"有个同学很严肃地回答我,听克莱德曼的钢琴曲有气质.我找了个磁带,听了半天,没听出什么叫气质.
  • 作者: 吴润果
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  70-71
    摘要: 藕粉当加餐可瘦身 藕粉的主要成分是淀粉,脂肪、蛋白质含量极低,口感一般.不过藕粉有一个特别的好处,就是可以迅速达到饱腹感,并且可以为身体提供热量.所以.对于想减肥的人来说,藕粉是不错的选择,...
  • 作者: 李永华
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  70
    摘要: 一看食品标签 食品标签上每种食物成分是按含量多少排序的.如果果糖、葡萄糖、糊精、麦芽糊精、淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖、玉米糖浆等字眼排在成分中的前几名,就是含有"隐性糖"的食物,一定要适量摄...
  • 作者: 陈希
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  70
    摘要: 1.豆芽菜生长于潮湿环境,容易滋生细菌,特别是大肠杆菌和沙门氏菌.专家建议:彻底冲洗可以减少或去除细菌.健康人群可以抵御少量细菌,但是8岁以下和65岁以上人群、孕妇以及免疫力差的人最好不要吃...
  • 作者: 刘志强
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  70
    摘要: 孕妇爱进甜食和酸性食物,妊娠反应引起的呕吐和胃肠反酸等也会对牙齿造成损害,容易产生蛀牙.刷牙是预防蛀牙的最有效方式.如果怀孕期间出现了口腔疾病,较复杂或创伤较大的治疗最好在怀孕的第4~6个月...
  • 作者: 张亮
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  71
    摘要: 桂皮气味芳香,常用于烹调腥味较重的肉类食材,也是五香粉的主要成分.它是最早被人类食用的香料之一,早在西周时期,就已经被当作肉类的调味品而与生姜齐名.
  • 作者: 李斐章
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  71
    摘要: 笔者的邻居张大爷年近七句了,他快乐的生活方式成了我效仿的榜样.张大爷的退休生活充满阳光,他的诀窍就是"规律加创意".
  • 作者: 韩欣欣
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  71
    摘要: 许多家庭在装修新居时,都会选择色彩鲜艳的油漆,可这样的油漆往往藏着健康隐患.油漆中含有黄丹、红丹和铅白等铅化合物,这些化合物能使油漆颜色持久保持鲜艳,所以,越是颜色鲜艳的油漆.越可能含有大量...
  • 作者: 李海梅
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  72
    摘要: 有人说话总是慢吞吞,有人一张口就滔滔不绝.别担心自己说话时舌头爱打结.美国心理专家的研究表明:说话慢一点、多些停顿,更有说服力.
  • 作者: 邓为民
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  72
    摘要: 三年前,小区业主论坛上.一位业主发帖邀请邻居们一起晨练.当时我想,结伴锻炼不寂寞、不枯燥,肯定比一个人锻炼强,于是就立刻回帖,报名参加.
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  72
    摘要: 江水鱼和湖水鱼同属淡水鱼,但因生活在不同的水域中,二者也有很大区别.湖水鱼生活在静水湖中,湖中有很厚的污泥,所以湖水鱼一般鳞片较厚,呈黑灰色,烹饪出的菜肴食用时泥腥味较重.烹制湖鱼之前,如果...
  • 作者: 任敏
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  72
    摘要: 有些职场妈妈会把乳汁挤出后放入冰箱冷藏,然后再加热给宝宝吃.这里要提醒的是,母乳最好不要用微波炉或炉火加热.因为使用微波炉加热会减少母乳中甲型免疫球蛋白及维生素C的含量,并且容易受热不均匀....
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  73
    摘要: 《很老很老的老偏方,小病一扫光》所治病症:晕车晕船、打嗝、肥胖、失眠、神经衰弱、醉酒、贫血、头皮屑、狐臭、谢顶、青春痘、老年斑、脚气、鼻炎、口臭、牙痛、眼疲劳、腹泻、偏头痛、便秘、咳嗽、痔疮...
  • 734. 笑苑
    作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  74
    摘要: 倒时差我和妹妹在公交车上.妹:这两天我倒时差倒死了.我刚去美国的第一个星期都是凌晨1点醒过来的,现在好不容易适应了,又要倒时差.
  • 作者: 向日葵
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  75
    摘要: 近年来,重大疾病的发病率不断攀升,越来越多的消费者都投保了重大疾病保险,其中有不少选择了电话投保.这时需要注意些什么呢?
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  76-77
    摘要: NO.1死神岛在加拿大东岸,有一个不毛孤岛叫世百尔岛..岛上寸草不生,没有任何动物和植物,光秃秃的,只有坚硬无比的青石头.奇怪的是,每当有船驶近小岛附近,船上的指南针便会突然失灵,整只船就像...
  • 737. 小窍门
    作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  78
    摘要: 在生活中,如果您有既方便又实用的生活小窍门,一定要告诉《健康》杂志,让大家分享您的成果.小窍门一经选用,本刊将根据质量和读者反馈,给每条小窍门的作者发放稿酬.感谢您的热情支持!
  • 作者: 陈玉其
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年11期
    页码:  79
    摘要: 止痛药如果不按照医嘱或药品说明书,长期地、超剂量地或不严格掌握适应症而随意服用,就可能对身体造成伤害.
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年12期
    页码:  4
    摘要: 美国最新研究发现.步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病.研究人员将被调查对象分成两组.其中一组乘车上学,另一组步行1.6公里上学.步行速度随意.结果显示:步行者的心跳次数每分钟平均增加3...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年12期
    页码:  4
    摘要: 美国一项最新研究发现,容易害羞的人更可靠、慷慨,对配偶、朋友也更忠诚.研究人员请数名大学生讲述让自己害羞和尴尬的经历,并对其害羞程度进行了分级.然后让他们玩一个游戏以测试其忠诚度和慷慨度.结...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年12期
    页码:  4
    摘要: 乐观者在看待问题时总是注意好的一面而忽略坏的一面.英国一项最新研究显示.这种乐观确实是"天生"的,因为他们的大脑在处理信息时就有偏好,天然地"报喜不报忧".研究人员称,乐观者往往很少焦虑,心...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年12期
    页码:  4
    摘要: 一项最新的研究发现,家长在家中吸烟,可能会影响孩子的学业.美国马萨诸塞州总医院调查了3000多名6~11岁的儿童,其中约有14%的儿童家中有吸烟者.结果发现,与吸烟者生活在一起的儿童患呼吸系...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年12期
    页码:  4
    摘要: 一项调查显示,冰箱抽屉里的细菌量是安全标准的750倍.这些细菌包括大肠杆菌、沙门氏茵和李氏杆菌等.研究人员称,冰箱的性能在热天尤为重要,周围的高温环境意味着细菌滋生的可能性很大.只有经常清理...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年12期
    页码:  4
    摘要: 美国儿科学会的一项调查显示,被动看电视对婴幼儿的智力发育和说话能力有影响,可能导致他们上学后出现说话障碍.这份调查强调说,即使父母只是在看电视时将孩子抱在怀里,或者是让他们在开着电视的房间里...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年12期
    页码:  5
    摘要: 朱砂是一味传统中药,用于安神、镇静.在中成药中,含有朱砂的品种占10%;在儿科中成药中,合朱砂的品种占20.32%.现代研究已经证实,朱砂中所含的汞是一种有害重金属元素.据国内学者调查,含朱...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年12期
    页码:  5
    摘要: 挪威一项新的研究发现,与母亲在孕前及孕期补充叶酸的孩子相比,那些母亲没补充叶酸的孩子,3岁前不会说话、语言严重推迟的几率增加了两倍.研究人员表示,叶酸对于神经系统细胞正常分裂和自我修复起到重...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年12期
    页码:  5
    摘要: 英国一项最新研究显示,长期服用阿司匹林可显著降低患肠癌的风险.研究人将800多名林奇综合征患者(由于基因问题而有较高的患肠癌风险者)随机分为两组,其中一组每天服用600毫克阿司匹林,服药时间...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年12期
    页码:  5
    摘要: 新加坡的研究人员调查了6.3万名45~74岁的居民.发现每个月至少喝23杯红茶的受调查者,患帕金森病的几率比普通人低71%.研究人员认为,红茶中的酶有助预防帕金森病,而咖啡因却无此功效.他们...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年12期
    页码:  5
    摘要: 一项研究结果显示,人们站在冰箱前寻找吃的时,最有可能去拿第一眼看到的食物.因此,冰箱内部食物的摆放位置尤其重要.专家建议,最好把蔬菜、水果、牛奶等健康的食物放在冰箱的最外侧,并且与视线保持平...
  • 作者: 陆基宗
    刊名: 健康
    发表期刊: 2011年12期
    页码:  6-7
    摘要: 新鲜果蔬汁,是以新鲜水果和蔬菜为原料,经清洗、消毒、切碎和压榨而得到的汁液.它制作简单,口感鲜美.但是鲜榨果蔬汁并不能代替新鲜蔬菜水果.榨汁"榨"掉了营养新鲜果蔬榨汁,维生素和矿物质损失较多...

健康基本信息

刊名 健康 主编 王雪 胡轶群
曾用名
主办单位 北京市疾病预防控制中心  主管单位 北京市卫生局
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1002-297X CN 11-2185/R
邮编 100013 电子邮箱 jkzz2012@163.com
电话 010-64407353/54 网址
地址 北京市东城区和平里中街16号北院

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