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健康
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Health Magazine
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
主办单位：
北京市疾病预防控制中心
ISSN：
1002-297X
CN：
11-2185/R
出版周期：
月刊
邮编：
100013
地址：
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1. 狼吞虎咽更易发胖刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 一项针对新西兰中年妇女的研究结果显示,进食速度和肥胖程度之间存在关联.吃饭过快,会使人变得大腹便便,体重指数(BMI=体重千克数/身高米数2)会随进食速度增加.
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刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 一项新的研究显示,孕妇摄入适量鱼油补充剂不仅能增强婴儿的免疫力,还能保护其在出生后第一个月里免遭感冒的侵袭.研究人员称,孕妇从怀孕第四个月起,如果摄入鱼油,她们的婴儿比未服用鱼油的孕妇的婴儿...
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3. 疲劳时最好赶快找"组织"刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 疲劳时,最好赶快找到"组织",借助团队的力量,不仅能帮你赶走疲劳,还能提高解决问题的能力.
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刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 挪威科技大学的专家近日发现,过度锻炼的女性患生殖问题的几率会增加3倍.在这些女性当中,有两类人最容易出现生育问题:一种是每天都花很多时间锻炼的人;另一种是虽然锻炼频率不高,但是一锻炼就把自己...
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刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 研究显示,女性每天坚持做上下跳跃运动,一年后骨密度可有所增加.做跳跃运动时,肌肉的收缩可以刺激骨膜,从而诱导成骨细胞的生长.跳跃运动还可以提高骨的弹性和韧性,增加骨密度,推迟骨细胞的老化过程...
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刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 最近,笔者多次对"伟哥"市场进行了暗访,结果发现,这种规定只能凭医生处方在医院药房才能购买到的药物,居然在一些成人保健品商店里随处可见.据笔者了解,成人保健品商店出售的"伟哥"大多是假冒的....
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7. 饮食不当会"盗"走睡眠刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要.《黄帝内经》里有"胃不和则卧不安"的说法.营养学家指出,晚餐吃了一些"不宜"的食物是导致睡眠障碍的原因之一,那么,究竟晚上吃什么食物会让人夜不能寐呢?
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8. 运动前后怎么吃?刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 很多朋友已经知道运动的重要性,但实施起来还是有很多令人纠结的问题.比如说,几点运动效果最好?吃饭之后多长时间才能运动?有的上班族只能在停晚运动,却 不知道应该在运动前还是运动后吃饭;有的男士...
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9. 关于牙齿的25个小秘密刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 现代人对牙齿真正了解的并不多.22位美国著名牙医道出了一些关于牙齿的不为人知的秘密-
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10. 职场白领办公室巧妙美肤法刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 健康美丽的肌肤,每个女性都渴望拥有,判断肌肤的好与坏也有一套标准.简单来说,可以称之为4S标准:Smooth-平滑,Shining-光泽,Soft-柔润,Sexy-美感.由此可以看出,真正的...
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11. 王者喀纳斯刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 喀纳斯被誉为"神仙居住的后花园",喀纳斯的秋色斑斓,有着宛若浮雕般伸手可触的质感与梵高笔下的向日葵那般令人癫狂的魔力.
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12. 小心瑜伽伤害刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 瑜伽(梵文Y0GA音译)原本是古印度僧人的一种修行方法,近几年迅速成为都市年轻女性所推崇的时尚运动.几乎在每个城市.我们都会见到瑜伽馆.瑜伽不仅有塑身的功能,它最终的目的是让练习能控制自己,...
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13. 时尚花口罩未必能防病刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 爱美不成反添病"本想保暖又时尚,没想到竟惹病上身."在科技公司上班的小琳近日后悔不已.原来,为了防寒保暖,小琳在街边的小摊上买了一种印着卡通图案的花口罩.谁知才戴了两天,就感到脸上特别痒,被...
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14. 菠萝青瓜炒鸡片刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 用水果做莱,相信很多人都尝试过,其最大的特点就是能增强食欲.今天这道菠萝青瓜炒鸡片,不仅保留了鸡肉的鲜香,更增添了一缕菠萝的清甜,吃起来定会让人食欲大增,回味无穷.
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15. 善待婚姻的瑕疵刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 生活中常常有人抱怨婚姻生活不够完美,有很多问题和瑕疵.其实,天下没有十全十美的事.婚姻中有点瑕疵才更显真实和生动.
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16. 伤害过后心有千千结刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 我老公曾有小三,那个女人伤害了我,到现在我心里的伤痕还无法痊愈,找不到平衡点.我该怎么办?真正能伤害我们的,只有我们自己.如果你的老公已经痛改前非,你就没必要用过去来伤害你的现在和未来;如果...
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17. 秋冬进补,不必花大钱刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 国人自古就有秋冬进补的习俗.说到进补,一般人都会想到冬虫夏草、人参、鹿茸、燕窝、鱼翅等名贵药材和食物.近年来,由于一些商家的错误宣传,很多消费者想当然地认为"价格越贵就越滋补",实际上并不是...
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18. 韩国:夸张宣传"辛拉面"被罚刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 韩国顶尖辛拉面生产商农心公司遭遇了意想不到的麻烦.由于夸大宣传了一款新品牌方便面的营养价值,该公司被韩国公平交易委员会判定为进行虚假宣传,并被处以1.55亿韩元(约合人民币92万元)的罚款.
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19. 食物中毒问题(下)刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 听说吃太多荔枝会中毒,是真的吗?过量进食荔枝的确可以引起中毒,俗称荔枝病.目前中毒的机理尚不完全清楚,一般认为食人大量荔枝会影响其他食物的摄取和体内的能量代谢,使血糖降低,并出现饥饿、口渴、...
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20. 老公缘何变懒了刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 大家都说我嫁了个打着灯笼也难找的好老公,婚前对我精心呵护,婚后更是承包了几乎所有的家务活,连给儿子辅导功课也很少让我插手,在小区里的口碑极好.
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21. 老年人慎用电动按摩椅刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 劳累了一天之后,做一个全身按摩,整个人都觉得神清气爽.因此,电动按摩椅成为了人们家中常见的一款保健用品.厂家在推销时,极力宣传这些按摩椅直很多的治疗作用,使很多老百姓过度相信按摩器,却屡屡发...
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22. 什么是爱?刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 对于我们周围的人来说,这个世界是否美好,在很大程度上取决于我们是否爱他们、善待他们,并且把爱和善意表达出来.
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23. 什么叫气质刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 小时候,我想过一个问题"什么叫气质?"有个同学很严肃地回答我,听克莱德曼的钢琴曲有气质.我找了个磁带,听了半天,没听出什么叫气质.
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24. 营养糊糊挑着吃刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 藕粉当加餐可瘦身 藕粉的主要成分是淀粉,脂肪、蛋白质含量极低,口感一般.不过藕粉有一个特别的好处,就是可以迅速达到饱腹感,并且可以为身体提供热量.所以.对于想减肥的人来说,藕粉是不错的选择,...
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25. 糖尿病患者怎样鉴别"隐性糖"刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 一看食品标签 食品标签上每种食物成分是按含量多少排序的.如果果糖、葡萄糖、糊精、麦芽糊精、淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖、玉米糖浆等字眼排在成分中的前几名,就是含有"隐性糖"的食物,一定要适量摄...
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26. 酱烧,红烧离不了桂皮刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 桂皮气味芳香,常用于烹调腥味较重的肉类食材,也是五香粉的主要成分.它是最早被人类食用的香料之一,早在西周时期,就已经被当作肉类的调味品而与生姜齐名.
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27. 话说慢点更可信刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 有人说话总是慢吞吞,有人一张口就滔滔不绝.别担心自己说话时舌头爱打结.美国心理专家的研究表明:说话慢一点、多些停顿,更有说服力.
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28. 交友要交"健康友"刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 三年前,小区业主论坛上.一位业主发帖邀请邻居们一起晨练.当时我想,结伴锻炼不寂寞、不枯燥,肯定比一个人锻炼强,于是就立刻回帖,报名参加.
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29. 揭秘全球10大"怪岛"刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： NO.1死神岛在加拿大东岸,有一个不毛孤岛叫世百尔岛..岛上寸草不生,没有任何动物和植物,光秃秃的,只有坚硬无比的青石头.奇怪的是,每当有船驶近小岛附近,船上的指南针便会突然失灵,整只船就像...
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30. 小窍门刊名： 健康发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 在生活中,如果您有既方便又实用的生活小窍门,一定要告诉《健康》杂志,让大家分享您的成果.小窍门一经选用,本刊将根据质量和读者反馈,给每条小窍门的作者发放稿酬.感谢您的热情支持!
健康基本信息
| 刊名 | 健康 | 主编 | 王雪 胡轶群 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 北京市疾病预防控制中心 | 主管单位 | 北京市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-297X | CN | 11-2185/R |
| 邮编 | 100013 | 电子邮箱 | jkzz2012@163.com |
| 电话 | 010-64407353/54 | 网址 | |
| 地址 | 北京市东城区和平里中街16号北院 |
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