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健康
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Health Magazine
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
主办单位：
北京市疾病预防控制中心
ISSN：
1002-297X
CN：
11-2185/R
出版周期：
月刊
邮编：
100013
地址：
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1. 警惕微博带来的信息强迫症刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 宁宁是微博的忠实粉丝,她每天“织围脖”达到上百条,只要发现有针对自己的评论、信息或转发,就立即回应.迷恋微博耽误了好多正事儿,领导几次给她“白眼”.
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刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 野菜如今成了“香饽饽” 野菜何以“身价百倍”?据调查,主要原因有两方面: A营养结构的调整 近些年,由于人们生活水平的不断提高,鸡鸭鱼肉已成为日常主要副食品,逐步解决了营养不良的问题....
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3. 戒烟难,但是能成功刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 周先生的戒烟经历 周先生,43岁,18岁开始吸烟,平均每天吸20～30支,烟龄25年,尼古丁依赖量表评分为5分,属中度烟碱依赖.他曾凭毅力戒过一次烟,坚持30天后复吸. 一年前,周先生因...
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刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 老酸奶VS普通酸奶 制作 老酸奶是把菌种放入温度合适的牛奶中搅拌均匀,然后分装到杯子中,放入发酵箱.经过一定时间的发酵,酸奶呈凝固状态,可以用勺子舀着吃.普通酸奶是先低温发酵,再将发酵后...
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5. 健忘7宗罪刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 肥胖 科学家指出,肥胖对记忆力、思维和推理能力会造成负面影响.研究显示,女性的身体质量指数(BMI)每增加一个数字,其记忆力测试得分就会降低一个分值. 这下你又多了一条减肥的理由.还等什...
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6. 女人30要营养刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 对于已经迈过三十门槛的女性而言,你是否注意到眼角悄然而生的细纹,是否会为镜子里的第一根白发而黯然神伤?与其怨天尤人,不如与时间放手一搏,让美丽尽情绽放.当然,你手中需要一件利器 ——营养....
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刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 误区1:多吃蔬菜、水果,补充维生素E能祛斑 新鲜果蔬中含有大量的维生素C和维生素E,这些都能达到美容护肤的效果.但是,这只能起到预防的作用,如果老年斑已经长出来了,光靠吃是下不去的. 如...
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8. 结婚要“按图索骥”刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 荷塘和男朋友小峰在一起三年了,双方都非常“规矩”,没有越“雷池”一步.本来他们商量好今年要结婚的,结果男友说工作很忙,没有时间办事,要不干脆分手吧,他想专心干事业.他们当初是别人介绍的,小峰...
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9. 科学运动才养生刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 运动要循序渐进 无论是正常人还是肥胖者,每天从事体育运动的时间都应有一定的限度,而且需要根据个人具体情况制订不同的计划,并不是一味追求运动时间越长越好.盲目过度运动不但会损伤骨骼肌肉、增加...
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10. 怎样选择婴幼儿奶粉刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 1按照年龄段选购配方奶粉 现在的奶粉基本都是按孩子的年龄段分开进行销售的.奶粉按年龄段一般分为:0～6个月、6个月以上、1～3岁、3～6岁等几个阶段.每个阶段强化的营养素数量各不相同,所以...
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刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 一日三餐注意搭配,多补充五类物质 1 优质蛋白质 多含于动物性食物和豆类食物中,如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等.除此之外,这些食物中还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D...
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12. 给糖友推荐几款养生药膳刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 洋参枸杞茶 材料:西洋参片6克,枸杞子15克 方法:西洋参片、枸杞子洗净,同时放入炖杯或沙锅内,加水,煮沸,改小火煎煮40分钟.每日一剂,分次服用. 作用:枸杞补益肝肾,明目.西洋参补...
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13. 绿色养生法——森林浴刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 目前,全国许多地区都有森林公园,那里是进行森林浴的最好去处.春天正是花草树木长出嫩叶和茁壮成长之时,为保护自己不受害虫侵袭,树木会散发出具有消炎杀菌作用的多种物质,主要成分为单萜烯、倍半萜烯...
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14. 音乐胎教:别过度热情刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 音乐胎教是指通过音乐对母体内的胎儿施教.孕妇在妊娠期经常听轻快而有节奏的乐曲,对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有利,能够促进胎儿大脑和感觉器官的发育.优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健...
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15. 一『箭』钟情刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 主料:白萝卜1/2根、青萝卜1根、胡萝卜1根、海虾18只 辅料:火腿5克、虾米20克 调料:盐3茶匙、糖1/2茶匙、料酒1茶匙、生粉1汤匙、高汤3碗 做法: 1 将白萝卜、青萝卜和...
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16. 防癌的秘密武器——茶刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 饮茶可预防癌症 茶叶中含多种化学成分,经分离鉴定已知的有机和无机化合物达700多种,其中包括初级代谢产物蛋白质、糖类、脂肪及二级代谢产物多酚类、色素、茶氨酸、生物碱、芳香物质、皂甙等. ...
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17. 被老师罚『裸奔』后刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 春天的阳光很明媚,可高一学生李明的心情却快活不起来.李明本是位品学兼优的好学生,平时受表扬的多,受批评则很少.可上个月发生的一件事,对李明打击很大,他认为简直是奇耻大辱.那天下了晚自习后,李...
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18. 『新空巢』时代,别让幸福告别婚姻刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 蚁族“空巢妈妈”的无奈 倾诉者:晓晓,30岁,北京某公司职员 我和老公都属于北漂一族.北京房价高,凭我们两个“蚁族”的条件,买房是很遥远的事情,我们只有租房. 由于工作的关系,我和老公...
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刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 闺密子衿前些日子约我去喝茶.在茶馆,一脸憔悴的她忽然对我说自己要离婚了,而且是老公提出的.她的话让我大吃一惊.问其原因,子衿欲言又止.犹豫了一会,她红着脸期期艾艾地说: “是因为那方面的事情...
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20. 肝脏保健知识刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 肝脏是人体最大的腺体,是人体内新陈代谢最旺盛的器官,经胃肠吸收的绝大部分物质,在肝脏内进行合成、分解、转化、贮存.肝脏内还富含巨噬细胞,能吞噬和清除血中的异物,尤其是从肠道吸收的有毒物质和细...
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21. 家庭不是“赛场”刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： Q我和丈夫结婚以后,常常吵架,而且互相都不示弱服软,甚至提到了“离婚”两个字,可过后我们都会后悔.我们心里都爱着对方,一天看不见就想,盼着对方回来.但回来之后,一言不合,就会争吵起来.我们很...
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22. 你知道这些中药用药常识吗刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 人参、萝卜互不禁 过量服用人参常产生心悸、胸闷、兴奋、失眠等症状,如果不甚严重,可用大量萝卜煎汤代茶饮以解除上述症状.故一些人认为人参不能与萝卜同服,否则会降低人参的功效.其实考查历代本草...
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23. 幸福婚姻守则12条刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 1彼此忠诚,确保“主权”不受侵犯 夫妻双方具有忠诚于对方的义务,任何相爱的夫妻都不能容忍对方背叛自己,除非早已同床异梦.不论是身体出轨还是精神出轨都是出轨,都会对婚姻造成很大的伤害.
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24. 老年人胃口不好怎么办?刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： A勾芡淋汁好味道 众所周知,老年人的饮食应该低脂、低盐、低糖.做菜时,用葱姜蒜炝锅以后,不再单独使用调味品,而是选择将调味品融入汤汁或淀粉溶液中,然后再通过淋汁或勾芡的方式进行调味.这样调...
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25. 生气不如争气刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 1 宋徽宗喜欢书画,并且有很深的造诣.一天,他问随从: “天下何人画驴最好?”随从四处打听,匆忙中得知一位叫朱子明的画家有“驴画家”之称,即召他进宫画驴.得知被进宫是为皇上画驴时,朱子明吓...
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26. 爱情可以很科学刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： [合拍的人才能更相爱] 当两个人真正相处时,大脑中的神经系统,一直在以某种方式交换着“数据”.除了谈话内容能否搭上外,两个人讲话是否合拍、气场是否相合往往都不是大脑思维能决定的,而是靠潜意...
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27. 文摘刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 五种超级控糖食物 饮食搭配不合理可能诱发甚至加重糖尿病,但也有一些食物对控制糖尿病病情大有好处. 1.初榨橄榄油研究显示,橄榄油富含单不饱和脂肪,有助于降低血糖和血压,还含有抗氧化剂橄榄...
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28. 如何防止医保卡被盗刷刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 去年11月19日,75岁的张大爷在某药店购买了50多元的药品,几天后发现自己的医保卡不见了.他回忆好像是药店的工作人员拿走去刷卡,一直没还给他.张大爷找到药店,药店不承认见过张大爷的医保卡....
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29. 神奇的植物王国刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 能杀人的植物 在南美洲亚马逊河流域,有一种叫日轮花的植物,它表面上看与一般植物没有什么区别,但是如果你去碰一碰它的花、叶或茎,场面就会变得十分危险.这种植物的叶子非常的灵敏,而且力量很大,...
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30. 不可轻视的老年人“经常性发呆”刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 人们常常认为,人老了,不灵便了,发发呆、愣愣神很正常.其实不然,发呆很有可能是某种疾病的征兆.因此,有必要特别提醒,老年人“发呆”,不可轻视.
健康基本信息
| 刊名 | 健康 | 主编 | 王雪 胡轶群 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 北京市疾病预防控制中心 | 主管单位 | 北京市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-297X | CN | 11-2185/R |
| 邮编 | 100013 | 电子邮箱 | jkzz2012@163.com |
| 电话 | 010-64407353/54 | 网址 | |
| 地址 | 北京市东城区和平里中街16号北院 |
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