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健康
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Health Magazine
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
主办单位：
北京市疾病预防控制中心
ISSN：
1002-297X
CN：
11-2185/R
出版周期：
月刊
邮编：
100013
地址：
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1. 信息动态刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要：
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2. 20种让你精力充沛的方法刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 1晨练5分钟 很多人认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实没必要.你只需要花5分钟时间,做做俯卧撑和跳跃运动,就能使心率加快,达到理想的效果.
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刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 误区1 不查病因就补铁 缺铁性贫血是一种症候群,对症铁剂治疗虽然可以缓解病情,但若不去除病因,贫血难免复发.因此,查清病因再治疗相当重要. 误区2 打针和输血是最好的方法 补铁治疗应首...
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4. 不同年龄要有适宜的活动量刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 全球范围内,由高血压病、吸烟和糖尿病导致的死亡分别占12.8％、8.7％和5.8％,缺乏身体活动是第四位导致死亡的危险因素,占5.5％.针对这一重要慢性病相关行为危险因素,世界卫生组织出版了...
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5. 为健康,请减少静态行为刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 静态行为是指除了睡觉以外,以坐、靠或躺等姿势进行的工作、学习、娱乐等活动.社会的进步及科技的发展使人们的身体活动内容发生了很大的变化,体力工作和家务劳动的能量消耗逐渐减少,开车、坐车、骑电动...
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6. 护士,能替代护工吗?刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 护工工作引人担忧 曾因脑卒中住进一家三级甲等医院的老刘如今基本康复.住院期间,老刘及其家人就表示,得病后,基本上是“一人住院,累及全家”,而且“护工实在不到位”. 刚住院的第一个晚上,医...
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7. 酶、酶制品与人体健康刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 何为酶与酶制品 酶是一种由活体细胞产生的,具有生物催化作用的活性蛋白质.酶在体内、体外都有催化作用,故又称之为“生物催化剂”.任何生物体内几乎所有新陈代谢和生理变化都是在酶的参与下进行的....
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8. 适量饮咖啡有助于哮喘康复刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 咖啡、茶与可可,并称为世界“三大饮料”.其中咖啡,被称为“绿色的金子”,是世界上饮用最早、饮用人数最多的饮料.早在公元2200年,非洲埃塞俄比亚咖法省就种植了咖啡,“咖啡”即为地名咖法的谐音...
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9. 老人误吞假牙带来的警示刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 65岁的赵大爷吃晚饭时,不小心呛了一下,猛咳了一阵后喝了点水,就没再当回事.晚上赵大爷咳嗽得更厉害了,以为自己受了凉,吃了点感冒药.但是第二天起床后他感觉呼吸困难,咳嗽加重,竟然还出现了咳血...
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10. 孕期补钙防范妊高症刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 女性在怀孕期间对钙的需求量增加.因为补充钙质可维持血钙的平衡,而血钙平衡对孕妇和胎儿都很重要,它既是胎儿生长发育的必需,又是防范孕妇发生妊娠高血压综合征(妊高症)的重要举措之一. 早在20...
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11. 补充『负离子』预防『空调病』刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 空调给人们带来了冬暖夏凉的舒适环境,但同时也引发空气干燥.长期在空调房中,会使人出现鼻、咽部黏膜发痒、变干,憋气、眩晕和心慌等不适,其结果降低了人体免疫力,这就是“空调不适症”,即“空调病”...
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12. 咳嗽有多种食疗各不同刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 咳嗽是一种常见的症状,春季、冬季多发,由于天气寒冷、温差变化大,极易引起咳嗽.引起咳嗽的疾病有许多种,必须辨别清楚,对症下药. 感冒咳嗽常伴有流涕、打喷嚏、鼻塞等症状,夜间咳嗽多于白天;急...
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13. 足跟痛,为哪般?刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便,称之为足跟痛.此病是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病.常见的为跖筋膜,往往发生在久立或行走工作者中,由长期、慢性轻微损伤引起.中医认...
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14. 预防艾滋病请洁身自爱刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 小康(化名),20岁,某公司酒水促铺员 我是一名男同性恋者.第一次同性性行为是我上高中时在火车上与认识的一个男生发生的,当时并没有戴安全套.在大学毕业后的第二年,我在昆明做了一名酒水促销员...
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15. 孕妈妈谨防办公室“七大杀手”刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 1电脑辐射 现代办公往往离不开电脑,但电脑释放出的有害气体、辐射、微尘等都会危害人体的健康.对孕妇危害最大还是电磁辐射,这种辐射虽然强度不大,但持续接触会对怀孕早期的胎宝宝的健康产生影响....
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16. 抓住宝宝健脑的“春天”刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 宝宝健脑的关键期 大脑的发育不是一个匀速进行的过程,而是有关键期的.我们常说,一年之计在于春,宝宝健脑也要抓住“春天”.研究表明,新生儿脑重约300克;到9个月时达到660克;3岁时脑重大...
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17. 当孩子被打后刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 事件回放: 一天下午,小杨的外公闯进教室,揪着班上某位同学的耳朵,威胁他不要再欺侮自己的外孙.邻座的王同学想上去劝阻,不料却被小杨的外公扇了几记耳光,王同学被打得晕头转向,巨大的恐惧让他目...
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18. 心比天高命比纸薄刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 选错行又嫁错人 我今年三十岁,出生于贫困家庭,性格内向自卑.而且我的人生道路有过多次机会与转折: 第一 我从小学习成绩就非常好,为了跳出寒门,我初中毕业后以优异成绩考入中专学习财税专业....
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19. 男人外遇,有时并非为了性刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 个案一: 妻子优秀不是丈夫的幸福吗? 我叫淑雅,别人都说我人如其名,是个贤淑而文雅的女人.丈夫是我大学的同学,我们是自由恋爱.为了和他在一起,毕业后我选择了留校,远离了我的故乡,我的亲人...
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20. 分享的意义刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 分享的意义 我该怎样教育女儿学会“分享”呢?她现在坚决不许别的小朋友动她的玩具,碰一下就哭得惊天动地,跟要她命似的! 一天,姥爷去幼儿园接她回家,一进门就向我告状:“你家宝贝越来越不像话了...
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21. 纽芬兰:从鳕鱼到北极虾(下)刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 和渔船有关的一切 离开布洛姆继续前行,你会遇上一个拥有法国名字的英式小镇Port au Choix,这里有着和渔船有关的一切:造船厂、渔船维修站、渔船餐厅……纽芬兰现代捕鱼业的发展历程在此...
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22. 老年人吃的学问刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 你处于哪个“能量等级” 老年人每日的活动量较少,若胃口也比较小,膳食中的营养物质不够充足,就会导致免疫力下降、骨质疏松、贫血和体质虚弱等症状.若是膳食不合理,抱着年轻时没吃过的东西和爱吃的...
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23. 果中皇后——山竹刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 山竹对身体的益处 1山竹具有滋补降燥、清凉解热的作用.平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易生疮的人,常吃可降火、润肤.与榴莲一起食用,能平衡榴莲的燥热,有助消化吸收; 2山竹含有丰富的蛋...
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24. 坚果营养好巧食益健康刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 坚果是指植物的一类果实,通常用来指果皮坚硬的干果类,如核桃仁、松子仁、花生仁、葵花籽、南瓜籽等,这类食物的重要特性是高能量、高蛋白质、高脂肪.花生、葵花籽和松子仁的含油量分别可达40％、50...
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25. 烟熏三文鱼刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 原料 三文鱼1块,半干橙皮和橘皮各1个,干白葡萄酒、盐、茴香、胡椒粉、白糖适量 制作1将三文鱼洗净后夹出鱼刺,用厨房吸水纸吸干鱼身表面水分.
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26. 好吃不上火的广式羊肉煲刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 原料 羊腿肉600克,虫草花50克、马蹄10个、胡萝卜1根、竹蔗2段、炸支竹2根,蒜2瓣、姜4片、蒜苗1根、香叶1片、小茴香5粒、红烧酱油1汤匙、盐2～3茶匙、广东米酒1汤匙
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27. 三名儿童改变美国历史刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 1990年,全美只有62％的失踪儿童可以被控回,而如今,这一比例已经上升为97.7％.这一切是怎么做到的呢? 1979年5月25日,6岁的艾坦第一次独自出门.这个纽约小男孩信心满满,告诉父...
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28. 新观念告诉我们怎么过日子刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 白色食物防癌效果更好 美国权威机构曾建议,让餐桌上的颜色丰富起来有助于防癌,应适当多吃富含番茄红素的红色食物,比如西红柿;富含花青素的蓝紫色浆果,比如蓝莓、桑葚、葡萄;富含β-胡萝卜素的橙...
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29. 蔬菜保鲜小窍门刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 1西红柿、茄子应放入大号的保鲜袋中,扎紧袋口,将其放在阴凉处.还需要注意的是,每天应打开袋口,换气5分钟左右.如果有水珠凝结,用干净的毛巾擦干,再扎紧袋口,这样可以保鲜半个月.
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30. 预防接种7问刊名： 健康发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 1关于预防接种有什么法律法规? 《中华人民共和国传染病防治法》规定:国家对儿童实行预防接种证制度.婴儿出生后1个月内,监护人应当到其居住地承担接种工作的单位办理预防接种证,了解预防接种的相...
健康基本信息
| 刊名 | 健康 | 主编 | 王雪 胡轶群 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 北京市疾病预防控制中心 | 主管单位 | 北京市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-297X | CN | 11-2185/R |
| 邮编 | 100013 | 电子邮箱 | jkzz2012@163.com |
| 电话 | 010-64407353/54 | 网址 | |
| 地址 | 北京市东城区和平里中街16号北院 |
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