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健康
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Health Magazine
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
主办单位：
北京市疾病预防控制中心
ISSN：
1002-297X
CN：
11-2185/R
出版周期：
月刊
邮编：
100013
地址：
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刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 眼视光健康是全身健康的重要组成部分,而近视是我国青少年健康发育的重大问题.北京同仁医院作为国家级眼科重点学科医院,在北京市科委的资金资助下,建立了集专业化、科学化、趣味化、个性化为一体,提供...
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刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： A测试戒烟动机 戒烟主要取决于两点,戒烟动机和戒烟技巧. 首先是戒烟动机.只有内心有强烈的戒烟动机,戒烟才能够成功.在开始戒烟行动之前,我们先做一个小测试.通过了测试,证明您已经树立了正...
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3. 老年健康核心信息20条刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 1积极认识老龄化和衰老 老年人要不断强化自我保健意识,学习自我监护知识,掌握自我管理技能,早期发现和规范治疗疾病,对于中晚期疾病以维持功能为主. 2合理膳食,均衡营养 老年人饮食要定时、定...
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4. 富氧水能帮助补氧吗?刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 想避免雾霾,呼吸新鲜空气,靠喝“富氧水”是不能解决问题的. 富氧水并不是什么新鲜的概念,国外很早就有了这样的富氧水(Oxygenated water].在国外,这种水最早是针对运动员而研发...
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5. 饭后到底该不该百步走?刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 饭后动不动?因人而异 有人问我这样一个问题:我从小就听说“饭后百步走,活到九十九”.可是最近看养生节目,有中医说,饭后根本不能走,要躺下休息,而且还不能睡着,这样才有利于消化吸收.甚至还有...
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6. 迎着春风放风筝刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 放风筝可强健身心 ★吐故纳新升阳气 春天一到,阳气升发,人体的气血产生往外透发的趋势.据《博物志》载:“引线而上,令小儿张口仰视,可泄内热.”这时活动身体,可使气血运行加快,有利于人体健...
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刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 家长应重视小儿“感冒” 天气骤然变冷或是春暖花开之时,许多小儿常常喷嚏不断,鼻塞流涕,头痛乏力……家长抱怨孩子体质差,一年四季感冒不断;医生通常按“感冒”治疗,抗生素、感冒药开了一大堆,可...
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8. 怀孕了,少进厨房好刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 国内外研究证明,粉尘、有毒气体密度最高的地方,不是在工厂、街道,而是生活中天天都离不开的厨房里.因为煤气或液化气的成分均很复杂,燃烧后在空气中会产生多种对人体有害的气体,对孕妈妈来说,更是犹...
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9. 口味太重,危害知多少刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 甜 1甜味食物增加罹患乳腺癌风险 女性摄入过多甜食会促进乳腺癌的发生,因为大量摄入甜食,体内的胰岛素分泌会增加,而早期乳腺癌的发生正需要大量胰岛素,这样会促进癌细胞的生长繁殖. 2甜味...
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10. 服用OTC镇痛药的误区刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 止痛药是中老年人最为常用的药物 解热镇痛药是临床常用的药物之一.解热镇痛药对中老年人的重要性和应用数量仅次于抗生素,故合理应用解热镇痛药非常重要.进入更年期后,不少中老年人(特别是女性)会...
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11. 你需要做胃镜检查吗?刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 临床上称胃镜检查为“上消化道内视镜检查”,它是利用一根直径约1厘米的细长管子,由病人口中伸入到食管、胃、十二指肠.医生可直接观察食管、胃和十二指肠等部位的全貌,不存在盲区,这样不仅能发现诸如...
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12. 好心情,吃出来刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 有助于保持冷静的食物 如果你发现自己难以在压力之下保持冷静,那么不妨适当吃点富含蛋白质和碳水化合物的食品.肉类、牛奶和鸡蛋这些富含蛋白质的食品含有可以镇定情绪的物质,有助于改善睡眠;而面包...
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13. 保健品与补品存放须得当刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： A过期保健品对身体有害无益 食品都有保质期,同样的,保健品、补品也有保质期.一般来说,过了保质期的东西是不可以再吃的.比如蛋白粉、维生素、深海鱼油等保健品,是由多味药材加工而成的,一旦过期...
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14. 怎样改换避孕节育方法刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： Q最近,我因口服避孕药避孕不太适合自己身体,在更换其他避孕方法时,由于没有掌握好,结果导致避孕失败而怀孕 如何才能正确更换避孕方法呢? 北京 钟燕 A良好而可靠的避孕措施,对没有生育要求...
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15. 使用牙线会使牙缝越来越大吗?刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： Q我吃东西时老是塞牙,以前用牙签,家人说不卫生,有细菌.现在改用牙线,也有人说长期用牙线会把牙缝越扯越大,真的是这样吗? 湖南 楼白 A因为牙线本身是软的,而且延展性很好,会根据牙缝正常...
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16. 离婚女性的性心理自我调适刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： A郭女士:我是一名刚过四十岁的职业女性.家庭表面上看起来不错,经过十几年的打拼,夫妻双方都事业有成,家中有车有房,我刚刚有了如释重负、可以松一口气的感觉,但出乎意料的是,他突然提出了离婚.我...
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17. 如何培养婴幼儿的学习能力?刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 在家长向我提问的几百个问题中,至少有2/3提到“管教”,包括孩子不听话、打人骂人、顶嘴、不好好吃饭、不分享、不合群、怕陌生人等.而家长在解决这些问题时的两套战术:一是软硬兼施,先哄,后骂,继...
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18. 帮孩子度过入园分离焦虑期刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 孩子入园对父母来说是生活中的一个重大的挑战.因为变化和分离对于母子都是极为困难的一件事.在孩子刚入园的这段时间里,帮助他尽快适应环境,度过入园分离焦虑期是至关重要的.入园分离焦虑时间延续的长...
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19. 孩子贫血只给补铁?刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 目前我们已知的贫血主要有缺铁性贫血,巨幼红细胞性贫血,溶血性贫血,增生低下性贫血.每一种贫血的原因也不同. A缺铁性贫血 从字面上看,缺铁性贫血,显而易见就是因为缺铁导致的贫血. 导致...
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20. 我的丈夫是个“拯救者”刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： [案例] 丈夫为前女友守身 吴先生和妻子结婚3年多,父母着急抱孙子,夫妻俩却迟迟没动静,本以为是夫妻俩哪一方身体方面的原因,结果去医院检查一切正常.老两口很纳闷问题出在哪儿.无奈之下,儿...
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21. 惩罚,是为了孩子成长刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 在进行心理咨询时,每当我问及来访者儿时的生活经历,“被父母惩罚的情景”都会让他们记忆犹新,甚至终生难忘.这正是来访者人格形成的重要原因,也是来访者产生问题的根源,因为一个人的性格,很大程度上...
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22. 安全感来自哪儿?刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： Q我现在感到很没有安全感 每天我都处于紧张、焦虑和担忧中,不论是在家还是单位,我时刻提心吊胆,脑子里总有要发生坏事的预感.我的睡眠质量很不好,早晨醒来反而比睡觉前还要疲倦,感觉浑身酸痛,有时...
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23. 有车后的心理失衡刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： Q我一直想买辆车,前不久我终于摇上号,买了辆十万多元的车.想到自己也加入有车一族,能神气地开着私家车带着全家人上街和旅游,心里别提多高兴了.可这快乐没持续多久,同事小孙也买车了,车价是20多...
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24. 体味中欧小城慢时光刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 意大利阿玛菲 地中海最闲适的海岸线 意大利南部,从萨勒诺到苏莲托,一路的风景美得让人炫目——连绵的崇山峻岭,高低错落的房屋,碧波荡漾的地中海,这就是被列为世界文化遗产的阿玛菲海岸.阿玛菲海...
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25. 盘点母亲节五大暖心食物刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 1“蟹黄”豆腐 A营养功效 “蟹黄”豆腐的主料为南豆腐.豆制品中的蛋白质含量丰富,并且属于优质蛋白,吸收利用率高,营养价值高,其中含钙量丰富,是补钙的能手.豆腐中所含的大豆低聚糖也不容忽...
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26. 带你认识藜麦刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 藜麦原产于南美洲安第斯山区,在当地已经有六千多年的种植历史,是当地居民的主要传统食物.藜麦因其独特而丰富的营养价值,被古代印加人称为“粮食之母”和“超级食物”.同时,也被素食爱好者奉为“素食...
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27. 美味土豆泥球刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 原料—— 小土豆两个,淡牛奶一盒,芝士两片,杂菜、火腿丝少许,黄油、白糖适量 制作—— 1把洗干净的土豆连皮一起放入蒸锅里蒸熟,然后取出放入开水中再煮一会儿,煮至用筷子能插入土豆为佳....
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28. 人体肌肉之最刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 最有力量的肌肉:比目鱼肌 比目鱼肌,也就是小腿肌.如果没有它,我们无法站立,无法行走,无法奔跑,当然也无法在舞台上跳舞. 最长的肌肉:缝匠肌 从大腿斜着伸向膝盖的肌肉,是全身最长的肌肉...
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29. 锻炼常犯得几个错误刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 1饿着肚子做运动 饿着肚子做运动不利于健康,因为身体需要足够多的能量供应保证各组织器官正常运转.运动前吃一些健康的食物,如燕麦粥或香蕉,可提供给你接下来运动所需的额外能量.在上午运动时这一...
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30. 根除小细菌预防胃癌变刊名： 健康发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 1什么是幽门螺杆菌? 幽门螺杆菌是一种定居在胃黏膜表面的小细菌,人们需要借助显微镜才能看到它.幽门螺杆菌的危害很大,它会导致胃炎、溃疡等一系列消化系统疾病. 2幽门螺杆菌会传染 幽门螺...
健康基本信息
| 刊名 | 健康 | 主编 | 王雪 胡轶群 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 北京市疾病预防控制中心 | 主管单位 | 北京市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-297X | CN | 11-2185/R |
| 邮编 | 100013 | 电子邮箱 | jkzz2012@163.com |
| 电话 | 010-64407353/54 | 网址 | |
| 地址 | 北京市东城区和平里中街16号北院 |
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