健康期刊
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健康

Health Magazine

医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
主办单位:
北京市疾病预防控制中心
ISSN:
1002-297X
CN:
11-2185/R
出版周期:
月刊
邮编:
100013
地址:
北京市东城区和平里中街16号北院
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  • 作者: 陈露
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  38-39
    摘要: 上月底,妻子照常收到一封来自银行的信用卡对账单,在看见还款金额的瞬间,我们傻眼了!本月待还116,400元经查询,发现金额里有将近十万都支付给了一家网络游戏公司. 我赶紧把孩子叫来,问他这...
  • 作者: 陈露
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  40-41
    摘要: Q我叫小丽,结婚八年了,最近感觉很崩溃.这两个月我都是每天早上6点多起床、准备早饭,然后一遍一遍地催孩子起床上网课.日上三竿的时候,还得去“请”老公起床、吃早饭.如果他不吃饭,我就一直没办法...
  • 作者: 宋涛
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  42-45
    摘要: 广东佛山镇——独特的岭南文化 佛山镇位于广东省佛山市,原名季华乡.佛山的历史起源于现禅城区澜石街道区域,距今约4500-5500年前,百越先民沿西江、北江来此繁衍生息,以渔耕和制陶开创原始...
  • 作者: 泓滢
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  46-47
    摘要: 什么是健康食品强迫症 健康食品强迫症,这一词最早是由美国内科医生Steven Bratman于1997年提出的,是指对健康食品的关注变成了一种强迫性行为.很多专家认为它是强迫症的一种形式,...
  • 作者: 阮光锋
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  48-49
    摘要: 吃羊肉真的能御寒吗? 很多人喜欢冬天吃羊肉的一个原因是觉得吃羊肉能暖身,帮助御寒.尤其是很多本来就怕冷的女性,总是手脚冰凉,吃点羊肉会觉得身体特别暖和.
  • 作者: 赵文祺 范志红
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  50-52
    摘要: 番茄对健康的好处 研究证实,番茄中含有的番茄红素和其他抗氧化维生素,赋予了它良好的抗氧化特性.其中番茄红素的抗氧化活性比维生素E要高10倍. 摄入番茄或番茄酱有利于降低某些癌症的风险.例...
  • 作者: 浓咖啡淡心情
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  53
    摘要: 原料 竹笋15克,虫草花50克,水发香菇2朵,盐适量 制作 1竹笋提前用清水泡发洗净,水发香菇洗净,虫草花洗净; 2竹荪挤干水分切成小段,香菇挤干水分切片; 3炒锅烧热倒入少许油,...
  • 作者: 浓咖啡淡心情
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  54
    摘要: 原料 五花肉约750克,熟鹌鹑蛋适量,绍兴花雕酒600克,普洱茶约2克,香葱一小把,姜一块,大料3颗,桂皮一小块,香叶5片,生抽酱油4大勺,冰糖100克
  • 作者: 郭峰
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  55
    摘要: 秋冬季节,天气转凉,人的胃口大增,加上户外运动减少,身体慢慢就会囤积脂肪.天冷运动确实考验人的意志力,但天气越冷运动效果越好,不仅可以有效瘦身,帮助燃脂,而且还能增强肌肉. 1燃烧更多热量...
  • 作者: 郭峰
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  56-58
    摘要: 什么是瓦氏呼吸 瓦氏呼吸是瓦尔萨尔瓦氏运动的简称,是一种通过腹式呼吸吸气后紧闭声门,增加腹压,从而增加腰腹部刚性,从而增加核心稳定性,是力量训练中常用的呼吸方式.每个人几乎每天都会用到瓦氏...
  • 作者: 小侯
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  59
    摘要: ◆保持良好的健身习惯很重要 作为一名演员,很难掌控自己的时间,因为剧组拍摄工作紧张忙碌.但是无论多忙或者拍摄日程多么没有规律,我都必须忙里偷闲坚持运动.我会利用拍摄休息的时间在驻地快走或是...
  • 作者: 连孝华
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  60-61
    摘要: 孕期骨盆痛有可能是松弛素在“作祟” 卵巢会在妊娠期间分泌一种叫“松弛素”的物质,能引起骨盆韧带松弛和耻骨联合分离,当这种松弛和分离过度时,就会引起骨盆疼痛. 骨盆是由骶骨、尾骨和左右两块...
  • 作者: 张一帆
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  62-63
    摘要: 无痛分娩对孩子有害吗 针对这个问题,国内外已有大量研究表明,无痛分娩使用的麻醉方法药物浓度相当于剖腹产的10%~20%,通过胎盘的概率很低,而且药物在体内的代谢速度很快,对胎儿以及产后哺乳...
  • 作者: 胡献国
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  64-65
    摘要: 竹子全身都是药 1竹笋为禾本科植物毛竹的苗.中医认为,竹笋性味甘、寒,入肺、胃经,有清热化痰、消食和胃、解毒透疹、和中润肠之功.《本草纲目》言其“主治消渴,利水道”.《本草纲目拾遗》言其“...
  • 作者: 周一海
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  66-67
    摘要: Q听说对于老年人来讲,有些疾病喜欢在夜间“出没”,能否请您给介绍一下呢? 上海丁先生 A以下这些疾病喜欢在夜间“出没”,老年人要谨慎留心: 1脑梗中老年人一般都会有动脉硬化的困扰,高血...
  • 作者: 杨丽平
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  67
    摘要: Q体检报告上说我有双肾轻度积水.请问肾积水严重吗,需要去医院检查、治疗吗? 北京陆女士 A正常情况下,肾脏产生的尿液经过肾盂、输尿管、膀胱,最终从尿道排出体外,肾盂不应该有尿液储留.肾盂...
  • 作者: 清风
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  68-69
    摘要: 让前戏把身体点燃 如果说性高潮是美仑美奂、风光无限的天堂花园,那么前戏就是打开这个花园的奇妙钥匙.女性的身体如同含苞待放的花朵,只有在爱人浓情蜜爱的亲吻、温柔旖旎的爱抚下,才会如暖风吹拂的...
  • 作者: 陆基宗
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  70-71
    摘要: 流感引发病毒性心肌炎的前提和症状 流感引发病毒性心肌炎的前提为:流感后不注意休息,仍超负荷学习、工作或从事剧烈的体育运动,情绪紧张、精神萎靡等,此时流感病毒就会侵入心肌而发病.病毒直接侵入...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  72
    摘要: 老年性白内障是白内障中最常见的一种类型,好发于中老年人群.但是现在越来越多的年轻人也患上了白内障,亟需引起全社会的关注. 因为长期面对电脑以及工作压力等因素,许多人不到40岁便患上了白内障...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  72
    摘要: 宫寒是女性常见病症,常由肾阳不足所导致,主要表现为怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲差等.导致宫寒的原因有很多,除了体质、生活习惯等因素外,喜欢吃生冷食物也是诱因之一.所以,建议宫寒女性...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  73
    摘要:
  • 作者: 张颖
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  74-75
    摘要: 1老赖唯一住房可拍卖假设一名50岁的被执行人,他名下只有一套100平方米的房屋,也是可以被法院执行的.申请执行人按照廉租房标准,为被执行人提供一套小面积房屋,用于维持其生活必需,那么被执行人...
  • 作者: 阿简
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  76-77
    摘要: (一) 在毕业30周年聚会之前,我没有意识到纪老师的好.他总爱说我们是他的“黄埔一期”,因为我们是他教师生涯里带的第一届学生.那时候他刚本科毕业,书生白面、望之俨然,穿油光可鉴的正装皮鞋,...
  • 作者: 君若
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  78
    摘要: 32岁的小叶,是一个小学老师.她喜欢自己的工作.因为自己小时候内向而敏感,经常被欺负,后来遇到了一个特别好的老师,批评了欺负她的同伴,还经常鼓励她、关心她,令她有勇气去面对学习和生活.也是在...
  • 作者: 杨艳娜
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年11期
    页码:  79-80
    摘要: 十六世纪以来,全球发生过多次流感大流行,每两次间隔10~50年不等.历史上发生的每次流感大流行都给人类带来了灾难性的打击,不仅严重威胁人类健康,也给社会经济造成了巨大的损失. 什么是流感 ...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  4-5
    摘要:
  • 作者: 孟庆成
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  6-7
    摘要: 便秘的危害 便秘对身体伤害极大,除了疼痛等直接感受外,其“副作用”也不容小觑,轻则引起情绪上的改变,导致人们心烦意乱、注意力涣散,影响日常生活与工作;重则引发多种疾病,如直肠炎、肛裂、痔疮...
  • 作者: 孙耀鑫
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  8-9
    摘要: 药品是一种特殊商品,用于预防、治疗、诊断疾病.很多其他商品有质量等级之分,如优等品、一等品、二等品、合格品等,都可以销售;而药品只有符合规定与不符合规定之分,符合规定的药品允许销售,否则不得...
  • 作者: 周枫
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  10-12
    摘要: 艾滋病的传播途径有三种 1 血液传播 输入了被艾滋病病毒污染的血液或血液制品、身体上的伤口或黏膜接触到被艾滋病病毒污染的血液,均有可能感染上艾滋病. 经血液传播的主要方式包括: (1...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  12-13
    摘要: 如果想看看自己最近胖了没有,您大概会称个体重然后做出判断;如果发现体重出现增长,您也许会通过饮食和运动来减重.我们每天都需要对各种信息进行接收、梳理、判断并采取相应的行动应对,完成这个过程依...

健康基本信息

刊名 健康 主编 王雪 胡轶群
曾用名
主办单位 北京市疾病预防控制中心  主管单位 北京市卫生局
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1002-297X CN 11-2185/R
邮编 100013 电子邮箱 jkzz2012@163.com
电话 010-64407353/54 网址
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