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健康女性
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Women's Health
主办单位：
体坛传媒集团股份有限公司
ISSN：
1674-6074
CN：
43-1490/R
出版周期：
月刊
邮编：
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1. 那些与你有关的事刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 如果说上个月的杂志内容主要是关于家庭、朋友和节日,那么这个月就是关于你自己. 2020年到了,你今年去过健身房吗?每到年初,大家总会兴致勃勃给自己制定出一套长期训练计划.也许在此时的健身房...
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2. 信息动态刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要：
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3. 蹦床同归刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 只需看一眼Instagram上贝茜·菲利普斯(Busy Philipps)、黛米·洛瓦托(Demi Lovato)或朱莉安·浩夫(Julianne Hough)的页面,你就能明白迷你蹦床锻炼...
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4. 迎接俯卧撑挑战刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 如果余生,你只能做一项运动,你会做什么?如果你想到了俯卧撑,那是明智之选:它是最好的全身运动之一.“俯卧撑不仅能锻炼胸肌、肩膀和三头肌,还能锻炼整个核心肌肉群(腹肌、后背和臀大肌),以及像骨...
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5. 掌握力量刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 同时拎起五个装满的购物袋,不仅需要手臂有劲,还需要强大的握力.能够在不感到手掌或手腕疼痛的情况下举起重物,也能确保你有效地锻炼出肱二头肌. 当你举重时(合适的重量会让你在两到三组的动作中节...
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6. 加强版侧平板支撑刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 为何选择这组动作? 这是一个称得上“硬核”的训练方法,把一个已具有一定难度的挑战性动作——侧平板撑——变得更为复杂,让你从核心到四肢“颤抖”起来.(“颤抖”意味着你在变强.)那么抬腿呢?它...
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7. 内裤的价值刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 坦白说:现在我身上的丁字裤已经穿了十年丁.当初买这条特别高级的丁字裤花了我不少钱,直到现在它也保持着不错的状态. 然而一项新的调查发现,38％的美国人不知道他们某些的内衣已经穿了多久了,然...
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8. 重置昼夜节律刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 如果你想更好地了解你的昼夜节律,看看《单身女郎》也许有帮助.(跟随我们的建议行事吧!) 制片人每天制定计划,按照特定的顺序安排活动,以保证真人秀按照预期进行:早上,会有一张约会卡片,上面写...
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9. 点亮那束光刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 修复肌肉 红光 当你在街上看到红灯,意思可能是“停”,但当你把它用在身上时,红灯就意味着“走”.事实上,红光与红外线(它们在光谱上距离很近)‘对大脑来说就像—杯咖啡的作用”.伦斯勒理工学...
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10. 微力无边刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 让我们回到去年夏天:亚马逊热带雨林 被人为引起火灾,数百万英亩土地被毁, 而地球上大部分陆地氧气都是这里提供的. 随后,国际社会通过社交媒体表达了愤怒, Instagram、Face...
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11. 神奇女侠刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 10月的那个晚上,洛杉矶的野火突袭了凯特·贝金赛尔(Kate Beckinsale)居住的社区,她只能被迫撤离,这是当晚她受到的第二次威胁.“凌晨一点,我遇到了尾随者,”她说.那个可怕的男人...
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12. 快乐疗愈刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 我不会说谎:2019真的很难.我经历了两次痛苦分手,工作剧变,一次肩膀手术影响了我原本锻炼不停的生活方式.我知道这算是经历了很多,但此刻我为自己当时每一丝伤心、生气和失望而感到有点羞愧.我的...
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13. 冬日话橘刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 即使已经买了柠檬,不妨继续留意一下超市货架上的其他柑橘类水果(柚子、橘子、酸橙).这些水果中,几乎都含有柠檬酸——一种抗氧化剂,可以预防心脏病和某些癌症一当然,还富含能够提高免疫力的维生素C...
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14. 超级素牛排刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 菜花可以与不同的食材(米饭、意大利面)以不同方式烹饪出口味和形态各异的美昧,就像是一个成功的伪装大师.如果以牛排的烹饪方式来制作它,将会得到怎样的一餐呢?
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15. 坚果零食刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 在测试了几十种产品之后, WH找出了目前商店货架上最好的坚果类零食. 简而言之,它们都是最好的选择. Perfect Snacks 冷冻黄油花生杯 它尝起来应该会是你最喜欢的那种甜...
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16. 精神安抚剂刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 清醒之地 很多酒吧的管理者督促调酒师制定了一些不含酒精的饮品单,你可以不必憋在家里了,出来嗨吧. Getaway酒吧 纽约,布鲁克林调酒师带着他们的“果实”来到了这个酒吧.
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刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 如果要评选最优运动季节,可能不会是冬天.此时,受到天气限制,我们也许很难不偷懒,坚持运动成了一件颇具挑战性的事情.不过对于女性而言,仅仅是出于保持身材的目的,就绝不能放弃冬天这个“战场”.如...
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18. 坚果要怎么吃才健康?刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： “你今天吃了多少次东西?”这应该很好回答,但对于大多数人来说并不容易.早上喝了一杯酸奶;下午吃了点薯片;晚上喝酒的时候又吃了一大包美国开心果.如果不适量,吃的东西再健康也没用. 坚果脂肪含...
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19. 焕肤术刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 如果“化学”这个词吓到你了,那请认真看:“大多数皮肤专家认为化学去角质比物理去角质要安全得多.”皮肤科医生泰德·莱茵(Ted Lain)博士说.焕肤,前者通过溶解表层皮肤,渗透深层皮肤,刺激...
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20. 香味疲劳?刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 当你走进健身房时会闻到一股汗昧,但是过一会儿这味道就消失了,这是为什么呢?原因是“嗅觉盲区.”或是感官适应.“大脑会不断地判断你周围的环境是敌是友,包括气味在内,”美国神经学学会成员伊莱恩·...
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21. 流汗的样子也很美刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 轻轻一喷 “由于头发较长,不管是丸子头还是马尾辫都有很多碎发,所以我需要这款喷雾来解决此难题.另外,这款喷雾还可以抵御头发免受高温日晒的损伤.” ——克里斯汀·鲁道夫, 美容编辑 T...
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22. 珠宝无界刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 作为名健身爱好者,我经常对珠宝首饰进行汗液测试:高强度间歇训练、水中骑行.因为这是我工作的一部分. 经过测试的饰品通常是纯金的耳环、项链和手镯,因为它们不会因佩戴或是被沾水而褪色.(这很重...
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23. 肉毒杆菌知多少刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 肉毒杆菌不再是禁忌:像凯莉·蕾帕(KellyRipa)和辛迪·克劳馥(Cindy Crawford)等名人已公开说过自己注射过肉毒杆菌,你也清楚它能减少皱纹.肉毒杆菌A型毒素是一种神经毒素(...
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24. 新装,新搭刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 亮眼出街 不想穿运动衫?那就选择一款运动连身裙,搭配紧身裤和一双运动鞋,运动味照样十足.另外,其扎染的图案,当下流行的印花,也会给你整体搭配加分不少. DKNY连身裙, $89,mac...
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25. 改变的力量刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 夜猫子 克里斯汀·鲁道夫, WH美容编辑 克里斯汀的晚上都是各种活动,所以早上锻炼是关键.她说:“早晨是一天中我能控制的少数几个时间之一.” 提前准备好运动装备 “在晚上我会准备好...
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26. 希拉里·达夫刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 1.多功能必备 “因为日程繁忙,我经常往返于洛杉矶和纽约之间,所以适合用手涂抹的产品是最好的.这款Nudestix裸妆三合一腮红棒是我的最爱.它易上手,而且这家公司是一位母亲和她的女儿一同...
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27. 无彩不欢COLOR play刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 精选产品 就像你会选择适合你的皮肤类型的护肤品一样,你也会选择适合你头发的护发配方.“最重要的是,要使用那些专为染发而研制的产品,”纽约的一位毛发学家大卫·亚当斯(David Adams)...
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28. 爱的实验刊名： 健康女性发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 世界上有一个专门为它而设立的节日、无数关于它的诗歌、围绕它出现的几十个行业,但它却没有一个同义词,这就是“爱”.它也许是指人类最基本的需求,佛教僧侣(世上最无私、最懂得感恩、最支持和平的人士...
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29. 信息动态刊名： 健康女性发表期刊： 2020年2期页码:摘要：
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30. WARM UP刊名： 健康女性发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 共享美食,促进合作 来自芝加哥大学布斯商学院的研究发现,当谈判者分享同一盘子食物时,他们会更快地做出决定,并且合作得更好.在这项研究中,两组陌生人被要求扮演同一个谈判场景.一组要求共享一盘...
健康女性基本信息
| 刊名 | 健康女性 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 体坛传媒集团股份有限公司 | 主管单位 | 湖南体育产业集团有限公司 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1674-6074 | CN | 43-1490/R |
| 邮编 | 电子邮箱 | ||
| 电话 | 网址 | ||
| 地址 | 湖南省长沙市体育馆路1号 |
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