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健康向导
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Health Guide
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本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。
主办单位：
山西医药卫生传媒集团有限责任公司
ISSN：
1006-9038
CN：
14-1211/R
出版周期：
双月刊
邮编：
030001
地址：
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刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 在门诊和病房上,大夫常常会被高血压患者问道:“大夫,我之前血压控制很不好,使用了您的降压方案,现在血压都正常了,我可不可以停药了?在平时生活上我能注意些什么呀?” 为什么必须长期服药 这...
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刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 极简并不是指吃饭只吃一个菜,舍不得花钱等,而是放弃无效的事情,最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,从而获得更大的快乐和幸福. 中老年朋友每一天都要好好珍惜,最大限度地让自己过得快...
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刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 常言道“人老机器坏”,随着年龄的增长,晶状体常年受氧化和紫外线损伤而逐渐由透明变混浊,大部分人在50岁以后晶状体就渐渐出现混浊,发生老年性白内障.理论上讲,白内障是每个老人都会发生的疾病,然...
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4. 老年人为何总是觉得膝盖疼刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 许多中老年人都会感到膝关节疼痛,尤其是上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便,女性也不敢穿高跟鞋.这其中绝大部分是因为得了骨关节炎. 什么是骨关节炎呢 骨关节炎又称骨关节病,老...
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5. “老寒腿”到底是什么病刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 老寒腿就是我们通常所说的膝骨关节炎,又称为膝退变性关节炎、老年性关节炎,是中老年朋友非常常见的一种病,因为此病在寒冷的季节会加重,因此老百姓又称之为老寒腿. 老寒腿主要表现为关节软骨退行性...
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6. 爬楼梯锻炼要当心关节受伤刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 一些中老年患者没有受过伤,却出现关节疼痛,尤其是膝关节和髋关节.其实,他们中的大部分患有骨关节炎. 人在二十二三岁以后,脑垂体分泌生长激素减少,身体也停止生长,人体的所有器官都进入一个维持...
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7. 老年痴呆前兆是什么刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 老年痴呆症是一种中枢性神经系统退行性病变,又称为阿尔茨海默病,是老年期最常见的痴呆类型.一般起病隐匿,呈慢性持续进行性发展,主要表现为认知功能减退和非认知性神经精神症状. 随着医学对老年痴...
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刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 腰椎间盘突出是由于腰椎间盘变性,纤维环决裂,髓核突出刺激或压榨神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床病症和体征,患者最常见的病症为疼痛,可表现为腰背痛、坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀...
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9. 体检必查尿常规刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 现在,大多数人都注意到了定期体检的重要性,还有的单位统一组织职工体检.在这里我想提醒大家,在体检项目中,一定要选择尿常规检查. 泌尿系统是人体重要的排泄系统,体内剩余的水、电解质、代谢废物...
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10. 老年膳食六建议刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 人到老年,消化系统功能进入衰退状态,牙齿松动、脱落;胃肠运动能力减弱;消化液分泌相应减少等,容易使老年人出现消化不良、吸收不良及便秘.与此同时,老年人所需总热量随着增龄和活动减少有所下降,但...
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11. 膳食纤维有什么作用刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 膳食纤维是人体非常重要的一种营养素,从它的理化特征来说,它有吸收水分、膨胀的作用、能增加饱腹感、延长胃排空的作用,能够被肠道的微生物发酵、分解,改变肠道的菌群,同时能够螯合胆汁酸、胆固醇以及...
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刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 随着人类社会的发展,我们越来越趋向久坐的生活方式和行为,颈椎病也成为我们日常生活、工作中避不开的问题.对于颈椎病的防治,大家或多或少都有一些了解,这里,我向大家介绍一些在颈椎病防治中比较关键...
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13. 脚上出现这几种异常说明血糖已超标刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 糖尿病是一种以高血糖为表现的代谢性疾病,发病率较高,是一种终身性疾病,一旦确诊为糖尿病,就不可能痊愈.糖尿病最可怕的不是它本身,而是并发症,血糖长期增高,会使大血管、微血管受损,并且危害到心...
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14. “偷走”寿命的五个习惯你占了几个刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 生气 生气可对心脏有损害:生气的危害对身体的五脏都有损害.研究表明,生气可对心脏有损害:能导致冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)、心肌缺血和心肌梗死的发生率的增加. 生气对肝脏的损害:会...
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15. 智能手机正在影响我们的睡眠刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 核心提示:智能手机发展到今天,几乎已经成了我们感官的延伸,成为我们身体的一部分.手机的使用频率几乎可以充满除了睡觉之外的每一分钟,甚至还进一步压缩着不少人本就不多的睡眠时间. 据调查显示,...
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16. 三个中医食疗方帮你赶走湿气刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 有时你有没有感觉到整个人身体困重、乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉的,大便也十分黏腻呢?其实都是一个问题:湿气重! 那么,为什么会产生湿气 要知道,人体的70％是水,...
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17. 老人养生的四个“黄金时间”刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 掌握科学的养生方法就是老年人健康快乐的“金钥匙”.在此,介绍养生的四个“黄金时间”供大家参考. 走路:饭后1小时 饭后散步可以促进胃肠蠕动、改善呼吸系统、促进血液循环、调节精神等,但要休...
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18. 那些不健康的饮食习惯刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 饮食与癌症的发生有着密切的关系,但是,什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?让我们一起来看看,自己在现实生活中的饮食是否存在导致癌症的不良习惯. 喜欢吃过烫的食物 临床中,很多消化系统癌症患者...
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19. 疾病和基因饮食生活习惯运动的关系刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 如果说引起重大疾病是有诱因的,那么给这些诱因的影响程度进行了排序,先后顺序分别是基因、饮食、生活习惯、运动. 基因 有科学家说,人生来身体就携带有癌细胞,只不过在不同的年龄显现出来作恶罢...
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20. 定期维护让您的种植牙更健康刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 随着种植技术的发展,种植义齿的优越性及良好的临床应用效果已得到医师及患者的认可.种植义齿正逐步代替传统的烤瓷牙、活动牙,成为缺牙患者的首选修复方式.然而,种植义齿镶完并不是结束.一些广告着重...
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21. 宫颈癌的预防及筛查刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一,近10年来,我国宫颈癌的发病率和死亡率呈稳步上升和年轻化趋势.在中国每年约有3万妇女死于宫颈癌,是我国妇女第二大常见的恶性肿瘤. 宫颈癌是迄今为止唯一找出致...
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22. 谈糖不要色变合理食用即可刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 随着经济的发展,人们生活日益富裕,肯德基(KFC)、麦当劳(Mcdonald)等西方高脂高能低膳食纤维饮食模式席卷中国的餐饮行业,因而激发了国人体内的“节约基因”.在贫困时期,节约基因可以源...
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23. 骨科医生眼里的瑜伽和瑜伽病刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 瑜伽是当代都市生活中比较常见的一种休闲健身方式,其在广大中青年女性中更为流行,部分女明星的示范作用让更多效仿者选择瑜伽作为减肥塑身的主要方式.研究表明,正确指导下的瑜伽锻炼确实可以改善身体的...
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刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 继高血糖、高血脂、高血压之后,高尿酸已默默跻身为“第四高”,成为快速增长的常见富贵病之一,越来越多的人被痛风与高尿酸血症所困扰,也有越来越多的人开始关注食物的嘌呤含量.提到高嘌呤食物,最为人...
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25. 胡萝卜科学食用保健康刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 胡萝卜又分红萝卜、黄萝卜等,为伞形科、一年生或二年生根菜.因其外形长得像人参,又有很高的营养价值与保健功效,故有“东方小人参”之美誉.我国民间曾流传有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法...
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26. 关于牙膏的八个真相刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 如今超市里的牙膏种类多,功能全,面对各种功效的牙膏,消费者反倒不知道该怎么选择了.牙膏有没有保质期?是否需要经常换着用不同的牙膏?为什么美白牙膏效果不明显?下面就大家在购买和使用牙膏时普遍存...
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27. 关注心理问题预防孤独焦虑刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 2019年《健康中国行动(2019-2030年)》提出了健康中国建设的具体目标和明确任务,指出“加强心理健康促进,有助于改善公众心理健康水平,提高公众幸福感”.心理健康问题越来越受到国家、社...
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28. 《健康向导》诚征大众健康类稿件刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要：
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29. 受风后能不能随便拔火罐刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 问:因为着凉京受风导致腰痛、腿痛的患者屡见不鲜.现在,很多非正规医疗场所都有拔火罐的服务项目,不过受风后能不能去拔火罐,有什么需要注意的吗? 答:中医拔火罐疗法又称“角法”,通过物理的刺激...
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30. 人生很难心态放宽刊名： 健康向导发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 人生很难,心态放宽,人生,最难得的,是好心态,最难放的,是真感情,最难忘的,是入心人,最难求的,是被人懂,人的一生,与爱恨纠缠,与得失相伴,与是非周旋. 生活中,每个人都会有烦恼,工作中,...
健康向导基本信息
| 刊名 | 健康向导 | 主编 | 董海原 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山西医药卫生传媒集团有限责任公司 | 主管单位 | 山西省卫生厅 |
| 出版周期 | 双月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1006-9038 | CN | 14-1211/R |
| 邮编 | 030001 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 0351-4155095，4155062 | 网址 | |
| 地址 | 山西省太原市广场收投分局010029信箱 |
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