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健康与美容
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Health & Beauty
健美刊物。旨在引导大众建立健康科学文明的生活方式。主要登载美容与化妆、美与审美等方面的文章。
主办单位：
全国卫生产业企业管理协会
ISSN：
1007-3671
CN：
11-3088/R
出版周期：
月刊
邮编：
100027
地址：
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151. 步行美体法刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 你能两脚并拢,抱住膝盖蹲下吗? 骨盆和走路的姿势真的有关系吗?可能很多人都会这么问.日本埼玉中央足疗整体院的富泽敏夫先生说『很多人都是将体重放在脚后跟,走路就像'企鹅' 一样.后面一条腿没...
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152. 睡前5分钟『骨盆瑜伽』刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 髋关节柔韧性好则可以保持骨盆前方的髂腰肌和后方的臀大肌、臀中肌的柔韧性.这样能使骨盆保持正常的倾斜,背骨呈现自然的S形弯曲.相反,髋关节僵硬会使髂腰肌收缩,臀大肌、臀中肌僵硬,使骨盆后倾,形...
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153. 最新『盆底肌』训练法刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 骨盆周围有很多肌肉,支撑膀胱和子宫的肌肉群就是『盆底肌』.因为生育或年龄增长,盆底肌会变得松弛,导致漏尿、或膀胱等脏器的部分从阴道脱出的盆腔器官脱垂等情况.因此,我们推荐『盆底肌肌锻炼法』,...
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154. 西村知美女士专访刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 出道伊始,西村知美女士的可爱一面就令人津津乐道,难以忘却.然而,40岁后她也受到了漏尿的困扰,一连好几年都难以向人倾述,只能自己一个人承受痛苦.
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155. 与其收紧骨盆,不如放松骨盆刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 近10年左右,骨盆护理的重要性渐渐被越来越多人重视.骨盆是身体健康的关键,理应受到大家的普遍关注.有些关于骨盆保健的说法一经提起就会引起广泛共鸣,其中最有代表性的就是『骨盆矫正』.
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 这是一种能放松紧张,恢复臀部灵活性和弹性的训练法.理想情况下是每天都练习,片山先生说『特别是月经前的2-3天,有意识地用心练习』.
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157. 骨盆健康的Q & A刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 所谓骨盆矫正,通常会觉得是按压骨骼发出咯咯声,但是整形外科医生、脊椎推拿疗法医生日本竹谷内医院(东京都中央区)的竹谷内康修院长说『矫正骨盆的手法主要作用对象不是骨骼和关节而是肌肉』.
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158. 绫濑遥 姿态比容貌更能展示女性美刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 美丽姿态比容貌更能够展现女性美.绫濑遥女士至今为止出演了很多角色,今年2月份日本上映的《今夜,在浪漫剧场》中,她首次挑战了一个女王的角色.剧中,绫濑遥女士换了25套日本古典衣服,表现了一个风...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 沙滩、海浪,又到一年海滩度假季!然而灼火骄阳,肌肤过久暴露在阳光下雉免造成伤害,加速肌肤老化.国外皮肤专家调查发现,科学选择好基础护肤品,其实比防晒隔离产品更有效地抵御阳光伤害.这期,HB编...
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160. 轻薄美丽的肌肤质感刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 成年人显老的一大原因在于皮肤呈现给人的质感.妆容涂得过厚,或是涂的不够……都是问题.最好的妝容是能隐藏色斑等皮肤瑕疵,使皮肤看上去透亮干净.今天给大家传授冈野风格的熟龄肌化妆术!
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161. 男人赞美女人女人赞美夏天刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 夏天对于女人的重要性,就如同世界杯至于男球迷.一到夏天,大长腿、墨镜、后背……女人们终于拥有了一种可以肆无忌惮去表达自我的权力. 不过,美也是有门槛的. 夏季的高温、炎热、强紫外线、空调...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 炎炎夏日,肌肤特别需要防晒,使用防晒霜的必要性毋庸置疑,但是真正能合理科学使用防晒霜的人却为数不多.国内外防晒产品令人眼花缭乱,与防晒相关的SPF、PA、UVA UVB等标识的含义是什么?不...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 据一份调查报告显示,国内整形人群中,未成年人群比例已占到30％左右,其中大部分是15-17岁左右的中学生人群.
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 毫不夸张的说,其实99％的人防晒霜没有用对.防晒霜作为防护性的功能护肤品,最主要的意义在于减少紫外线对肌肤的伤害,防晒产品不是随便涂到脸上就可以了.
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 紫外线都在消耗我们皮肤的储备,直到皮肤越来越薄,越来越老化 炎炎夏日,姑娘们想必大多都过上了猫在空调房里,连着Wi-Fi吃西瓜的『标配』生活.不过问题来了,总是在空调房里进进出出,皮肤真的...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 从李嘉欣到范冰冰到Angelababy,从鹅蛋脸到欧美脸到网红脸到处女脸……流行审美的本质是求新求变,作为一个求美者,跟随流行并不是一个好的选择,还是要看这种流行风格是否适合自己,自己的面部...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 『轻断食』如果应用得当,你不仅瘦,而且瘦出健康,瘦出好气色,更能瘦出好心情. 节食,甚至绝食,似乎是很多女人的减肥杀技, 但是外婆、妈妈、姑姑、阿姨,甚至身边闺蜜都会说,靠节食减肥对身体有...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 只要动起来,并且坚持动下去,就很好.还是那句话『能让你坚持下去的运动就是最好的运动』. 都说『万事开头难』,而健身最难的不是开始,是『坚持』.健身不是变魔术,不坚持,看不到任何效果.如何坚...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 在法国空乘还会用60岁的奶奶,只因为觉得"她们温情又经验丰富",而一个30的空姐就会派去做地勤的我国,离争取"年龄自由"还有很长距离.
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170. 当心灵和意识迎来『死亡』的终结刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 死亡来临时,应当舍弃的,和应当遗留的 大家都有过说曹操,曹操就到的经历吧.我觉得这种肉眼看不到,但却能够感知的『意识关联』和大家都无法避免的『死亡』存在着某些关联.这期,我希望和大家分享一...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 采用科学的低糖低脂饮食方案,补充优质胶原蛋白从体形、体质、内在和肌肤四个维度实现体龄年轻化只需35天,让你的身体年轻5-10岁
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172. 发酵食物刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 除了含有食物纤维和维生素,发酵后还会生成健胃成分日本料理家井泽由美子女士原创的『乳酸卷心菜』,是将切成丝的卷心菜加上盐,在常溫中放置数日后制成的超简单发酵食品.其酸味和独特口味是由乳酸菌产生...
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173. 促进血液循环刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 食疗法&晚餐断食法 针对女性特有的寒症、水肿、肩酸、月经不调、焦虑等一系列问题,日本中医药剂师堀江昭佳先生提倡『全部用促进血液循环来解决』,这期我们请他来介绍改善血液循环质和量的几个饮食方...
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174. 抓住最好的时机用药,能有效应对粉尘过敏症刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 过敏时候又戴口罩又服药,但是还是很难受……很多人可能都是这种情况.实际上,为了使药物充分发挥作用有两点诀窍.
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175. 多方聚焦美业认证优胜劣汰大势所趋刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 实现市场健康有序发展 数据显示,中国美容业现在有3000万左右的从业人口, 5000亿左右的产值,预计到2020年,产值将突破1万亿.中国美容美发化妆品的需求量已经超过日韩,稳居亚洲第世界...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 随着社会的进步和科技的发展,在经济条件越来越好的今天,追求靓丽的容颜,年轻态的风采已经成为众多时尚女性的潮流,微整形也逐渐被越来越多的群体所接受.越来越多人觉得拥有更精致的脸型,更高的颜值,...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 饮食是生存的智慧、生命的境界饮食对于叶叶菩提来说不仅仅是吃、是文化,还是一种生活方式、生存的智慧,是一种生命的境界,是身处闹市而心自悠远.
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178. 良欲刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年7期页码:摘要：
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179. 发酵食物 味噌刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 1天3杯味噌汤,降低患乳腺癌的风险,还能降血压,并让肠道更健康 味噌迄今大约有1300年的历史.在大豆中加入麴发酵而成的味噌,不仅含有大豆本来的食物纤维和蛋白质,还增加了具抗氧化作用的蛋白...
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180. 冻龄美女的完全生活手册搞定显老问题刊名： 健康与美容发表期刊： 2018年7期页码:摘要： Message 『《HB健康与美容》携手《日经健康》20多年的扮美结论就是'美丽源自健康'』! 《HB健康与美容》创刊于1992年,今年迎来床抗26周年:《日经健康》创刊于1998年,今...
健康与美容基本信息
| 刊名 | 健康与美容 | 主编 | 孟玲和 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 全国卫生产业企业管理协会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1007-3671 | CN | 11-3088/R |
| 邮编 | 100027 | 电子邮箱 | health@hb-bj.com |
| 电话 | 010-68338187-207 | 网址 | www.jiankangyumeirong.com |
| 地址 | 北京市朝阳区新源南路6号京城大厦1706室 |
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