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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 老年人须增强自我保健意识刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要：
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2. 人类基因组将揭开人体奥秘刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 今年6月26日,美国总统克林顿、英国首相布莱尔及世界各地的科学家以不同的形式宣布,人类有史以来第一个基因组全序列(工作草图)已经完成.这是人类历史上"值得载入史册的一天".这一消息引起了全世...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 20世纪90年代,一个寄托人类最殷切期望的、最富有魅力的学科——寿命学已经走向成熟,成为一门具有独立体系的完整的学科.什么是寿命学,就是研究决定寿命的直接的、带共性的原因,揭示寿命的本质.寿...
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4. 生物学大师的长寿之道刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 汪德耀 九十八岁,著名的细胞生物学家 汪德耀教授是著名的细胞生物学家、我国细胞生物学的奠基人和开拓者、博士生导师.汪老生于1903年农历2月初8,今年已98岁了,身体仍然十分健康,精神抖...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 真是人生如梦,再过几个月,老朽就满百岁了.但举手投足,我仍觉精力充沛,活动自如,心脑也似不减当年.我想,这首先是得益于良好的休息和睡眠.因为,睡眠是降低人体能量消耗、延长寿命的主要途径;休息...
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6. 闻名全球的世界五大长寿区刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 南美洲的厄瓜多尔、欧洲的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、我国的新疆和广西巴马瑶族自治县5个地方长寿老人较集中,这5个地方被国际自然医学会列为世界五大长寿区.这些地区的老寿星们在人类的长寿之路上留...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： "大件垃圾"是近来在日本出现的一个新名词,本意是对一些陈旧的冰箱、破烂的沙发等物品的统称,是"没有任何价值、但又难以处理掉的东西".现在把它们用来形容人,是指那些虽有薪金,但整天呆在家里无所...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 5、癌抗原72-4(CA72-4) 正常参考值:2.5～4KU/L 临床意义:CA72-4具有较高的特异性,尤其对胃癌特异性为100%,灵敏度为48%.临床经验认为CA72-4与CEA联...
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9. 十项措施防中风刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 防治中风可用以下方法: 1、吃土豆平均每星期吃土豆5～6个,可使中风危险降低60%.原因在于土豆中含有丰富的钾,钾可以稳定人的情绪,避免精神紧张,保护脑血管免于破裂.同样道理,香蕉、杏、桃...
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10. 怎样保护听力刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 听力减退,是大多数老年人出现的一种常见的生理变化. 然而,在日常生活中,倘若能采取有效的保护措施,那么,延缓老年人的听力衰退完全是有可能的.以下6个方面的保护措施,具有良效,老年人不妨一试...
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11. 心跳过缓寻因刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 正常人每分钟心跳次数约70～100次.如果每分钟心跳少于60次,则为心跳过缓.经常锻炼的人,由于心脏收缩力增强,每搏动一次所输出的血液量足够机体的需要,故每分钟心跳50～60次亦属正常.然而...
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12. 健齿十法刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 绝大多数长寿老人都有一定数量的自然牙齿.归纳其经验,不外以下十法:
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13. 老宜三动刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 老年人一般好静,自有其生理的和心理的原因.在生理上,老年人由于各项生理机能衰退,对外界的反应趋于迟钝,动作也变得迟缓,自然而然地会喜欢安静.安静的环境、安静的状态,有利于老年人的休养生息、颐...
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14. 心理健康能延缓生理衰老刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 在当今现代化进程中,老年人会碰到许多新问题,产生心理冲突,出现躯体、心理、行为的异常;人到老年由于生理和心理的变化,往往会产生消极的心理状态难以适应.因此,老年人在心理失衡时要进行自我调节,...
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15. 第四讲要特别警惕发生心肌梗死刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 急性心肌梗死的诱因 急性心肌梗死是一种突然发生的病.有时是很难预知的.但是从已经发生急性心肌梗死的病人中,却往往可以询问出发病的直接诱因.
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16. 高脂血症防治建议刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 随着人们生活水平的提高,中老年人血脂升高者日趋增多.目前,我国中老年人高脂血症的患病率大约在30%到50%之间.
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17. 使人尴尬的尿失禁刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 正常人尿是管得住的,要解去厕所,解完即好,绝对不会随便外流.有些老年妇女在咳嗽、打喷嚏时尿液会不自觉地外流,这就叫尿失禁.这在绝经后妇女较为常见.由于尿液经常沾污外阴,很是难受,且不敢启齿.
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18. 话说"角膜老人环"刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 阳春三月,我回到了阔别多年的故乡,顺便看望了我中学时代的张老师.见面以后,张老师兴奋不已.他年逾古稀,但鹤发童颜,红光满面.不过再仔细一看,发现他的黑眼珠边缘有一圈白环,我问他有多长时间了,...
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19. 高血压的非药物治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 5.1治疗高血压的主要目标 治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心血管病的死亡和病残的总危险.
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20. 老年常见慢性病的食物疗法(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 近年来,国内外对食物疗法很感兴趣.这是因为化学药物往往会引起一些副作用,面食物疗法比较安全,既不苦口,又不伤肤,取材便利,简便易行,疗效显著.
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21. 便秘自然疗法刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 便秘是中老年的常见病, 主要是由于胃肠蠕动能力减弱,中医理论认为由于气血津液亏虚、阴寒凝滞所致. 治疗便秘不能依靠药物, 应该实行自然疗法中的体育疗法、按摩疗法与饮食疗法. 现在介绍目前国外...
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22. 中老年人的基本营养需要(1)刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 科学家们已经证实了很能够多物质能够十分有效地延缓甚至逆转衰老的过程.在日常生活中,我们已经实实在在地接触到了所谓的"生长不老"药,其实它就在我们的日常食物中,而且非常安全.
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23. 少吃饭多吃菜刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 老年人的饮食保健,可归纳为"少吃饭,多吃菜"六字要诀. 菜指副食,从萝卜、白菜、西红柿、黄瓜、豆角、辣椒、菠菜,到鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶,皆包括在内.饭指主食,如米饭、馒头、面条、烧饼、面...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 胰腺癌腰背部疼痛伴进行性消瘦 胰腺是人体重要的消化器官之一,因其位于胃肠之后的后腹腔,位置比较深,所以胰腺癌发现较迟,预后欠佳.但随着医学的进展,近年来胰腺癌的诊断手段有了很大提高,通过B...
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25. 警惕钙制剂广告的误导刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 近一个时期以来,某些广告的片面宣传,使人误认为只要吃了钙就可以不缺钙了.实际上并非如此.如果没有活性维生素D的存在,而只是一般的单羟基维生素D,钙是不能被吸收的.应该明确的是,众多老年人缺钙...
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26. 香蕉*莲藕刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 香蕉润肺滑肠智慧果 香蕉是润肺滑肠智慧果,香味清幽, 甜蜜爽口,是人们喜爱的佳果. 香焦含有很丰富的营养价值,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁,还有一定量的胡萝卜素、硫胺素、...
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27. 北京市中老年人健身操刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 原地踏步(两个八拍) 预备姿势:直立 1-3左脚开始,原地踏步(脚离地面约20厘米),身体保持正直,两臂前、后自然摆动.
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28. 导引治疗老年慢性病刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 我已近古稀之年,常见的老年病也频频出现,因心血管病和血管硬化而供血不足,左手的手指常发麻,还常常头痛,先是偏头痛,后来两侧都痛,什么也不想干,心里很烦燥.正好手头有一本日文版<导引术治疗慢性...
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29. 肥胖--吞噬生命乐章的杀手刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 人生是美好的.以健康为主旋律谱写出的生命乐章,使人生在漫漫的旅途中演奏得有声有色.然而,一些杂乱无序的音符,常侵扰着生命乐章中的"五线谱",使其失去和谐平衡之美,导致机体脏腑功能紊乱,代谢性...
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30. 你了解矿泉水吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2000年5期页码:摘要： 近几年来, 市场上瓶装饮用水的品种越来越多: 汽水、可乐、各种果汁水、含乳饮料、矿泉水、逆渗透水、蒸馏水……舆论对各种水的质量贬褒不一, 但对矿泉水则多认为只有好处,似乎没啥缺点, 其实不然...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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