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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 让我们的生活更灿烂刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 新的一年带着新的豪情希望,翩然来到了我们身旁.让我们互相祝贺,在过去一年中大家都取得了康复疾病、延缓衰老的巨大成绩;也让我们互相祝愿,在新的一年中,生活更灿烂,身体更健康,在抗御衰老的征途上...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 众所周知,癌症是严重威胁人类健康与生命的一号杀手.产生这种状况的主要原因是环境污染,其次就是饮食不当.
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刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 当前,几乎每个中老年人都有不同程度的心脑血管动脉硬化,而在此基础上发生的血栓形成,以及由此导致的心肌梗死、脑中风,已经成为广泛威胁中老年人生命的第一杀手.它们共同的病变基础,都是动脉粥样硬化...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 老慢支、肺气肿、肺心病,是排在心血管疾病、糖尿病、癌症之后,广泛威胁中老年人健康的疾病.当老慢支、肺气肿患者出现呼吸气流受限的症状时,统称为慢性阻塞性肺病,简称慢阻肺.患慢阻肺的中老年人很多...
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5. 前列腺肥大需要分期治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 前列腺肥大(增生),是男性进入中年以后不可避免的退行性病变,美国统计50岁以上男性前列腺增生的发病率为50%,我国上海市调查40岁以上男性前列腺增生的发病率为43%.该病开始仅小便不通畅,若...
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6. 警惕急性心梗的早发症状刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 急性心肌梗死是一种突发而且危险的急症,多发于中老年人.它是由于冠状动脉粥样硬化、血栓形成或冠状动脉持续痉挛,使心肌发生持久而严重的心肌缺血,造成心肌缺血缺氧坏死.
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7. 冬季常见鼻炎的治疗方法刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 一、急性鼻炎 急性鼻炎俗称"伤风"或"感冒",有传染性,常反复发生,致病微生物主要为病毒. 1.症状表现 开始多表现为全身酸痛,鼻及鼻咽部发千灼热,鼻黏膜充血、干燥.渐有鼻塞,鼻分泌物...
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8. 世界长寿之乡的长寿经典刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 世界著名长寿之乡巴马,有1700多平方公里土地,24万人口,其中74位为百岁以上老寿星,百岁人口达35/10万,超过联合国颁订的百岁老人占70/100万为长寿地区标准的4倍.这块被国际自然医...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 我们探讨过延年益寿的三个基本要素,即个人的基因组成、饮食习惯、运动细节.本文要来谈谈意大利萨丁尼亚岛的百岁寿星研究,供中老年人养生借鉴.
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10. 天天"三二一",健康抗老化刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 现代人由于饮食不均衡,常导致营养失调,造成身体健康的损害,如无食欲、易疲唠、体力差,原因不明的酸痛、淡漠、嗜睡或失眠等.这些损害日积月累,就有可能导致疾病出现,罹患心脑血管疾病、癌症、肥胖等...
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11. 冬季中老年人要防哪些疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 冬季天气寒冷,人体新陈代谢水平降低,易于引起旧病加重或增患新的疾病.中老年人脏器机能减退,抵抗力弱,尤其要增强对疾病的防治.
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刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 如今,龋病同癌症以及心血管病一并被列为危害人类健康的三大疾病.相信在了解了龋病的危害之后,都不会再漠视龋齿的存在. 龋齿对老年人的偏爱如同对儿童的偏爱程度几乎一样.很多老年人牙齿脱落,都与...
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13. 警惕小中风惹出大麻烦刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 有些中老年人,平时有高血脂与动脉硬化,但并不严重,一遇到工作过劳或精神压力增大,不知不觉会发生血栓阻塞血管,引发颅内短暂性腩缺血.随之突然出现一过性黑朦、意识丧失;或一侧肢体麻木、沉重、行走...
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14. 请呵护好您的肝脏刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 肝是人体中最大的消化腺,担负着极其重要而复杂的新陈代谢功能,如脂肪、糖类及蛋白质的代谢和储存,调节血液中的生化物质浓度,化解血液中的毒素,分泌胆汁帮助消化等.人到中老年,肝脏会发生许多衰退性...
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15. 常转眼球护眼健脑刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 英国的一项研究表明,经常转动眼珠能促进左脑和右脑之间的互动,可以增强记忆力,提高记忆准确性.这点与我国养生学主张的"目宜常运"有异曲同工之妙.中医认为,经常运目(转动眼珠),既可以明目,消除...
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16. 老年人防骨折从小事做起刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 骨折是老年人常见的损伤之一.由于老年人骨质萎缩、疏松,骨的结构变得脆弱,承受外力的能力差,手脚笨拙,稍有不慎,轻微跌伤就可造成骨折.据美国调查,美国每年约有40%的老年人会摔跤,而摔跤又是老...
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17. 为什么要吃多种食用油刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 近二十几年来.由于人们吃了太多的包括脂肪在内的高热能食品,或因选用的食用油不当,造成超重、肥胖、动脉硬化、高血脂、高血压、胆结石等疾病高发.而社会上对各种食用油的说法又很多,面对市场上林林总...
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18. 《中国居民膳食指南》解读(6)刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： (接上期) (八)每天足量饮水,合理选择饮料 水是人体重要的组成部分.总水量因年龄、性别和胖瘦而有个体差异.
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19. 让食物守护我们的健康①刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 西方有句老话叫"饮食决定健康".一个人的饮食情况在某种程度上决定了他的健康走向.摄入食物的种类、多少、品质、日常的饮食习惯等,都会影响人体的健康.下列食物是大自然赋予我们的礼物,可以帮助人排...
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20. 油松花粉有丰富的营养价值刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 松花粉是世界上唯一解决了大规模采集技术的纯净花粉,储存三年仍具有活性,并可进行有性繁殖.低温高速气流破壁粉碎技术的应用,又保证了松花粉有效成分和活性营养物质的释放,更有利于人体吸收.松花粉中...
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21. 自己动手为身体补气补血刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 中医所说的气虚是指一天到晚总感觉浑身没劲,稍微活动后就觉得疲倦,而且觉得头脑不够清爽,老打呵欠,总是昏昏欲睡、记忆力衰退.从现代医学来看,气虚就是人体能量的生化不足.千万不可小看这些症状,如...
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22. 防治偏瘫有名方刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： "补阳还五汤"是清代名医王清任所创立,一直是中医治疗脑血栓后遗症的优秀方剂,被后世医家所推崇,沿用迄今已170多年.现代临床证实,该方对中风先兆者预防中风的发生,也有良好作用.补阳还五汤方药...
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23. 益肺补肾良药——神奇蛤蚧刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 蛤蚧是一味重要的补肺补肾中药,对中老年慢性呼吸道疾病有良好的治疗保健作用.蛤蚧又名仙蟾、大壁虎,是一种常用的动物性药材.蛤蚧为守宫(壁虎)科动物蛤蚧除去内脏的干燥体,用时焙干、去头足(一般认...
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24. 乾隆的"十常""四勿"养生法刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 乾隆皇帝不仅具有治国拓疆的文韬武略,而且是最长寿的皇帝.终年日88岁.在养生保健方面也独树一帜,他在实践中总结出十六字养生秘诀:"吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补".这是我国古代养生文...
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25. 壮腰八段功刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 壮腰健肾是中老年保健的重要内容.壮腰八段功由八节以腰部为主的活动组合,长期以来流传于民间,有健腰益肾、舒筋壮骨、行气活血等作用.
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26. 阻击健忘症——如何强化大脑记忆力刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 随着年龄增加,人们谈的最多的是记忆力问题.不少中老年人常常说不出熟识人的姓名,经常忘了锅子仍然放在点燃的炉子上…….记忆衰退十分令人烦恼,严重影响了生活质量,有时还会酿成火灾等大祸.所以说养...
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27. 管住嘴巴别招惹"癌中王"刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 胰泉癌,一个在20年前听来还略有陌生的名词,如今却正以它的高死亡率和低存活期不断刷新医生和患者的关注度.在我国,胰腺癌是引起人口死亡的十大恶性肿瘤之一,被称为"癌中王".最新调查报告显示,中...
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28. 肿瘤治疗的新方向——分子靶向治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 当前,肿瘤治疗的方向正在从彻底杀灭癌细胞,向既要提高疗效、又要把副作用降低悄然转变.导致肿瘤治疗方向发生改变的主要成果,是分子靶向治疗的出现.所谓分子靶向治疗,是针对可能导致细胞癌变的各种环...
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29. 心理常保健幸福度晚年刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 老年人要增进身心健康、预防疾病,除了讲究生理卫生外,还必须注意心理健康,健康长寿、青春长驻的最好药方是需要有一份好心情,即好的心理状态.
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30. 延缓衰老的额外保证辅酶Q-10刊名： 健康指南发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 美国保健和营养学领域的知名权威简·卡珀在<延缓衰老>一书中写道:"如果你想获得延缓衰老的额外保证,就应该和许多研究者一样,服用辅酶Q-10补充剂.这个办法可以纠正因年龄增加造成辅酶Q-10的...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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