健康指南期刊
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健康指南

Health Guide

影响因子 0.0330
主办单位:
中国老年保健医学研究会
ISSN:
1002-7270
CN:
11-1758/R
出版周期:
月刊
邮编:
100191
地址:
北京市海淀区学院路38号北京大学医学部
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  • 作者: 段佳
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  1
    摘要: 慢性病是人类社会共同面对的健康挑战,尤其对中老年人危害最大.目前,我国已有高血压、糖尿病、心脑血管病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺病等患者2.6亿人,平均每10个人中就有一个慢性病患者,可以说出现...
  • 作者: 李舜伟
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  4-7
    摘要: 自从2001年世界卫生组织(WHO)宣布每年的3月21日为"世界睡眠日"以来,睡眠问题便日益为人们所关注.过去那种认为"失眠或多睡没什么了不起,忍一忍就过去了"的想法,现在觉得不对了.目前,...
  • 作者: 陶国枢
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  8-9
    摘要: 4月7日是第64个世界卫生日,今年世界卫生日的主题为"防控高血压,预防心脑血管病".高血压是心、脑血管病第一大危险因素,其对心、脑血管病发病的贡献率大于60%.心脑血管病是当今威胁我国中老年...
  • 作者: 李小鹰
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  10-11
    摘要: 脑脑卒中是我国第三大死亡原因,也是致残的主要疾病.老年人颈动脉粥样硬化性疾病是老年人脑卒中和短暂性脑缺血发作(TIA)的重要原因,占全部缺血性卒中的15% ~20%.同时,它也导致心肌梗死、...
  • 作者: 马玙
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  14-16
    摘要: 结核病长期威胁着人类的健康,素有"白色瘟疫"之称.随着社会的进步、医疗条件的改善,人均寿命的延长老年人结核病更是成为倍受关注的课题. 一、老年人肺结核发病的危险因素 1.免疫因素:在结核...
  • 作者: 郭艺芳
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  16-17
    摘要: 糖尿病与高血压均为最重要的心血管病危险因素,当二者并存时可对心血管系统产生更大危害.因此在降糖治疗的同时还应积极干预高血压,以期最大程度地降低发生心血管并发症的危险性. 一、2型糖尿病患者...
  • 作者: 何晓葳
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  18-19
    摘要: 便秘是老年人群的多发疾病,约1/3的老年人出现过便秘,而长期卧床者出现便秘的比例更是高达80%,且大多数为功能性便秘,严重影响了老年人的生活质量.同时,便秘还可引起老年人腹痛、腹胀、食欲不振...
  • 作者: 金坤林
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  20-21
    摘要: 维生素C是人体所需的重要有机化合物之一,且无法自行合成,需要由富含维生素C的食物来供应.虽然目前尚无充分的证据 说明每天补充维生素C能让人活得更长久,但是服用足够、适量的维生素C,可以增强...
  • 作者: 刘志红
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  24-25
    摘要: 今年3月14日是第8个"世界肾脏日",主题是"防治急性肾损伤".据调查,在我国,每年有近400万人患急性肾病,每9个成人中就有一人患肾病,且人数还在逐年攀升,危重症急性肾损伤发病后的死亡率高...
  • 作者: 杨昆
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  26-27
    摘要: 丁先生今年67岁,患有冠心病十多年,3年前因心肌梗死接受了急诊支架植入术.术后最初一年还能坚持吃药,后来因为所有的症状都消失了,就放松了服药,最近半年多,干脆连阿司匹林都不吃了.不想今年3月...
  • 作者: 王成
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  27-28
    摘要: 腰椎间盘突出症是一种常见多发病,分为膨出、突出、脱出,临床症状多种多样.现在腰椎间盘突出症不仅仅只是中老年朋友的专利,它同样对青年人也有着相当大的威胁.目前,本症国内外学者认为与95%的坐骨...
  • 作者: 健民
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  29
    摘要: 目前正处于冬春交换之际,气温变化大,是呼吸道传播疾病高发期.江浙一带已出现感染H7N9致病禽流感病例事件. 1.什么是H7N9禽流感? 禽流感全名鸟禽类流行性感冒,是由病毒引起的动物传染...
  • 作者: 祝建材
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  30
    摘要: 一般情况下,冠心病心绞痛的典型表现是胸骨后有阵发性压榨感和闷胀感,这种感觉可持续3~5分钟.心肌梗死患者的心前区疼痛则更为严重,可持续半小时以上,还常伴有大汗淋漓、面色苍白,有恐惧和濒死感....
  • 作者: 付德明
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  31
    摘要: 66岁的杨老伯平时走路长了,就感觉右小腿酸胀乏力,有时还发凉、麻木.当时以为是小毛病,也就不甚在意.谁知有一天他突然右下肢疼痛,皮肤发冷,到社区医院挂了点消炎药水,病情并没有明显好转,且右下...
  • 作者: 丁关庆
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  34-35
    摘要: 许多人都曾认为脂肪是一种坏东西,脂肪可以升高胆固醇,堵塞动脉血管,引发心脑血管病.但是这种认识是片面的.人体是需要脂肪的,没有脂肪我们就会死亡.脂肪酸是人体每个细胞保持健康必需的养分,同时人...
  • 作者: 兰政文
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  36
    摘要: 本刊第3期刊登了拙作《人类的健康之星酵素》后,读者纷纷来信来电咨询酵素的制作方法,现解答如下: 1.如何制作保肝酵素 制作酵素时不能加水,容器和刀具均不能沾有水和油.可将木瓜切成0.5厘...
  • 作者: 卓然
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  36-37
    摘要: 长期以来一直宣传多吃盐对人们健康产生的危害,很少有人说多吃糖一样损害健康.其实过多地摄入糖分,带给我们的不利后果甚至超过了盐. 精致白糖的纯度非常高,能达到99%以上,其中几乎不含有其他营...
  • 作者: 吴元晖
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  39
    摘要: 樱桃被誉为"鲜果第一枝",它不仅果实肉厚,味道多汁,色泽鲜艳,而且还具有十分丰富的营养. 樱桃的丰富营养 每100克樱桃含碳水化合物10.2克、蛋白质1.1克、膳食纤维0.3克,脂肪0....
  • 作者: 庄静之
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  40-41
    摘要: 菠菜是我国餐桌上常见的绿叶蔬菜.有人叫它菠"红嘴绿鹦哥",这是因为它根红叶绿,长相俏丽的缘故.一般认为菠菜原产于古代波斯,唐朝时传人中国,至今已有1300年的历史.现在,菠菜的足迹已遍及祖国...
  • 作者: 伍佩英
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  41
    摘要: 斑是指皮肤上出现的黑色素斑块.大部分人50岁后开始长斑,年龄越大,斑块越明显,很多人却对斑熟视无睹,特别是男性更不关心,其实,这是一个认识误区. 现代医学研究表明,随着年龄增长,人体新陈代...
  • 作者:
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  42-43
    摘要: (接上期) 21.开胸利膈精神疲惫时,打开窗户,放松心情就可以做.两手平举胸前,掌心相对,再往身体两侧平行伸展,同时吸气,吸到底后两手相对收回,在胸前掌心相对,同时吐气.如此来回反复练习,...
  • 作者: 古涵
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  44-45
    摘要: (接上期) 中医经典指出:"人之初先生精",认为人体由精、气、神三大部分组成,精是最基础的生命物质,气与神均由"五脏之精"化生.早在2000年前,中医就明确指出生命起源于精,受控于精,无论...
  • 作者: 王华丽
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  46-47
    摘要: 一、什么是痴呆? 很多朋友觉得,痴呆就是一种疾病.事实上,对痴呆准确的理解应该是:痴呆是由不同病因引起、以记忆和认知功能损害为特征的一系列综合症状群,其损害的程度足以影响患者的工作和生活能...
  • 作者: 美国癌症协会
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  48-50
    摘要: 美国癌症协会(ACS)每5年要发布一期关于饮食、营养和体育运动与癌症预防之间关系的报告,作为对大众的科学知识普及、各卫生健康机构和社区团体之间的交流和有关政策方针制定的指南.现摘要公布201...
  • 作者: 裘影萍
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  51
    摘要: 随着大家对日常医疗保健的重视,很多家庭都配备了"小药箱",放些常用和应急药品.可别小看这个小药箱,它使得很多家庭在应对突发事件和家庭用药方面受益匪浅.但是"小药箱"备用不当也可发生大问题.如...
  • 作者: 曹金铎
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  55-57
    摘要: 胆石病是指在胆道(管)系统内形成的结石性疾病.多数患者平时可无症状或症状轻微,极易被忽视.一旦出现明显症状,诸如剧烈腹痛、寒战发烧、黄疸等,不仅病人万分痛苦,还可并发胆囊急性炎症、化脓、坏疽...
  • 作者: 张曼
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  57-58
    摘要: (接上期) 十七、骨代谢疾病相关检测 1.甲状旁腺激素 英文缩写:PTH 正常参考值:12~72pg/ml 临床意义:甲状旁腺功能亢进,血清PTH增高;甲状旁腺功能减退,血清PTH...
  • 作者: 龚闽西
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  60-61
    摘要: 我今年88岁了,这一生得过许多大病,患过高血压、房颤、癫痫、胆囊炎、胆结石、慢性萎缩性胃炎、急性肾小球肾炎、骨质疏松、四次骨折、腰椎间盘突出、股骨头坏死、类风湿性关节炎、老年退行性关节炎、甲...
  • 作者: 董天恩
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  61
    摘要: 我今年75岁,曾经是河北科技出版社的医学编辑,可能是职业的原因,我特别注重保健养生.俗话说"病从口入",我牢牢把住口腔这一关,采取口腔保健法来保护自己的口腔. 1.叩齿:每天早晨一醒,我就...
  • 作者:
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2013年5期
    页码:  66-72
    摘要:

健康指南基本信息

刊名 健康指南 主编 宋守中
曾用名
主办单位 中国老年保健医学研究会  主管单位 中华人民共和国卫生部
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1002-7270 CN 11-1758/R
邮编 100191 电子邮箱 jkzn8202@126.com
电话 010-82801682 网址
地址 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部

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