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健身科学
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Sciences of Serong Physical
主办单位：
新青年期刊出版总社
ISSN：
1008-0295
CN：
23-1415/G8
出版周期：
月刊
邮编：
150001
地址：
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1. 转化趋乐避苦的习性刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 若想在根本上改变人生态度。不妨将己所不欲的事物吸进来。将自己渴望的东西呼出去。但世间流行的态度却刚好相反，人们总想推开令自己痛苦的事。紧紧抓住令自己愉悦的东西。
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2. 用自然疗法打开健康之门刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 太极拳：《小话太极拳》说得好：“缚虎归真穴，牵龙渐溢丹；性须柔似水，心欲静如山；调息收鑫鼎，宁神守玉关；导气引体柔，形动质自安；疏通血与脉，常令气绵绵；日能增黍米，
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3. 谣言粉碎机刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 碳酸饮料=骨质酥松 许多人一拿起可乐一类的碳酸饮料，许多老人就会说，“报纸上都说了，喝可乐老了会骨质疏松!”那么它会不会对骨骼健康造成隐患呢？有人说，损害骨骼健康的主要原因是人体内过多的磷...
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4. 本月提示刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 冬季进补请遵医嘱本月，全国各地将陆续进入隆冬时节，人体也进入了最佳进补的时机。然而由于相关知识缺乏，人们容易陷入各种盲目的进补误区之中。中医讲究辨证施治，一个人在病情初期、高潮和康复阶段的体...
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5. 健康123刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 最近，卫生部公布的调查数据显示，我国只有6．48％的人具有健康素养，而93％的人没有健康素养。如此状况下，不科学的健康信息随处可见，并得以迅速传播。
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6. 好食物VS坏食物刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 苋菜苋菜，又名野苋菜、赤苋、雁来红。它原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌，有的地区把苋菜称为“长寿菜”。苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防...
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7. 健康生活防痴呆刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 随着年龄的增长，每个人都不可避免地面临记忆衰退的尴尬场景。尽管基因在人们患上老年痴呆症的进程中起到了重要作用，
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8. 笑声是治疗老年痴呆的良药刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 一项新研究发现：笑声可以治疗老年痴呆症，而且没有任何副作用。相对于接受标准疗法的老年痴呆患者来说，接受了幽默疗法的老年患者情绪不安性减轻了20％。澳大利亚新南威尔士大学的研究者认为笑声可以有...
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刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 人体是由200多根骨头、600多块肌肉、22英尺长的小肠、几十个器官组织和将近1万英里长的血管构成的。眼睛虽小。但每个眼球都是由15个重要的活动器官组成的。生理学家认为人体上最童要的五个脏器...
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10. 几何图形生命智慧刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 方形模式均衡发展 “在周长等值的四边形中，以正方形的面积为最大。”这个几何法则，给我们的生命启迪了一种“方形模式”的智慧。
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11. 欧阳修的“自然”法则刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 欧阳修文学造诣通达精深，这是众所周知的，但其于养生方面，亦有不少远见卓识，却鲜为人知。在《欧阳文忠集》和《删正黄庭经序》中，我们可以汲取良言妙策，获得深远启迪：这就是他提倡的“以自然之道，养...
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12. “辣味民族”的长寿之道刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 位于北美洲的墨西哥是世界上白银产量最高的国家。其产量每年可高达2000多吨。占世界总产量的百分之十六。故又被世人称为“白银之国”。墨西哥人的平均寿命为76．2岁（男）和78．6岁（女）。
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13. 走出冬季进补的误区刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 俗话说的好。“秋冬进补。来春打虎”。随着寒冬的来临，适当进补，是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。而且也为人体未来一年的健康趋势奠定物质基础，尤其对老年人恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都...
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14. 家电养生之——冰箱养生刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 生活中家用电器是我们居家娱乐的好帮手，生活里的每一天我们都离不开他们相伴。可您知道吗？家电使用方法的正确与否，
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15. 驾车健身万里游[8】刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 阳关古道，离敦煌古城200多公里，人们常说，“你走你的阳关道，我走我的独木桥”，这典故就出自这里。这地方，在当时来说是寒荒之地，是个令人可怖的“畏途”，无论武将提刀打天下，还是文人挥笔定乾坤...
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16. 健身经络穴位及其锻炼方法刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 13．督脉（如图16所示） 督，有总督的意思。督脉行于背正中，能总督一身之阳经，故称为“阳脉之海”。
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17. 吃花粉非要破壁吗？刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 最近接到一个广西电话，说当地花粉资源丰富，许多老人食用天然花粉，养生保健效果甚好。但一些商家宣传，说天然花粉吃了不吸收，必须破壁才成。他想知道，花粉破壁是怎么回事，吃花粉到底用不用破壁。
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18. 人生无须太焦虑（三）刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 【1]强迫症就表现为这样两方面的症状。所谓“强迫观念”，就是不必要的、重复出现的、非常想摆脱又非常难摆脱的思想、恐惧或心理冲突，它们常常导致患者焦虑、不安、自责和忧郁。
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19. 印度心灵导师的生命沉思课刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 4、我们该怎么慢下来 若想获得行动的自由、良好的人际关系、健康与活力、心灵的平静以及成长的能力，那么，我们就必须学会慢下来。无论匆忙的代价有多么诱人，我们都承担不起，因为这代价是我们的生命...
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20. 治疗坐骨神经痛的穴位按摩法刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 所谓坐骨神经是指在腰椎下部，由脊椎区分，从骨盆内到臀部，下肢后部一直到脚尖的神经。它是体内最大最长的神经，许多中年以上的人都患有坐骨神经疼痛。如果是单侧的话，是由于酒精中毒或铅中毒，或是子宫...
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21. 脚趾操 抗衰老刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 脚被称为人的“第二心脏”。中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。肺、大肪属金，对应大趾；脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，
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22. 吴式太极拂尘剑（十四）刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 吴式太极拂尘剑，是哈尔滨市呈祥武术俱乐部总教练李承祥先生根据本人五十多年的从武经历，结合吴式太极拳的拳理、拳法和传统吴式太极剑的风格特点而创编的。它采用剑和道家法器拂尘作为器械，以传统武当拂...
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23. 试谈太极拳的“松与柔”刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 太极拳是一种按照道家阴阳学说的理论，通过柔和缓慢的形体动作修身养性，去寻求人体自身的协调、人与自然的协调、个体与社会的协调的运动形式。太极拳运动是历代圣贤智慧的结晶，它融养生，健身．防身于一...
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24. 常见疾病的食养刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 前面我们说到失眠与阳气过盛密切相关，那么嗜睡又是什么原因引起的呢？嗜睡与阴气关系最大，《黄帝内经》说：“阴气尽则寐”，也就是说，阴气重易产生嗜睡。眠为阴，醒为阳，
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25. 又好吃又滋补的万能补药——枸杞刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 道家修炼的终极目的是要轻身不老，《神农本草经》说枸杞有轻身不老的医药功效，其后的各种医药典籍都把枸杞看作神仙服食的灵丹妙药，认为常服枸杞能羽化登仙。汉代《淮南枕中记》说经常服食枸杞汤液可以“...
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26. 洗澡水也许会危害你的健康刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 据媒体报道，我国一些城市出现用工业废水卖给浴池当做洗澡水的现象，因为这些经过处理的工业废水具有一定温度，价格低廉，浴池省却了加热的费用，大大降低了成本，深受中小浴池或桑拿洗浴中心欢迎。难怪市...
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27. 《养生三记》作者答读者问（之五）刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 这几天，读者纷至沓来，应接不暇，虽然累一些，心里却十分高兴。爱默生有一句话：“两个人如果读过同一本书，他们之间就有了一条纽带。”作为作者，我和我的读者也有这样一条纽带，他们愿意和我交流，我也...
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28. 健康荐书刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 《巧妇治小病，一本就搞定：外婆传下来的小偏方》北京固医堂主任医师夏梦精心整理372则实用小偏方，专治躲不过又不值得看医生的小病。本书内容涉及居家生活．内外科，女性常见问题，男人常见病．儿童常...
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29. 笑口常开刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 阑尾炎 有个倔强的老人得了急性阑尾炎，但无论如何他也不愿意开刀手术。家人强行把他送进医院，他在痛苦中挣扎着，还振振有词：“老天爷让我长了个阑尾，那就一定有它的用处……”
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30. 尘劳迥脱事非常刊名： 健身科学发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 凡夫为世尘垢染，身心劳乱，烦恼丛生，困顿不已；如何脱离这种状态？非痛下决心，做一番不同寻常的事业不可!非常之事是指学道。
健身科学基本信息
| 刊名 | 健身科学 | 主编 | 于乐冰 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 新青年期刊出版总社 | 主管单位 | 共青团黑龙江省委 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1008-0295 | CN | 23-1415/G8 |
| 邮编 | 150001 | 电子邮箱 | xqn-jskx@vip.sina.com |
| 电话 | 0451-53630652 53602927 | 网址 | jskx.qikan.com |
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