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健身科学
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投稿
Sciences of Serong Physical
主办单位：
新青年期刊出版总社
ISSN：
1008-0295
CN：
23-1415/G8
出版周期：
月刊
邮编：
150001
地址：
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31. 用自然疗法打开健康之门刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： （3）肌力专一性锻炼 人的一生中几乎都经历过腰腿痛。研究表明，中老年人97％有不同程度的脊柱病、膝关节老化，致残率高达53％。腰是身体活动的枢纽，最易受伤、劳损。膝关节是全身最薄弱的部位，
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32. 他在说养生刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： “10个糖尿病人，知道糖化血红蛋白的不足2人。” ——中国已有超过9400万的糖尿病患者。庞大的糖尿病大军中，有多少人认真监测血糖，有多少人知道糖化血红蛋白是什么？在日前举行的掌上糖化血红...
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33. 健康123刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 40℃ 随着冬天的到来，烫羊肉、喝热汤、吃热食成了不少人的选择。但食物吃得太烫，可能会让人的口腔出现溃疡等疾病，适宜的进食温度是10℃～40℃。
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34. 应季好食物刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 黑豆姜茶 进入一月份，已经是数九寒天，室外寒冷人们自然穿得严实，但这样一来体内的热气散发不出去，就容易产生“内火”，同时今年的一月份刚好赶上过年，大家免不了大吃大喝一番，
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35. 谣言粉碎机刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 按比例吃就不发胖？ 最近流行一种说法：“将一餐的饮食分成4份，1份米饭＋1份肉＋两份蔬菜，同时每天吃3种水果。每餐果蔬保证有黄、绿、红三种颜色。这样吃，并依据个人饭量进行同比例放大或缩小，...
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刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 海南省定安县的文笔峰山势虽然不高，却是个难得的风水宝地。山上苍松翠柏，亭台相连，据说这里是道教内丹派南宗五祖白玉蟾修道悟道的地方。时至今日，环绕在文笔峰周围的玉蟾宫声誉已越来越大，这里不仅有...
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37. 静以养心刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 在熙熙攘攘的红尘之中，保持一颗宁静的心，清醒地思考众人的盲目，理智地把握自己的人生，这就是“从静中观物动，自闲里看人忙”。
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38. 用健康的方式欢度春节刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 要想身体过得去，就给新年添点绿 过年送礼送健康的观念，这几年已经深入人心，可什么样的礼物才真正能达到送健康的目的？很多人都喜欢买蛋白粉、核桃粉等保健品送给家人，送这些东西看上去很“大块头”...
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39. 尝试吃草刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 在美国，一些过食膏粱厚味的人渴望粗茶淡饭，渴望简朴的饮食，形成一种新的时尚。超市黑硬的面包成为抢手货，其价格远远超过精细的白面包。于是出现了这样有趣的现象：穷人吃不起黑面包，权以白面包充饥。...
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40. 饮鹿血说刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 最近电视剧播放了清代皇帝饮鹿血的镜头，一些养生爱好者对此十分关注。曾从报上看到一篇文章，该文作者说他暑期回家乡，偶遇一位熟人，他是某大宾馆的面点师傅，刚53岁，“体壮如牛”，却退了休，
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41. 人生无须太焦虑（四）刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： （接上期） 【1】整个自我强迫过程，乃至最后形成强迫人格，概括起来可以说是一个追求完美的倾向。 你追求到校第一名，那是追求零落后的“领先完美”。 你几年如一日在课堂上背着手坐得笔直，是...
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42. 消除内在的噪声刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 我们应该重新理解“休息”的涵义。所谓休息，可分为积极休息和消极休息两种。休息并不是摆成个“大”字在床上躺着，而要深呼吸、微微闭目去“返照”自己；休息，是要在心灵中消除噪声。然而封闭的房间好似...
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43. 人到老年要学会享受孤独刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 我是个60多岁的人，退休前在一个机关工作。刚退休那会，还感觉不错，轻轻松松的，自由自在的，挺好。可是，后来越来越不行了，越来越感觉不好了，最大的难题是孤独和寂寞。
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44. 糖尿病人的肌肉锻炼刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 糖尿病对于我们来说已经不再陌生，很多糖友也已久病成医，懂得如何对付这“粘人”的血糖问题，更有不少糖友早晚都要动一动，因为大家都认识到了运动对于控制血糖的重要性，那么你的运动全面吗？先来看看下...
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45. 午后醒身操刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 对于上班族来说，一天的工作繁忙劳累，尤其是大脑损伤厉害，成为“脑疲劳”的重灾区。因为“脑疲劳”已经成了大部分上班族的“常见病”，上班族的工作时间大脑几乎都没有停息的时候，有的人晚上加班、玩游...
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46. 混元内劲五形功刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 五形功具体包括了“混元内劲虎形桩”．“混元内劲太极桩”和强化内劲的五形功法。其以松静自然为法。以形取意，以意象形．形神兼备，以不求而至为功，在意不在力，久炼自生内劲。
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刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 对了，就是那个人，肯定是那个人没错……心里清楚他是谁，可就是想不起他的名字。刚刚还在用的东西。一转眼就忘了放在哪儿了……记忆力的衰退、头脑的老化正在一步步向我们这个年龄段的人逼近。
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48. 笑口常开刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 全买了 老太太最近皮肤过敏了，浑身奇痒难耐，终于忍不住了去看医生，医生得出结论说是食物过敏所致，并给她开了一大串禁止食用的食品，又怕老人家记不住，让护士都写在一张纸上。回家后，她把那张纸放...
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49. 春节7天乐刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 猜灯迷 1．红公鸡，绿尾巴，身体钻到地底下，又甜又脆营养大。猜一蔬菜
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50. 答疑解惑刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 网友“把一切回到原点”说，最近有一则《震惊世界的中国秘方——里面的方子都是一个老中医几十年的心血》的帖子在网上疯传，不少网友甚至认为有了这秘方，得啥病都不怕了，不用去医院省钱还见效。他想咨询...
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51. 金手指点评刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 大家看到新一期的杂志时，马上就要迎来新春佳节了，现在我们信箱的来信很多都是朋友们建议大家如何过一个健康春节的。
健身科学基本信息
| 刊名 | 健身科学 | 主编 | 于乐冰 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 新青年期刊出版总社 | 主管单位 | 共青团黑龙江省委 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0295 | CN | 23-1415/G8 |
| 邮编 | 150001 | 电子邮箱 | xqn-jskx@vip.sina.com |
| 电话 | 0451-53630652 53602927 | 网址 | jskx.qikan.com |
| 地址 | 哈尔滨市南岗区阿什河街11号 |
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