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健身科学
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投稿
Sciences of Serong Physical
主办单位：
新青年期刊出版总社
ISSN：
1008-0295
CN：
23-1415/G8
出版周期：
月刊
邮编：
150001
地址：
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1. 哲学地变老刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 前两天和朋友闲聊,他说了这样一句话:“到了我们这个年龄,是该哲学一点地生活了.”听后觉得十分新奇,细加琢磨,便悟出很多道理.在人的一生中,我们曾经“科学”地生活、“文学”地生活、“杂学”地生...
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2. “依病”心理也能治病刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 小区里的丁大爷退休了.他原本是单位的领导,整天忙忙碌碌,既充实又快乐,一旦静下来无事可做,心里闲得发慌.再加上儿子和媳妇在外地工作,丁大爷老两口除了一日三餐,其余的时间多得没法打发. 刚开...
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3. 敌对情绪损害心脏健康刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 敌对情绪不利心理 在生活中,不难看到一些人对自己看不惯的人或事采取习惯性的敌对情绪,他们轻则抱怨连连,重则产生报复心理,甚至对他人或社会造成危害.敌意是一种十分负面的情绪,不仅会伤害到别人...
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4. 帮父掖被角刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 他最烦父亲做的一件事,就是动不动给他掖被角.他是由奶奶带大的,父亲的工作总要加班加点,早出晚归,每天回家都已经夜深.读小学时,有一天他在睡梦中被父亲手背上散发的凉气惊醒,猛地睁眼,月光下,他...
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5. 不抽别人的烟刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 著名相声大师马三立有抽烟的嗜好,但是他抽烟和别人有些不太一样,他从来不给别人敬烟.到了一个地方之后,他就往凳子上一坐,香烟和火柴先拿出来,往眼前的桌子上一搁,谁愿意抽谁就去拿,你不来拿,他也...
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6. 终极的浪漫刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 老伴离我而去,这是意料中事.5年前,她的慢性肾炎转为尿毒症,靠人工肾维持生命,前后几次手术,她吃了不少苦.对于她来说,生命的终了也就是苦难的结束.她解脱了,而把一切留给了我. 红烛映着她的...
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7. 身体响声的健康提示刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 除了嘴巴之外,其实人还有其他一些身体部位也会“说话”,当然是通过发出声音的方式.大多数时候,身体发出的这些声响或者属于正常的生理现象,或者是机体保护自身的一种反应,不过如果这些声响超出了生理...
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8. 脾胃需调更需“养”刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 饮食 脾胃虚弱的形成并非一朝一夕之事,而是不良生活习惯日积月累作用下来的结果.现实生活中,并不是每个人都能真正遵循“早吃好,午吃饱,晚吃少”的健康饮食倡导,一旦三餐无时,饥饱无度,对脾胃的...
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9. 预防糖尿病足五对策刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 1.洗脚 糖尿病患者洗脚时的水温应控制在35℃-38℃之间,即用手摸上去感觉是温的,浸泡的时间以5-10分钟为宜.而且,糖友洗脚也不适合搓脚,只用香皂清洗脚部即可,洗后用柔软毛巾轻轻擦干足...
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10. 冬季需小心“冷过敏”刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 何为“冷过敏” “冷过敏”也被称为“寒冷性荨麻疹”,属于荨麻疹的一种特殊类型,多由过敏性机理引起.通常情况下,寒冷性荨麻疹的发病比较急,每当遇到冷空气、接触冷水等冰冷物体的时候,皮肤就会突...
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11. 中国人居家饮食不完全调查报告刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 关于吃饭速度 调查显示,在周一至周五的工作日里,参与调查的中国家庭用于制作每一餐的平均时间均少于30分钟,甚至有3.5％的家庭只需要15分钟就能搞定一顿饭.至于吃饭的速度,同样是快得出奇的...
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12. 八国健康饮食清单刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 中国:筷子、豆制品 相对于叉子、勺子等餐具,中国人使用的筷子可减慢进食速度,能帮助人们细嚼慢咽,且有利于控制食量,维持正常体重.另外,中国人早在西汉时期便发明了豆腐,豆制品的种类也令他国无...
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13. 食品包装上的健康学问刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 01含有水果营养 这种说辞通常会出现于饮料和零食的包装上,比如果粒酸奶.即便其中真的含有水果营养,也不一定是新鲜水果,不能和新鲜水果的营养价值相媲美.如果真的想要吸收水果营养,还不如直接吃...
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14. 冬吃火锅别犯这些错刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 随着天气越来越冷,亲朋好友围坐在火锅旁吃上一顿,算得上冬日的一大享受.火锅美味又暖身,但若想真正吃出火锅的健康与美味,有些错误千万别犯. 1.只涮鱼肉 火锅是营养比较丰富的饮食方式,但食...
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15. 冬季适当吃点酸刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 1.消脂山楂汤 取山楂500克,白糖100克.将山楂洗净后去掉蒂和籽,加水煮至烂熟后放人白糖,饮其汤即可.山楂具有健脾开胃、消积化滞的功效,秋冬季节多吃一些山楂,可以帮助调节脾胃. 2....
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16. 做好“三寡”,以养“三宝”刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 寡欲以养精 从广义上来说,精包括精、血、精液,狭义的“精”则指人体的元阴,既有生殖功能,又能促进生长发育,还可抵御疾病.精有先天和后天之分,先天之精是秉承于父母的生殖之精,后天之精则来自于...
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17. 便宜药能治大病——医林秩闻两则刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 便宜药治好大文豪顽疾 有一次,北宋大文豪欧阳修患痢疾近一月,试了不少名家的药方,却总不见效.一天早上,欧阳修的夫人喜滋滋地对丈夫说:“刚才我在街上看到一个走方郎中在卖止痢药,才三文钱一贴....
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18. 为什么中医在国外才更纯粹?刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 前两天到一家中医药大学的附属医院去看肠胃炎,医生很负责,望、闻、问、切,四诊合参,一样都没少.可是看到最后,却并没给出具体的诊断.一问才知道,原来是在等着看钡餐透视检查的结果,然后才能开方下...
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19. 中医抓药的由来刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： “抓药”是对人们拿着中医师的处方到药房买药的俗称.有过抓药经历的人都知道,药局里的司药人员在拿到处方之后,会到身后的药柜一个格子一个格子的小抽屉里去抓药.如果是熟练的老药工,他想要几克药,只...
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20. 青蒿与华佗的故事刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 我国药学家屠呦呦因为发现治疟疾的“神药”青蒿素而获得了诺贝尔奖,不过最早发现青蒿这种植物具有药用价值的,却是名医华佗. 据说有一次一个病人来找华佗,他面色姜黄,两眼凹陷,身形消瘦,看上去十...
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21. 护膝用不好,不如不用刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 戴在里面还是外面?人们佩戴护膝通常有两个目的,一是减少膝关节弯曲,降低关节磨损,保护已患病的关节.这种情况最好贴身佩戴护膝比较好,因为稳定性更好,可以最大程度地起到“制动”作用,有效维持膝部...
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22. 冬季身体防护五准则刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 1.防风 中医认为风邪为百病之长,它常侵犯人体肌表,留于皮毛或肌肉之间,易引发风疹;侵于身体内部,会引发头痛、头晕;下行于腰膝腿,会致腰膝酸软;游走于经络之中,则易发生肢体麻痹等症状.此外...
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23. 诗词中的长寿秘密刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： [对诗与喂饭] 在朱淑源家的餐桌上,几乎每天都会上演这样一幕场景:69岁的儿子陈国大先是说上一句“车辚辚,马萧萧,行人弓箭各在腰”,母亲朱淑源立刻接起下一句:“耶娘妻子走相送,尘埃不见咸阳...
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24. 有些药物影响性功能刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 1.利尿类药物 这类药物可导致人体内的钾流失,造成神经肌肉的敏感性降低,可导致阴茎勃起减弱.另外,这类药物长期服用还会降低睾丸酮在血液中的浓度,引起勃起障碍、性欲降低、性功能紊乱及阳痿. ...
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25. 您愿一个人过吗?刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 生老病死是自然规律,有些老人因此在余生里会落单,变成孤身一人.但同样的境况,每个人看待的角度和应对的方式却大有不同.如果您现在正一个人生活,您是基于什么考虑做出这种选择?是无奈之举还是乐而为...
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26. 那一年,父亲“骗”我回家过年刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 记忆里,父亲的脾气很大,对儿女也比较偏心,家里三个孩子之中,他最疼的是弟弟,其次是妹妹,最不待见的,就是我.在我看来,无论东西还是钱,父亲给弟妹多少都舍得,而哪怕给我一分钱,他都不好受.因为...
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27. 爱心满满秋梨膏刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 最近一段时间,老伴迷上了养生,除了坚持每晚散步、练瑜伽之外,还格外注意饮食.不健康的食物自然不吃了,开始自己动手制作一些对身体有益的绿色食品.
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28. 老伴的健康『说』刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 前一阵,老伴迷恋上了太极拳,每天在一些同伴的指导下闻鸡起舞,很是投入,并将其称之为低成本的健康投资.看他如此卖力地练习,我也很高兴,因为这与他之前嗜烟、嗜酒的爱好相比,省钱不说,更有利健康,...
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29. 五官不适有信号刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 五官是人体的重要器官,它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的.如果五官感觉不舒服,那五脏也可能正逐渐发生功能衰弱,导致疾病. 眼睛忽然发花,眼角干涩、看不清东西,这可能是肝脏功能衰弱的先兆....
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30. 《养生三记》作者答读者问(四)刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 上次答读者问公布了我的电话以后,每天晚上都应接不暇.读者对于《养生三记》的热情和对我的信任,让我十分感动,也十分惶恐,恐怕盛名之下,其实难副.然而从另一个方面来看,同读者的交流,也使我受益匪...
健身科学基本信息
| 刊名 | 健身科学 | 主编 | 于乐冰 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 新青年期刊出版总社 | 主管单位 | 共青团黑龙江省委 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0295 | CN | 23-1415/G8 |
| 邮编 | 150001 | 电子邮箱 | xqn-jskx@vip.sina.com |
| 电话 | 0451-53630652 53602927 | 网址 | jskx.qikan.com |
| 地址 | 哈尔滨市南岗区阿什河街11号 |
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