康复(健康家庭)期刊
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康复(健康家庭)

Rehabilitation

影响因子 0.0164
医学知识刊物。主要介绍康复医学知识,普及健身养生之道。
主办单位:
上海教育报刊总社
ISSN:
1005-832X
CN:
31-1380/R
出版周期:
月刊
邮编:
200050
地址:
上海长宁路491弄36号
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  • 作者:
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  4-5,7-11
    摘要:
  • 作者: 奇点糕
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  6
    摘要: 运动组母鼠母乳喂养的小鼠身体更健康 各种指南都强调尽量要母乳喂养,因为母乳中有对婴儿意义重大的先天免疫细胞,还有能改善脂肪组成的特殊脂质等,而母乳的好处显然还不止于此.母乳喂养能改善后代的...
  • 作者: 陈易
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  12-13
    摘要: 吃撑出来的脂肪肝 近年来,脂肪肝高发的原因何在?中山医院内分泌科高鑫教授解释,脂肪肝是一种“富贵病”.过去,人们从事大量的体力劳动,饮食不充裕,肥胖不多见,更别提脂肪肝了.随着人们生活水平...
  • 作者: 张叶
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  14-18
    摘要: 这些减肥法你都尝试过吗? 生酮饮食法:易造成脂代谢紊乱 健康指数:★★ 生酮饮食近年来受到人们的追捧,它真有神奇的减肥效果吗?正常人一天的饮食包括三大营养素:55%~65%的碳水化合物...
  • 作者: 王婧铭
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  19
    摘要: 卡路里是食物热量的重要参考,卡路里低的食物,潜在热量少,不容易令人发胖.因此,要控制热量摄入,首先当然要从热量来源——饮食方面人手,多吃低卡食物.那么,低卡食物都有哪些呢? 低卡果蔬类: ...
  • 作者: 王婧铭
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  20
    摘要: 女人比男人更容易藏脂肪 有研究表明,男女在脂肪储存位置偏好及利用都不一致:即使和身体质量指数(BMI)相同的男性比较,女性脂肪含量更高,而且脂肪更易储存在腿部、髋部周围,形成腿粗屁股大体型...
  • 作者: 王婧铭
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  21-22
    摘要: 股直肌是大腿前方中部较浅的一个肌肉,也是股四头肌的一部分.那么,股直肌锻炼方法有哪些呢?下面就一起来看看吧! 股直肌强健了,人的整体腿形就会漂亮,不会显得臃肿.
  • 作者: 王婧铭
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  22-23
    摘要: 如今,很多人因为不经常运动,导致自己的身材变形.一个人想要塑形变瘦,其实是可以用一些运动方法来解决的,但是每个部位的塑形方法都不一样.那么,最有效的腹部减肥动作有哪些?
  • 作者: 陈易
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  24-25
    摘要: 把脂肪直接抽掉 用医学类的词来形容胖,就是“脂肪堆积”.丰乳肥臀、前凸后翘,简单地说,也可以是“脂肪堆积”.那么,将应当苗条部位的脂肪拿出一些,填到需要丰满的部位,岂不完美?这可不是胡思乱...
  • 作者: 周霄
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  26-28
    摘要: 医者金句:一名优秀的外科医生,手术的技巧是其次,最重要的是对患者的责任心,要在自己的能力范围内给患者最好的治疗. “选择中医是因为爷爷” 在中医领域,不少医学专家当初高考前选择中医专业,...
  • 作者: 海燕的厨房
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  29-31
    摘要: 莲藕排骨汤 煮妇心得 1.排骨一定要焯水冲洗干净后再放入锅中煲汤,这样煲出来的汤水才能更清澈. 2.挑选中间段的莲藕,肉质厚,口感软糯. 3.肉类汤水,大火烧开后应用小火慢煲.
  • 作者: 吴晴
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  32
    摘要: 香麻豇豆紫甘蓝 原料:豇豆200克、紫甘蓝200克,盐、青花椒油、芝麻香油. 做法: 1.将豇豆洗净,整根放入锅里加水煮,待水开后继续煮,直至豇豆变软变色.捞出豇豆,放入冷水里浸泡一下...
  • 作者: 李苹
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  33
    摘要: 滴鸡精,用一整只鸡蒸滴出精华 我国东南沿海地区一直有这样的民间习俗:家里如果有孕产妇,家人会用“隔水蒸”的方式,将土鸡慢蒸一整天后滴出一碗鸡汁精华给她们补养身体,“滴鸡精”因此得名. 现...
  • 作者: 黄丽素
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  34-35
    摘要: 家里的砧板用久了就会成为食物安全的高风险物品,一不小心就会滋生大量的致病菌.最近,夏天天气热,加上前一阵经历了本世纪以来最长的梅雨季节,环境异常潮湿,为细菌生长提供了非常好的条件.因此,尤其...
  • 作者: 陈彩霞
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  36-37
    摘要: 第一招:“短平快”的备餐方法.让简易厨具来帮忙 工欲善其事,必先利其器,想要做好适合一人食的三餐,先要有合适的厨具.其实,商家旱就发现了单身人士规模不断扩大的趋势,所以,适合一人食的厨具也...
  • 作者: 陈晓桃
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  38
    摘要: 夏天吃些酸和辣,胃口不会差 香油和香醋是素食的好搭档.醋可增香开胃,蔬菜快起锅前,沿着热锅的边倒下热醋,菜味更浓,略酸的香气唤醒食欲.皮蛋拌豆腐,香油是“点睛之笔”.酸甜型有西红柿鸡蛋打卤...
  • 作者: 李冬平
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  39
    摘要: 答案是:你可能患有功能性胃肠病! 功能性胃肠病是生理、精神心理和社会因素相互作用而产生的消化系统疾病,以慢性持续性或复发性的胃肠道症候群为主要表现,而临床上缺乏可解释的病理解剖学或生物化学...
  • 作者: 王婧铭
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  40-41
    摘要: 问题一:刘院长,很多家长认为,牙齿矫正就是为了排齐牙齿,提升颜值.您从专业的角度怎么看? 刘月华:排齐牙齿只是口腔正畸的作用之一.我们认为口腔正畸要遵循三个原则:健康、稳定和颜值.其中,健...
  • 作者: 张成峰
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  42
    摘要: 知识点一:阴天也要防晒. 提问:阴天太阳都没有,是不是可以偷懒,不用防晒了呢? 很多人觉得防晒霜是在晴天阳光强烈的情况下才需要涂抹的,阴天时阳光照射的感觉不是很强烈,因此也不需要涂抹防晒...
  • 作者: 梁景平
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  43
    摘要: 冲牙器,清洗牙刷刷不到的隐秘地方 电动冲牙器是近年来一种新型的口腔清洁器具,在欧美国家已是不少家庭必备的卫生用品.冲牙器进入中国后,很多人逐渐喜欢上了这种既舒服、又管用的牙保健小电器. ...
  • 作者: 傅慧婷
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  44
    摘要: 舌痛患者的情况各有不同:或灼痛,或辣痛,或麻痛、涩痛等,舌痛的部位有舌尖、舌边、舌心、舌根或全舌之别.一些患者表示,舌痛的症状已经出现了一段时间,一开始没当回事,以为过段时间自然会好,等到实...
  • 作者: 于宾
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  45
    摘要: 每年秋天,咽痛发作,39摄氏度高烧持续一周 过去,每当秋天来临,我必有一场高烧,且每次39摄氏度以上高烧且要持续一星期,年年如此.记得有一年初秋,我又开始发高烧了,每天都要去挂盐水、打针;...
  • 作者: 徐蓓莱
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  46
    摘要: 《森林马车》,可与油画媲美 今年63岁的李蔷,是恒源祥绒绣原创工作室首席工艺师,国家级非遗传承人.17岁至今,李蔷从事绒绣已整整46年. 受母亲影响,李蔷从小就接触绒绣技艺,小小年纪的她...
  • 作者: 施伟兴
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  47
    摘要: 书法,修炼人的品行 读初中时,蔡俊林喜欢上了书法.那时没有什么辅导班,他只能对照报纸上的书法作品临摹,竟也兴趣盎然,坚持不辍.工作之后,蔡俊林出的黑板报,在每次公司评比中都能拿到奖项.后来...
  • 作者: 许家树
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  48-49
    摘要: 出色的军事才能 冼夫人本名冼英,生于南朝梁武帝时的天监十一年(公元512年),高凉人(今广东阳江市西).当年的高凉为广东南部的一大片地域.当地有一支十数万户的越族大部落,冼氏家族世代为该部...
  • 作者: 周霄
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  50-52
    摘要: 症状诊断 错误一:头晕伴有颈椎酸胀、僵直,就是颈椎病引起的. 纠偏金句:颈椎病只是头晕的原因之一.头晕是不是颈椎病引起的,做一个动作就能知道. 现在,很多人感觉头晕,同时伴有颈椎僵直、...
  • 作者: 陈发东
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  53
    摘要: 左心耳里的血栓,房颤发作时可能会跑到脑血管里 人的心脏有一个盲管状结构,位于左心房的左前上方,称为“左心耳”.在正常节律情况下,左心耳内的血液随着心脏的收缩、舒张而进入、排出,不会淤滞在左...
  • 作者: 张步月 胡尧
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  54
    摘要: 诊断骨松,光有骨密度测定还不够 成年后,人体的骨骼基本成型,但是,在平静的外表下,骨骼一直是暗潮涌动.只要生命不息,骨代谢就不会停止.而骨质疏松症就是因为骨组织的新陈代谢出现问题,表现为单...
  • 作者: 廖华萍
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  55
    摘要: 白天做完手术,夜里徒手拍蚊子 一位刚刚做完SMILE手术的阮医生,在微信推文中这么说:“术前检查2小时,手术10分钟!手术时躺在那里,听着医生的口令,几分钟就做好了!我这么怕疼的人,手术时...
  • 作者: 祝峻峰
    发表期刊: 2020年8期
    页码:  56
    摘要: 上海市中医医院肝病科在治疗肝癌上主要采用“四个结合”:中西结合,内外结合,病证结合,防治结合,以达标本兼治,共抗癌毒的目的. 1.中西结合:提高疗效,控制肿瘤生长 中医为体,西医为用.中...

康复(健康家庭)基本信息

刊名 康复(健康家庭) 主编 赵玉平
曾用名
主办单位 上海教育报刊总社  主管单位 上海教育报刊总社
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1005-832X CN 31-1380/R
邮编 200050 电子邮箱 kangfuzazhi@126.com
电话 021-62522281 网址 http://health.91sqs.com
地址 上海长宁路491弄36号

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