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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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541. 乐活从我做起刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 什么是乐活家庭乐活一词是英文LOHAS的音译,即Lifestyles of Health andSustainability的缩写,翻译过来的意思是健康可持续的生活方式.更具体地说,作为一个...
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542. 老来学跳拉丁舞刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 上班时孩子小工作忙,一天到晚忙忙碌碌.年过半百之后体重渐渐飙升,特别是腹部日渐隆起,形似企鹅.形体难看且不说,健康查体脂肪肝、三高症也来了.一位多年从事临床工作的医生朋友对我说,最好的处方就...
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543. 养心三字诀刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 中医认为心是主导,人的五脏六腑都由心指挥,但它们又互相影响.故养心十分重要.近年我阅读了些有关养心的书,懂得了一些道理,又进行了实践,体会到了三字要诀:首先要专.俗话说,心没二用.有个故事可...
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544. 走出老年人的"回归心理"刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 我父亲今年72岁,退休前是一家化工厂的厂长,退休后被单位返聘过一段时间,后来因为身体方面的原因,他自己不愿再干了,就彻底赋闲在家.可最近,我发现他经常一个人坐在家里,不愿出去走动,问他为什么...
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545. 老年人也有叛逆期刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 我外婆今年80多了,最近一段时间,我发现她的性格发生了很大的变化:一些小事,我们的出发点明明是为她好,她却经常和我们发生争执,像个叛逆期的孩子.比如:有一次,我看到外婆上楼时手里拿了一些东西...
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546. 夫妻关系中的界限感刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 生活案例讲述:夏海洋(化名),男,45岁,婚龄18年我和妻子是自由恋爱结的婚,感情基础还可以.婚后妻子的持家能力、做菜手艺都是没得说,但她支配欲、控制欲非常强.从结婚第一天开始,妻子就把家里...
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547. 男人不能忽视的六个身体现象刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 对于很多男人来说,对汽车和足球的重视程度显然要远远高过自己的身体.如果汽车发出了一点不对劲的噪声,他们会给汽车进行全面的检查,可是,他们对待自己的身体呢?男人
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548. 威胁妇女健康的十大疾病刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 美国梅奥诊所网站列举了十个威胁到女性健康的疾病,并给出了一些预防措施,这是由美国疾病预防控制中心(CDC)与其他组织提供的统计数据.
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549. 心脏支架有失效期吗?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 问我的左颈动脉硬化伴狭窄约50%,药物治疗无改善,目前该如何治疗?另外,8年前我的心脏放过2枚支架,是否失效了需要更新? (内蒙古张先生)答您的颈动脉狭窄是由在颈动脉内膜下形成的粥样硬化斑块...
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550. 内痔和外痔有何区别?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 问我患有痔疮5年多了,以前自己从药店买些外用药即可缓解.前一段时间我的老毛病又犯了,可这次大便出血、肛门疼痛很严重,去医院检查大夫说我患的是外痔.请问,内痔和外痔有区别吗,治疗方法一样吗?
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551. 中老年人为何不宜常服安眠药刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 很多中老年人在床上辗转反侧睡不着觉的时候,不得已用安眠药来解决,且越用量越大,从最开始的半片增加到几片.长期或过量服用安眠药,对中老年失眠者的身体健康造成的伤害,是不可修复的.
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552. 巧吃洋葱可预防"富贵病"刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 近年发现.洋葱对预防"富贵病"颇有益处.洋葱含有黄尿丁酸,可使细胞更好利用糖分,从而降低血糖.洋葱还含有前列腺素,可扩张血管、减少外周血管阻力、促进钠的排泄,使增高的血压下降.
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553. 测血压前先排小便刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 自测血压是提高血压控制率的有效途径.但是,在家中自测血压需要注意.必须在排空膀胱之后进行,否则由于膀胱充盈,腹腔压力比较大,回心血量增加,导致血压增高,测量不准.
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554. 按摩延缓眼花刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 自我按摩疗疾保健,自古有之.宋代大诗人苏东坡曾评价自我按摩说:"其效初不甚觉,但积累百日,功不可量,其力百倍."选用以下五个穴位,长期坚持按摩,可以有效地延缓中老年人眼花昏视.按摩时要心平气...
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555. 戒荤者易患心脏病刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 现在越来越多的人崇尚健康,更将素食与健康画上了等号.但实际上,这种不懂得膳食搭配的戒肉嗜蔬的方法,结果往往会适得其反,增加罹患心血管疾病的风险.
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556. 秋天吃栗子有啥好处刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 人们恐怕很难想到,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、...
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557. 糖尿病患者外出就餐要点刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 对糖尿病患者而言,并不提倡外出就餐,或应尽量减少外出就餐的次数.如果"糖友"必须外出就餐,就应掌握好饮食的基本要点和原则,在控制病情、稳定血糖及享受美味间寻找一个恰当的平衡点.
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558. 养生别忘了"精神跑步"刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： ●以读书代替看电视.读书能刺激思考,使大脑积极活动,防止细胞过早老化. ●看电视要有选择.不要单纯从娱乐的角度出发或全套节目都看,而应多观看能够调动思维积极性的节目.
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559. 不宜用早餐奶代替早餐刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 目前,我国还没有专门的早餐奶国家标准,各品牌早餐奶的原料不尽相同.总体而言,主要就是白糖以及多种谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化剂等.
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560. 气顺了,心爽了刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 我们单位有个老刘,今年57岁了,是一个出了名的暴脾气.老刘以前是当兵的,30多年前,从黑龙江转业来到了河北保定.年轻的时候老刘是个爽快开朗的人,脾气并不大,还经常给同事们说他当兵的趣事.在一...
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561. 癌症愈后别大意刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 小区居委会有个老张头,今年63了.老张头为人热情,开朗大度,所以邻居们都乐意和他来往.前几年的时候,老张头得过膀胱癌,在北京协和医院折腾了好几个月,总算没把命丢了.所以他回来就特别注意身体,...
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562. 十问辅酶Q<em>10</em>刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 1.什么是辅酶Q10?辅酶Q10是人体自行合成的营养素,专门供细胞制造能量时使用.一旦营养供给不足,饥饿的细胞便不能正常工作,导致身体器官组织、特别是需要大量消耗营养的心肌细胞和大脑细胞出现...
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563. 硒:防治前列腺癌具有独特功效刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 硒是人体必需的微量元素之一,其生物学功能主要体现在以下多个方面:①抗氧化;②促进生长、代谢;③保护心血管以及视觉系统;④拮抗和降低多种重金属毒性;⑤增强机体免疫力;⑥抗肿瘤.其中,硒的抗肿瘤...
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564. 科学进补 延年益寿刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 长寿并且高质量地活着,这是每一位老年人渴望并追求的理想目标.尤其是在物质生活普遍提高的今天,老年人都期盼着自己的夕阳能更加美好.但随着年龄的不断增长,衰老是不可抗拒的客观规律,加之老一代的人...
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565. 中医小知识刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 大肠六腑之一,又称回肠(一说回肠还包括直肠、肛门),其主要功能是接受由小肠消化吸收后运送下来的化物,吸收其中剩余的水分和养料,使之形成粪便,通过肛门排出体外,所以大肠又称传导之官.大肠传泻糟...
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566. 王德顺:帅气而健康的老艺术家刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 来到王德顺老人位于北京昌平区宽敞明亮的家中时,老爷子因为前一天被玻璃划伤了脚,正摇着蒲扇坐在一只摇椅上;儿子儿媳在厨房忙活着,夫人在给他拿药递水.看得出来,这是快乐和睦的一家人.今年74岁的...
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567. 老爸老妈三游欧洲刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 他们是一对普通的退休夫妇,既没有很多钱,也不懂外语,但是,他们两人依靠自己的能力,用了5万元人民币,83天的时间游完了欧洲5个国家.之后,他们写的《老爸老妈去旅行》和《老爸老妈再游欧洲》均成...
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568. 人际交往中的礼仪(上)刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 中国是礼仪之邦.中国的礼仪文化,从发源流传至今,已有几千年的历史.在我国古代《礼记》、《仪礼》、《周礼》合称三礼.孔子日:不学礼,无以立.礼仪是什么?礼仪就是表示礼貌、体现修养的具体礼节,包...
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569. 《中老年保健》健康知识问答(二十四)刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 请仔细阅读201 0年7到9期的《中老年保健》杂志,正确填写这份答卷,并于2010年11月10日前寄回,您将有机会成为50名获奖者中的一员.祝您好运!填写方法:将您的答案(A或B)填写在每道...
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570. 书画影苑·来稿选登刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年10期页码:摘要：
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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