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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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91. 哮喘控制测试分数越高越好吗?刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 问我是一位哮喘患者,贵刊曾在有关文章里提到过哮喘控制测试分数对哮喘患者监测病情很有益,是否分数越高说明病情控制得越好?(辽宁高某)答哮喘是一种发病率逐年增加的常见疾病.尽管目前有一些有效的治...
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92. 购买保健食品,提防促销陷阱刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 一是利用"赠药""免费使用"等促销手段,吸引老年人. 二是打着高科技的牌子上门推销,老人不能辨别真伪,往往被销售员的如簧巧舌所迷惑,买下这些昂贵的"灵丹妙药".
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93. 7个小习惯能增寿刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 减少坐的时间澳大利亚昆士兰大学医学博士保罗·加德纳说:"久坐不动易肥胖.患心脑血管疾病和2型糖尿病;的风险相应增加."研究表明.每天走路半小时能延长寿命.
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 家庭健康10条 ①合理膳食 谷类蔬果豆蛋奶,食物多样营养好 ②充足睡眠成人确保睡眠好,七八小时才足觉 ③口腔卫生早晚漱口与刷牙,不与他人共牙刷 ④个人卫生洗手洗澡成习惯,一盆一巾要坚...
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95. 心脑血管状况的简易自测刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 心脑血管疾病是一种严重威胁中老年人健康的常见慢性病.据统计,目前我国平均每4个成年人中就有1个高血压患者.但大多数患者对该病的知晓率却不高,因此,普及心脑血管预防知识,提高大众自我防病意识,...
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96. 多吃苹果少吃甜点可防骨折刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 发表在最近出版的《美国临床营养期刊》上的一项研究报考称,多吃苹果.少吃甜点.不仅能够减轻体重,还有助于预防年龄较大的人骨折.
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97. 爱生气,疾病就会找上门刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 伤肝生气时,人体会分泌一种叫"儿茶酚胺"的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加.
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98. 吃红薯,熬粥好刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 自打夺得世界卫生组织评选的13种最佳蔬菜的冠军头衔以后,红薯真可谓声名远扬.空军总医院营养科刘东莉主任说.红薯最值得称道的是其含有丰富的膳食纤维,可以通便排毒,防止便秘,也有助于预防结肠癌,...
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99. 6.4秒,呼吸养生最佳节奏刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 《黄帝内经》曾指出.人体应根据"五十营"调节呼吸节奏.所谓五十营.是指经脉之气在人体内按一定规律运行.一昼一夜间循行全身五十周.这就强调要采用一种深长而缓慢的呼吸形式.经过换算相当于一呼一吸...
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100. 春季过敏 改善过敏体质是关键刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 春天是万物生发的季节,也是过敏的高发期,特别是立春过后,气温开始回升,空气中花粉的浓度明显增高,致使过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹等过敏性疾病迅速爆发.一般人...
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101. 多吃大蒜,延年益寿刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 在未来几年,蒜制品将成为全世界首选的长寿保健品.对所有现代疾病,蒜制品几乎都具有保健和治疗效果.大蒜是个好东西.20世纪之前,所有医生的医药袋里,总少不了大蒜.大蒜原来生长于欧洲和非洲之间的...
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102. 如何挑选辅酶Q10刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 圃酶Q10虽然是人体既有的一种益生酶,但自上世纪60年代末,已有日本科学家使用发酵法在实验室中少量生产出来,至上世纪80年代逐渐开始工业化生产.但由于发酵法生产难度大、产量小、需求高,至今无...
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103. 硒:筑起抵抗肝炎病毒的三道防线刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 硒是人体必需的微量元素,主要贮存于肝、肾、脾、肺、心肌、血液中,其中约1/3的硒存在于谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-PX)中.大量研究证实病毒性肝炎患者体内硒含量明显低于正常人,而给患者补硒可...
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104. 冬末初春换季养生刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 寒冬即将过去,春天悄悄来临,又到了冬末初春的季节.我们的身体也面临着换季的变化,对养生保健来说,这是个重要的转折时期.起居有常以养阳,防风御寒中医学认为,人体五脏与四时相应,因此四季养生总的...
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105. 跑出生命的活力刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 让中老年人跑起来早上6点,毛永海准时出门了.冬日的早晨空气清冷,在北方交大的操场上,已经有一些学生在锻炼身体了.毛永海先做了20分钟的热身,然后开始沿着跑道慢跑.到现在为止,毛永海已经跑了4...
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106. 我们做别人认为不可能的事刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 武英街舞队:回归青春,不如跳舞,舞出我人生.老年人的我们,需要健康,需要快乐,需要享受.距离第一届老年春节联欢晚会的日子越来越近,武英街舞队是第一个被正式选中参加老年春晚演出的队伍.手臂动作...
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107. 文房四宝-毛笔刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 毛笔的由来毛笔是源于我国的一种传统的书写工具,被列为文房四宝之一.所谓毛笔,是用禽、兽的毛制成的笔.毛笔的起源可追溯到新石器时代.1980年陕西临潼姜寨村发掘一座距今5000多年的墓葬,出土...
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108. 书画影苑·来稿选登刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要：
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109. 巧辨香油是否掺假刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 1.看颜色颜色淡红或红中带黄者为正品.机榨香油比小磨香油颜色色淡,如颜色黑红或深黄,则可能掺进了棉籽油或菜籽油.2.闻香气小磨香油正品香味醇厚、浓郁、独特,如掺进花生油、豆油或菜籽油,香气变...
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110. 巧选松花蛋刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 松花蛋又称皮蛋、变蛋.选购时简便易行的办法是一观、二摇、三掂.观看皮色,蛋色灰白,无黑斑,以蛋壳完整者为佳.摇可取皮蛋放在耳旁摇动,好蛋无声,坏蛋有声.
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111. 我的健康金点刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 旱泳游泳是一种很好的健身运动.特别在夏季,游泳更是成了许多人运动的首选.游泳能锻炼全身肌肉,增强关节活动,改善呼吸功能,提高免疫力.但游泳毕竟要去游泳池,受到时间、交通、费用、气候、安全以及...
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112. 让骨骼更健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年2期页码:摘要： 有报告显示:过去30年间,我国的骨质疏松症患者,增加了300%以上.目前,世界卫生组织已将骨质疏松症与糖尿病、心血管病共同列为危害中老年人健康的三大杀手.我国骨质疏松症的发病总人数已逾1.7...
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113. 春季养肝刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 以鸟鸣春,以雷鸣夏,以虫鸣秋,以风鸣冬,四季交替,周而复始,我们就生活在这样的自然环境中.《内经》中明确指出了五脏应四时,各有收受.我国古代的医学家认为,春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾...
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114. 国家药监局提醒关注喹诺酮类药品的不良反应刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 喹诺酮类药品为人工合成的抗菌药,是抗感染药家族中的重要成员.喹诺酮类药品品种繁多,目前临床广泛使用的为氟喹诺酮类,如左氧氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星等.此类药品因抗菌谱广、疗效显著、使用方便等...
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115. 国家药监局要求查处假药"高效壮骨丹胶囊"刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 近日,国家食品药品监督管理局发出通知,要求各省(区、市)食品药品监督管理局对未经批准注册的假药高效壮骨丹胶囊进行查处.该药标示生产企业:北京鲁源制药有限公司,标示批准文号:国药准字Z2006...
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116. 消费警示:"雪域唐清"未获批准刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 近日,国家食品药品监督管理局在市场上发现有名为雪域唐清的产品利用广播电台等媒体违法宣传,误导欺骗患者.经核实,该产品所标示的保健食品批准文号系盗用其他产品文号.国家食品药品监督管理局提醒患者...
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117. 豆浆加茶防癌更有效刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 流行病学的最新研究表明,同时饮用豆浆和茶,预防癌症的效果可能会大大提高. 最新动物研究结果显示,绿茶和大豆的配合不仅有利于控制动物的体重,还能减少它们患上乳腺癌和前列腺癌的风险.这与同时喝...
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118. 晒太阳能缓解腰背痛刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 英国某健康研究所最新研究称,阳光是腰背疼、关节痛等慢性疼痛的免费良药. 这项研究共有7000多名50岁以上的人参与.结果显示,之所以很多人饱受疼痛折磨.是因为体内缺少维生素D.这一现象在女...
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119. 离开办公桌可降低心脏病危险刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 坐着上班的人如果经常离开座位作短暂休息,哪怕是1分钟的休息,也可使体重超标及高血压危险大大降低.经常起身活动还可以实质性地降低潜在心血管疾病危险.
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120. O型血的人较少患心脏病刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 一项新研究发现,O型血者较少罹患心脏病. 美国科学家比较了13000名冠心病患者与7400名非冠心病患者.为了研究特殊基因对心脏病的作用,研究人员比较了5800名发作过心脏病的冠心病患者和...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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