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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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841. 高血压、糖尿病、冠心病的五谷养生食疗方刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要：
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842. 一荤一素一菇:日常饮食的最佳搭配刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 联合国提出21世纪最合理的膳食结构:一荤一素一菇.一菇即指蘑菇、香菇、金针菇、树菇、草菇、黑木耳或海带.首先,人一定要吃荤.因为人有32颗牙齿:4个犬齿,28个是门齿和臼齿.犬齿是吃肉用的...
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843. 一荤一素一菇:日常饮食的最佳搭配刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要：
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844. 抗衰老食谱:能清除自由基刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 所谓的饮食是人体从外界获取水分和摄取食物,以满足机体正常生长、发育、新陈代谢和从事多种活动需要的生理过程."抗衰老"准确意义上讲称为"延缓衰老",是指人体通过各种途径,延长组织器官正常的生...
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845. 抗衰老食谱:能清除自由基刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要：
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846. 不起眼的食谱:能预防癌病变刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 饮食可以预防大多数常见癌.一些常见的癌症(如肺癌、胃癌、结肠癌、食道癌、乳腺癌等)正是良好饮食可以预防的.
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847. 女性养生重在养血补血刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 中医认为,气和血是维持人体生命活动的两大类基本物质.气属阳,血属阴:正常情况下,二者相互影响、相互转化,处于平衡状态,即有"气为血帅,血为气母"之说.也就是说,血的运行有赖于气的推动,而气...
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848. 女性养生重在养血补血刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要：
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849. 睡眠:女性最好的养颜补品刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 女性衰老期比男性早 <黄帝内经>中提到,女性生长期是7年一个阶段,男性是8年一个阶段:按一般规律,女性28岁即达到身体健康巅峰,然后逐渐开始走下坡路,而男性到32岁才开始走下坡路.这意味...
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850. 睡眠:女性最好的养颜补品刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 肉质变化的四个阶段 猪肉的质量和口味与屠宰后肉尸变化处于什么阶段有关:在自然情况下,肉尸从屠宰到变质须经过尸僵、后熟、自溶和腐败四个阶段.
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852. 饭菜存放两小时后的安全预警刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 这天晚上,一位年近六十的老太太被送进了急诊室.患者口唇和指甲青紫,呼吸急促,处于昏睡状态.医生生凭直觉判断,这里一位中毒患者.于是,立即让护士给她吸氧、输液,血液化验显示亚硝酸盐中毒,于是...
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853. 女性更年期最关心的几个问题刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 浙江海宁的易先生给本刊来信说,他最近非常烦恼,其原因是,一向温顺贤淑的妻子经常莫名其妙地发脾气,对丈夫的亲热举动也表现得相当不耐烦,搞得丈夫十分尴尬.做财务工作的妻子也意识到了自己的不对劲...
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854. 女性更年期最关心的几个问题刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要：
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855. 预防秋季过敏,我们该学会些什么刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 时下,正是护肤品、化妆品的销售旺季,使用护肤品或在脸上化淡妆的人越来越多.与此同时,由于使用化妆品而引起皮肤过敏的问题,在这个季节也时有出现.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： "试管婴就是在试管里长大的婴儿吗?"本刊记者见到国际和平妇幼保健院男科专家程怀瑾教授后直奔主题.
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857. 精子抗体可致女性不孕刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： [患者自述] 我的体内存在大量的精子抗体 经过紧张的筹备,我们终于走进了婚姻的殿堂,似乎一切并不像我想像中的那么可怕,阿明在各个方面都对我都非常照顾,我们幸福地营造着自己的温馨小屋.
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858. 精子抗体可致女性不孕刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要：
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859. 女性绝经后小心子宫中风刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 52岁的林女士,从工作岗位退下来后,一直就盼着早点抱上孙儿,想趁着自己身体硬朗,帮上儿子媳妇一把.去年,媳妇终于怀上了,前几个月生下个胖小子,全家人高兴极了.
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860. 女性绝经后小心子宫中风刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要：
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861. 更年期女性别忽视骨密度检查刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 李大姐自从一年前退休在家后,就过起了颐养天年的生活,再不用风里来雨里去的上班.国庆长假时,几个退休的老同事相约结伴去郊外游玩.退休后很少参加运动的李大姐在爬山时累得气喘吁吁,不小心摔了一跤...
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862. 大脑衰老与长寿之道刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 脑不衰则全身不衰 脑是人体的最高司令部,正如<周易>所说:"乾为首","乾为君","主不明则十二官危","心者(中医的心包括脑),君主之官",就是表明心脑是全身五脏六腑的总辖,要全身不衰...
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863. 大脑衰老与长寿之道刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 防治糖尿病存在的问题 尹学兵:你对我国糖尿病的防治工作如何评价?
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866. 活血清热法治疗慢性萎缩性胃炎刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情"是引发胃病的内因,而饮食结构的变化等都是外因,外因通过内因的变化才能起作用.比如一些人生活压力大,节奏快,情绪变化失衡,都是胃病年轻化的重要原因.饮食结构...
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867. 预防胃癌,警惕可疑的远处症状刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 41岁的叶莲比起碌碌无为的同龄妇女,在工作上可谓春风得意,担任外贸公司的副经理,每天出席各大交际应酬场合,对外都是鲜亮的女强人形象.但是,叶莲也有苦难言,比如她经常饮食没规律,比如老公外遇...
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868. 膀胱肿瘤和性别关系密切,中年男性尤需提防刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 膀胱癌被称为环境肿瘤,与外界环境关系密切.发病危险因素包括:环境、职业、尿路感染和慢性炎症、膀胱结石、膀胱异物、盆腔放射治疗等.一般认为膀胱感染,结石和梗阻性病变是腺性膀胱炎的病因.腺性膀...
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869. 膀胱肿瘤和性别关系密切,中年男性尤需提防刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要：
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870. 膀胱癌术后如何预防复发刊名： 自我保健发表期刊： 2008年10期页码:摘要： 癌症病人手术后最担心的问题是术后复发和转移,膀胱癌病人也是如此.膀胱癌一个临床特点就是手术后容易复发,如大部分接受保留膀胱手术的病人会在两年以内复发.
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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