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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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751. 食用“虫眼菜”未必安全刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 王老太每天早上6点就早早出门,前往菜市场买菜.家中的小孙子刚满3岁,儿子叮嘱过她,这个时段的菜是最新鲜的.但她对食品安全很小心,只买有虫眼的蔬菜,买回去要放水里浸一段时间,认为这样才能把果蔬...
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752. 细节决定健康饭后八项注意刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 我们常说,细节决定一切,所以,要想生活质量高,还是从细节做起,饭后“八项注意”你注意到了吗?1.饭后立即吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯.食物进入胃以后,需要经过1小时...
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753. 细节决定健康饭后八项注意刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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754. 超级实用的家居收纳技巧刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 你的房间是否总是乱七八糟,即使每隔一段时间就会花上一天工夫来收拾房间,但是很可能几天后整个房间又是一团乱?其实,无论是大房子还是小房型,学会收纳和整理是非常关键的一步.壁橱的收纳方法壁橱收纳...
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755. 超级实用的家居收纳技巧刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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756. 学会合理收纳 改善绿色家居空间刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 十一长假来临,有些主妇们就一个头两个大——历经时日的家,收藏了越来越多的东西.这些东西既占据着现实中的空间,又在你的思想上“霸占”了一席之地.可如果不好好打理,不仅家中会凌乱万分,也不利于衣...
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757. 学会合理收纳 改善绿色家居空间刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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758. 选一双好鞋:既保健又防病刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 科学穿鞋3要点鞋跟高度:2厘米～3厘米最合适这样的鞋跟能使足弓更趋合理.它能使人的臀部前收,腹部拉紧,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力.平底鞋使人的重心过于靠后,走路时脚后跟砸地,震动可传到...
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759. 选一双好鞋:既保健又防病刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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760. 男性注意:内裤虽小,关乎健康刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 调查发现,有90％的男性认为内裤只要能遮羞就行.但事实上,内裤对男人而言,最重要的作用在于保护睾丸,因为睾丸比人体的常温低2摄氏度,并且穿上内裤,能减少大腿与外裤的摩擦.从男士内裤设计上看,...
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761. 迷人“体香”中药调制刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 想要香体 先要祛除浊气说起中药香体,很多人会想到《红楼梦》中薛宝钗使用过的“冷香丸”.其原料来源极为难得,将春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各十二两收集研磨,加...
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762. 善待乳房,勿挤乳沟刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 挤乳沟会引发乳腺疾病如今,内衣专卖店里诸如“魔术胸罩”、矫形内衣很受年轻女性的欢迎,因为穿上后可让平坦的胸部一下子变得丰满挺拔,并且能挤出深深的乳沟.这类矫形内衣归根到底主要是把乳房现有的脂...
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763. 办公室里的窃窃私语刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 什么是窥私癖一种人格障碍,反复发生或持续存在偷看别人隐私的行为倾向,通常与性相关,窥视时伴兴奋.心理学上认为,这种千方百计以偷窥为快感源泉的性心理现象,可能是性无知好奇的畸形发展(青少年),...
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764. 办公室里的窃窃私语刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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765. 再婚家庭如何排序才能收获和谐刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 6月中旬时,咨询室来了一对夫妻.刚落座,妻子就冲着丈夫开了火:“医生你说说,我一个黄花大姑娘嫁给他这个二婚头,他还不知道珍惜,依然对他那前妻念念不忘,还和她女儿合起伙来孤立我,他是不是心理有...
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766. 再婚家庭如何排序才能收获和谐刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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767. 为了将来,请教会孩子感恩刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 我们为什么要感恩感恩是什么?感恩是一种心态,是一种生活态度,也是一种精神境界.感恩,体现了人与人之间交往的准则,也是人与人之间一种凝聚力的内核.感恩之心是一切道德的起源.孩子幼小时,感恩之心...
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768. 为束缚住的心灵解码刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 自我中心密码——渐渐迷失的自我请进入这样的情境:你到一个从未去过的原始森林探险,带着五种动物,它们分别是老虎、猴子、孔雀、大象和狗,四周环境危险重重,你不可能将它们带到最后,不得不逐一放弃....
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769. 妻子“查岗”刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 妻子推出“查岗”举措那天晚上我回到家,已是半夜1点.她出乎意料地没有睡,就在我准备上床睡觉时,她一反常态地说起我不敢相信会从她嘴里说出的话: “现在社会上有一个说男人的顺口溜, “外面彩旗飘...
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770. 女人的性爱心事不难猜刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 对于性爱,很多男人都觉得自己“深谙此道”.不过,《印度时报》近日刊文指出,很多男人并不了解女人内心的想法.以下是妻子藏在心底的几个“性爱心事”,男人们知道这些,才能更好地调动她们的性爱积极性...
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771. 女人的性爱心事不难猜刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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772. 淡定地对待男人心理“例假”刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 男性“例假”不必慌张从生理学的角度来说,男人是不可能来例假的,但是男人每隔一段时间,总有那么几天的情绪波动和身体上的不适,医学上称之为男性低潮现象,即男性“例假”.德国内科医生威尔赫姆·弗里...
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773. 淡定地对待男人心理“例假”刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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774. 男人一生三道ED坎刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： ED(勃起功能障碍)是男人们最不愿意提起的生殖疾病,有句玩笑话说,“女人不能说‘随便’,男人不能说‘不行’.”这背后隐喻的就是男人对“不举”的恐惧.不少男人对ED有误解,认为ED是生理疾病,...
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775. 秋季腹泻类型多 止泻有讲究刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 1.急吹冷风易患寒湿泻病人:王女士年龄:26岁症状:王女士形容自己这次腹泻,如“决堤之水”般一发不可收拾.王女士说: “是哗啦啦的水状,一个晚上泻了三四次.”第二天早上起来感觉浑身无力,头晕...
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776. 老拉肚子用不用药刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 我们身边有些人经常拉肚子,虽然没有明显不舒服,可有时一天去四五趟卫生间,也叫人有些担心,这时候到底用不用止泻药?四川省第四人民医院消化内科常玉英主任医师介绍,偶尔出现腹泻,如果症状不严重,可...
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777. 多管齐下,摆脱高血脂的困扰刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 不少人误把高甘油三酯当成高血脂症,根本没认识到总胆固醇才是高血脂症的重要指标.这种认识上的偏差,导致有些患者不顾自身情况,盲目拒绝药物治疗,还有些患者服药刚见成效就擅自停药或减少剂量,导致病...
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778. 多管齐下,摆脱高血脂的困扰刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 高达850毫升的大量放血诊疗方法,让大多数人觉得不可思议!放血疗法是否为正规的医疗手法?一般放血量多少最合适?为了从专业权威的角度解开“放血疗法”的谜团,本刊记者专程采访了上海市龙华医院针灸...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
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| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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