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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 众所周知,肥胖者易发生心脑血管病等.肥胖者一般体重较重,但单凭体重还不能确定是否肥胖,因为人有高有矮,体重标准也不一样,所以目前一般以体质指数(BMI)作为衡量是否肥胖的指标.BMI过高或过...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 近日,上海某大学一位大四学生因任课老师的一句批评,便打来开水泼向了老师;高二男生因觉得被批评是一种侮辱,而锤击英语老师;因航班延误,乘客向空姐泼开水……一系列本不该发生的人身伤害事件陆续上演...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 每到寒暑假,各大旅行社都会抓住家长为孩子教育不怕花钱的心理,推出多种与教育有关的旅游产品:国内路线有清华、北大游;国际路线有耶鲁游、剑桥游,还包括斯坦福、普林斯顿等国外高校.名校游的费用也由...
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6. 过载信息让人喜欢让人忧刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 我们每天被倾倒了多少信息 ◆一项研究表明,100年前,如果你能在一生中读完50本书就很不错了.今天随着互联网、电视、广播、移动通讯和手机的发展,我们每人每天接受到的信息量相当于174份报纸...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 那些容易信息焦虑的人格 如果从精神分析的角度理解,信息焦虑的产生是因为求知欲使人渴望把更多“非我”的东西转变成“自我”的东西,然而信息时代“非我”的知识无限膨胀,使自我无法与之相适应,造成...
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8. 信息消费中存在哪些变数刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 无用信息识别技巧 耸人听闻的用词统计发现,有超过四分之一的谣言都有使用“100％”“第一”等数字,这些数据看似客观,实则无权威出处,只是为了用数据方式来“证实”自己的准确性,以达到夸大和断...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 一项针对近2万人的研究表明,在45岁以上的人群中,高血压与记忆障碍有关,其原因是过高的舒张压会损害大脑的一些小动脉.研究发现,舒张压每升高10毫米汞柱,出现记忆障碍的可能性就增加7％,该结果...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 少放盐 不放盐 怎么做 食盐摄入过多容易患高血压、心肌梗死等疾病,因此世界卫生组织和我国居民膳食宝塔将居民日人均摄入食盐的量定在6克,但依然有很多人每天盐的摄入量超过了6克,特别是中老年人...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： “肮脏”冠名怎么来 美国环境工作组发布的肮脏果蔬“黑名单”上,中招的包括苹果、芹菜、草莓、菠菜、土豆等12种果蔬,指其受农药和杀虫剂残余物污染最为严重.而按照我国去年8月份实施的《食品中农...
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12. 50年的推广:问拷眼保健操刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 眼保健操是如何诞生的 在我国,眼保健操最初是从20世纪60年代开始的,北京市是全国第一个推行眼保健操的城市,它的诞生缘于一次健康普查. 1961年,北京市教育局在全市范围的中小学生中进行...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 跑步,冬季要“慢”一点 跑步,一直是一项最经济、最实惠、最环保的运动项目,能增强血液循环,改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应;还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于减肥健美. ...
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14. 鞋子别穿错做什么运动穿什么鞋刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 运动要换鞋,不换伤自己 一大早,刚刚退休的老刘便和约好的老伙伴出门锻炼了.看到很多人已经在小区里慢跑,他们马上参与其中.可是跑着跑着,老刘就感到脚趾有些疼,忍了忍觉得问题应该不会太大,老刘...
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15. 信息动态刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 50多岁的胡叔叔和妻子都是来沪务工人员,因为在餐厅上班,平时很难回老家.一年一度的春节几乎是两人唯一能同家探亲的日子,非常珍惜. 结果,早早订好火车票的胡叔叔因为太过兴奋,在临行前的一个晚...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 心绞痛也许痛在“牙齿” 第二军医大学附属上海长征医院心内科主任医师赵学教授指出:“一般来说,如果有胸痛症状,患者多半会考虑心脏问题,因而通常能及时就医.但是,心血管疾病引起疼痛的部位并不一...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 副主任医师,医生中的“经济适用男” 81岁高龄的北京师范大学老教授张静如曾出过一本回忆录,他在书中总结了一生看病的经验,认为看病最好找35 ～ 45岁的副主任医师,一般不要找主任医师.他的...
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19. 放血疗法你信吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 中医说:确能治疗部分高血压 只适合“肝阳上亢”患者.上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院心内科符德玉主任医师说,中医存在放血疗法,主要针对的疾病范围是大部分的痛症,例如末梢神经炎、颈椎病,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 老严的腿,一跑就痛 由于工作蒸蒸日上、应酬愈发频繁,53岁的严先生已经好久没有锻炼身体了.但事业的成功却没能换来好身体、好气色.严先生明显感觉到,爬楼、慢跑之后,他的双腿越来越无力,人也变...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 新生儿护理首防感染 自脐带结扎起至出生后28天内的“新生儿期”,这是宝宝生理功能进行调整以逐步适应外界环境的阶段,因此这段时间对于新生宝宝的健康,至关重要.由于新生儿经历着体内外环境的巨大...
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22. 低能超声波精准“狙击”肌瘤刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 现场还原 地点:上海市第一人民医院放射科手术室. 患者:47,女性,多年来一直被子宫肌瘤困扰.由于患者坚持保留子宫,也不愿接受有创外科手术治疗,该院放射科副主任医师王悍、妇产科副主任医师...
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23. 专家提醒:爱护子宫,少用化妆品刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 虽是“良瘤”却阻止你怀孕 子宫肌瘤虽然是育龄女性高发疾病,是良性肿瘤,但它不太容易被发现.临床上,不少人是因为月经不调,月经量多、持续时间长而去医院检查,或因为不孕症检查时,才发现罪魁祸首...
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24. 降压药很怕咸,肠胃药多忌酸刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 油、盐、酱、醋等调味品为我们的饮食添滋加味,然而对正在服药的人而言,口味太重可能使他们在不知不觉中被“偷走”药效. 铁剂怕油.动物油,如猪油、鸡油等可增加体内脂肪储存,降低降脂药等很多心血...
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25. 药物错遇食物,或变毒物刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 药物和我们平时所吃的食物密切相关,食物不仅能够影响药物的疗效,甚至能够使药物发生变化产生有毒成分. 硫磺亚铁与食用油:油脂能减少胃酸的分泌,从而抑制三价铁向二价铁的转化,使铁在胃肠道的吸收...
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26. 年终职场四种不适,如何应对刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 年终总结的不满足 晓钢30来岁,是一家公司的行政部副经理,工作积极上进.年初,他就给自己定了“年度规划”:收入突破10万元,升职一级,结婚成家.眼看过年了,不但升职和加薪无望,与女友的感情...
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27. 血拼购物背后的“心理秘密”刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 女人和购物,似乎天生就是一对“孪生姐妹”.如果世界上没有女人,估计90％的商店都要关门;如果世界上没有商店,估计90％的女人会憋屈而死.但所谓“一花一世界,一人一故事”,女人也并非天生爱购物...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 节目回放:“破镜”终究没有重圆 陈先生和代小姐是在大学里相爱的,原本浪漫而唯美的校园恋爱羡煞旁人,但他们5年多的婚恋却在去年走到了尽头.节目中,陈先生检讨了自己的错误:“我们本来很快乐、甜...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 老刘家的“二人世界” 老刘:58岁,地道上海人,在黄浦区一家事业单位工作. 妻子(徐美芳):54岁,浙江嘉兴人,在家附近的一家超市工作. 儿子(东东):2011年因高考成绩不理想,老刘...
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30. 防治慢病推广心理处方刊名： 自我保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 广东省社区卫生学会2014年度学术年会于11月26日在湖天宾馆四楼会议厅举行.广州市卫生局原副局长张立、广州市科协副主席叶显玉等领导出席会议.学会领导以及来自各会员单位医务工作者等共计近10...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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