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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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631. 老板心思难懂沟通艺术,换来互动双赢刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 身在职场,如果只能搞定工作,却搞不定上司,不能与上司搭配无间、愉快共事,那职场美梦也许要变成离职噩梦了. 老板的心思不好懂 “碰到很难理解的上司,老是捉摸不定,我觉得工作得很别扭,甚至想...
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632. 老板心思难懂沟通艺术,换来互动双赢刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 求职时,你是否觉得应该不遗余力地放大自己的优点,而对缺点避而不谈? 辞职了,是不是就可以把蓄积已久的委屈一吐为快? 很遗憾,这样做并不合适. 入职说实话.别为了增加被录取的可能,就极力...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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635. 你是否正在遭遇职场情绪暴力刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 职场情绪暴力区别于一般暴力行为 职场上,有时候我们会遇到被同事言语唏嘘、被领导批评谩骂的情况,这种情况一般被称为职场情绪暴力.职场情绪暴力是指在工作场合反复地采取非身体形式的、非与性相关的...
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636. 与人相处,于边界处刚刚好刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 朋友·当一个倾听者最好 阿纯又和男朋友吵架了,这次是看到他和别的女生吃饭.我与阿纯是工作上的好闺蜜,她有事经常找我,这次也不例外,在我面前哭得一把鼻涕一把泪,嚷嚷着要分手.这次我不再义愤填...
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637. 与人相处,于边界处刚刚好刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 避开争吵黑色4分钟,缓解吵架“冲击波” 夫妻一吵架,往往吵个不可开交,变得愤怒、暴躁,甚至大吐脏话;更不用说吵架后的夫妻对立、冷战状态,可能持续几天,几周,甚至几个月. 难道真的是一句简...
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639. 你为何不能懂我越会表达感情越亲密刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 最好的爱情是懂得表达 有人说:最好的爱就是你懂我.其实并不见得.很多妻子会这样表达自己的消极情绪:“你到底爱不爱我…“你怎么不懂呢”.其实潜台词是“我不开心,请哄我”.很多妻子认为,若是你...
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640. 懂分寸、懂尊重两个媳妇儿的婆媳经刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 从情同母女到相对无言 结婚前,准婆婆对我说:“你嫁过来了就是我的女儿.”说这句话时,她显得非常亲切,让我觉得婆婆是个明事理的人.于是,我暗暗下决心要好好过日子,孝顺她老人家.婚后一段时间内...
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641. 有规律、不禁欲周末夫妻的性生活刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 一个关于前列腺癌的案例 再过两年,陈先生就该五十岁了,一直以来生活习惯都很好,没什么大病大灾的.然而最近反复出现的尿频、尿急、夜尿增多的情况,严重影响到了陈先生正常的工作和生活,经多方询问...
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642. 快乐是一种可以培养的能力刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 感冒可以传染一个班级 小琼明年要升入初中,虽说在学校成绩名列前茅,可妈妈还是给孩子报名参加了不少课外补习班.为了更好地准备升学考试,连小琼最喜欢的舞蹈课,也在妈妈的一番劝说下不去了,这让小...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 近日,上海首个儿童专科医院音乐梦想教室在上海交通大学医学院附属儿童医院建立,将通过音乐疗法促进患儿康复.对于音乐疗法,我们了解多少?它具体有哪些神奇的作用?本刊特邀儿童保健科主任陈津津教授,...
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644. 治愈生活里的“小情绪”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 可别小看了生活中的“小情绪”,若日积月累,就会导致焦虑、抑郁、狂躁等一触即发的情绪危机.最近,“情绪疗愈——社会和谐新动能”高峰论坛在沪举行,全国首批“情绪疗愈师”正式诞生,治愈“小情绪”有...
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645. 服老是一种生活智慧刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 逞能式的不服老招致困苦 刘大爷今年65岁,最近要迁新居,正准备装修.刘大爷的儿子说请人来帮忙装修.刘大爷认为自己年轻的时候就是干装修的,现在年纪也不算大,请个人来帮忙不是白白浪费钱嘛.于是...
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646. 立遗嘱不是不吉利的事刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 受传统观念束缚,许多老年人忌讳谈生死及身后事,使得子女在老人故去后不知如何安排身后事.而有立遗嘱意识的老人,因为遗嘱观不成熟,了解程度不够,往往立的是没有法律效力的遗嘱,这又可能引发遗产之争...
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647. 苦行僧式的养老不可取刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 独居生活 性格本就孤僻或兴趣狭窄的人在退休下来之后,从工作岗位转至家庭生活,一时间很难调整和适应,常常就感觉孤独、失落,于是拒绝社交,过起了独居生活.长此以往对老年人的脾性养成不利,如若加...
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648. 老人口中的生死问题有答案吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 72岁的吴阿婆老伴走得早,儿子、媳妇都在上海打拼,一年难得回家一次,所以常年一个人居住.就在前不久的假期,儿子、媳妇带着孙子军军回家看望吴阿婆.吴阿婆高兴地忙着准备各种菜品,犹如过年一般.但...
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649. 易受“传染”的疑病症 缘何而来刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 自从家里一位亲戚因肠道癌症去世后,这半年以来,61岁的刘阿姨也总觉得自己将不久于人世.她因焦虑导致头痛、失眠,胃部也隐隐不舒服,并认为自己的胃部不适症状和胃癌十分相似.刘阿姨没有勇气面对,回...
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650. 三成中年男要当心雄性激素缺乏刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 睾酮是人体内最主要的一种雄性激素,主要由睾丸间质细胞分泌,活性很高,约占雄性激素的95％;而另外的5％由肾上腺分泌.睾酮是决定男性特征的最重要因素,对男性性欲的产生和性功能的维持非常重要,被...
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651. 记忆力衰退与肾虚有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 生活中我们常有这样的经历:前一分钟想好要做什么事情,后一分钟被打断就突然忘记了……如果除了记忆力衰退外,你还有腰酸、盗汗、耳鸣、脚跟空虚感等症状,那么就不要抱怨“年纪大了,记性不好了”,在中...
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652. 减肥方式大不同刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 一般来说,根据体脂分布情况,人的胖可以分为两种:上身肥胖型(即“苹果型”身材)与下身肥胖型(即“梨型”身材).两类肥胖患者要想减肥,所采用的方法并不相同. “腰臀比”帮你确定肥胖类型 据...
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653. 竞走和慢跑哪个更适合都市人减肥刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 在减肥的路上,总有人不断追寻更靠谱的减肥方式.竞走,是时下颇为流行的一种减肥方式.据说,竞走不仅能像跑步一样消耗热量,还有助于塑造身形曲线.这是真的吗? 减肥=一定运动量+长期坚持.“无论...
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654. 皱纹家族有四姐妹刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 皱纹家族的四姐妹 自然性皱纹又称体位性皱纹,多发生于颈部,是颈阔肌长期伸缩的结果.自然性皱纹一般呈横向弧形,与生理性皮肤的纹路一致.它的产生与皮下脂肪堆积有关,这并不是衰老的标志,但是会随...
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655. 关于医学护肤品与普通护肤品的快问快答刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： Q医学护肤品与普通护肤品有什么区别? 医学护肤品成分明确、针对性强,其研究开发和生产工艺更接近药品标准,所含的主要成分既能维持皮肤正常生理功能,又能达到预防、治疗皮肤病的作用,效果较普通护...
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656. 金昌洙:静脉曲张领域先行者刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 2017年6月23～25日,“第六届上海交通大学血管病论坛”在上海浦东陆家嘴地区的上海国际会议中心隆重召开.来自国内外著名的血管外科专家景在平教授、蒋米尔教授、刘昌伟教授、陈忠教授、金昌洙教...
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657. 耳鸣、耳聋危机四伏,让人苦不堪言刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 据世界卫生组织统计,全世界有轻度听力损失者近6亿,中度以上的听力损失者2.5亿.目前我国有听力障碍残疾人9000多万,居各类残疾之首. 耳聋、耳鸣、听力下降,最大痛苦就是看着别人说话,自己...
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658. 脱毛方法你选对了吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 腿毛真的会越刮越多吗 人的毛发分为毛干和毛根两部分.毛干是露出皮肤之外的部分,即毛发的可见部分,由角化细胞构成.毛根是埋在皮肤内的部分,被毛囊包裹.通常一个毛囊孕育一个毛根,也有两到三根甚...
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659. 坚持早起,可以收获很多刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 前段时间,万达集团董事长王健林的一日工作时间表在微博上曝光.作为一个集团的领头人,王健林早晨四点就起床,然后开始健身、早餐、工作,直至深夜,安排得满满当当.这是他平常的一天,也是不平凡的一天...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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