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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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961. 慢病老人要防药源性高尿酸血症刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 研究表明,高尿酸血症与肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压、动脉粥样硬化、冠心病密切相关.老年人用药频繁、品种多,还须警惕药物性高尿酸血症,尤其是以下这些药物易诱发高尿酸血症. 利尿剂:几乎所有...
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962. 安眠药最好交替服用刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 某种药物效果较好时,人们通常会“认可”它,一不舒服就用.这里要提醒大家,安眠药可不适合这样. 服用安眠药的一个主要目的,是帮助患者恢复正常的睡眠模式,因此理想的安眠药应该具备几个特点,包括...
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963. 止咳中成药不能随意盲目用刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 中药止咳口服液、糖浆、膏滋、枇杷露,都是人们比较熟悉的止咳中成药.虽然每种止咳中成药都标有“止咳化痰”“镇咳平喘”等功效,但由于中医讲究辨证施治,所以在选药时应避免盲目性和随意性. 牛黄蛇...
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964. 减肥药有三类哪种最适合你刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 目前,普遍被使用的减肥药一般可分为三类:一类是将带有保健功能的物质作为药品使用,如各类减肥茶或减肥中药;二是带有降低体重副作用的药品,如二甲双胍等;第三类才是国家批准的,真正用于降低体重指数...
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965. 止咳中成药不能随意盲目用刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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966. 儿童服用补锌药不宜与牛奶同服刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 锌是人体内一种不可或缺的微量元素,对促进儿童的生长发育、稳定味觉及食欲、保护皮肤健康、增加免疫功能等方面有着举足轻重的作用.若儿童缺锌较严重,会出现营养不良、视力减弱、免疫力下降,或孩子有厌...
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967. 有些药物反复用会引起口腔溃疡刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 普通感冒、消化不良、精神紧张等因素均能引起口腔溃疡(俗称口疮),此外,反复使用某些药物也会引发口腔溃疡. 润喉片.很多人把华素片、银黄含片等润喉片当成缓解咽喉不适的常备药,觉得含在嘴里清凉...
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968. 儿童服用补锌药不宜与牛奶同服刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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969. 别做失陪族用时间来爱家刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 常常加班、经常出差、为工作奔波于城市之间……你是否常常觉得疲惫,回到家连话都不想说;你是否已经很久没有跟家人、朋友出游,总是不断计划,又不断失约;你是否常常会说“失陪一下”,后来却没能再回来...
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970. 快乐因分享就有了双份刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： “和心爱的人一起分享”,老公常喜欢将这句话挂在嘴边,而他也做到了,经常会和我分享他喜欢的东西.恋爱的时候,他喜欢跟我说他曾经看过的经典电影.他有时喜欢跟我分享惊险刺激的动作片,当看见惊险画面...
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971. 夫妻用性生活检测婚姻忠诚度真的靠谱吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 测试法则一:观察房事分泌物的质量 姜女士:自从他去年年初工作调动、需要三天两头出差之后,我就没有过过一天安生日子,总担心他在外面乱来.说句老实话,我和他感情挺好的,他对我、对孩子、对家庭都...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 关于性爱,它应该是夫妻间亲密爱意的表达,更应是身心合一的完美体现.做好性爱这件美事,可以提升性生活质量,让亲密关系中的你和我,达到水乳交融. 做好足够的前戏.正确的前戏能够增添情趣、调动情...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 进入2017年最后一个月,新年的脚步越来越近,跨年的节日气氛浓厚.但日前,本刊记者却在上海各大医院的心理门诊处了解到,近日因感到焦虑、不安、莫名烦躁、失眠等不适而去心理门诊咨询的人越来越多....
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974. 常做职场压力检测的好处刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 很多人出现心理问题,会将其看成一件羞耻的事,在内心深处不愿承认;或是用意志来战胜心理问题,认为自己可以处理,但最终导致心理问题越来越严重. 要避免心理阴霾的长久不散,就得定期做个“心理体检...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 一个领导的情绪好坏 领导的心情指数是好是坏,往往对所有员工的办公情绪影响很大.身为总经理助理的小张深有感触:“我的领导是一个非常情绪化的人,平时他只要心情好,啥事儿都好商量;可如果碰到有不...
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976. 发现和读懂他的微表情让同事间的交流更轻松刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 刚大学毕业踏入社会的小沈,在工作中总是感觉“不得要领”,他认为自己不能很好地领会领导的意图,还经常“办错事”.小沈把原因归究于自己不善于人际交往上,为此他专门找到了心理咨询师,向专业人士进行...
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977. 产后保健做得好可以美丽、健康两不误刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 从十月怀胎到一朝分娩,产妇的身体在经过生产后会发生巨大的改变,而产后恢复轻则关系到外表的美丽,重则关系到身体内部的调理.那么,如何在产褥期做好产后保健,使得健康、美丽两不误呢? 产褥期时会...
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978. 母乳喂养与完美胸型喂养母乳会损胸部美感吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 不少人对母乳喂养有损胸部美感的说法深信不疑,认为会导致胸部下垂、外扩、大小不一等等.其实真正做好了乳房护理,母乳喂养和完美胸型并不冲突. 母乳喂养与完美胸型 母乳喂养本身并不会对乳房的形...
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979. 你了解无痛分娩吗分娩镇痛中的几个常识刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 二胎政策为许多家庭带来福音,分娩的剧痛也让不少人望而却步.此时,无痛分娩受到了不少人的追捧,但仍有不少孕妈妈对此不了解,甚至持怀疑态度.下面就请专家来一一解释. Q什么是无痛分娩? 我们...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 流行病学调查数据显示,我国儿童出生缺陷发生率在5.6％左右,是全球出生缺陷高发国家之一.因此,预防出生缺陷成为一种必然选择,而最主要的预防手段就是孕期的定期产检,其中,NT检查就是孕妇在早期...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 是否要让宝宝学双语 生活中,有少数孩子会出现说话延迟或者语言障碍.部分家长由此疑虑:孩子如果从小学说双语,会不会导致同样的情况?研究发现,双语宝宝和单语宝宝出现该类问题的比例差不多,尚无证...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 两年前,由于工作调动的关系,陈太太带着2岁的儿子移居到加拿大多伦多.孩子4岁时上了当地的幼儿园,但因为语言不通、环境陌生,他常常哭闹不止.家长、老师用了无数种方法来帮助他适应,阻止他哭闹,但...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 3岁前的记忆去哪了 你还能想起3岁时的自己是什么模样吗?那时的自己发生了什么事情?人在0～3岁的这三年时间里,学会了走路、说话,形成了对事物的基本认知,可以说是人一生中学习效率最高的一段时...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 从幼儿园升至小学阶段,若家长只是认为孩子适应了小学生的生活学习环境、氛围,就可以放心了.那么,你可能疏忽掉了最重要的关键点:孩子思维模式也要跟着改变. 多多今年已经从幼儿园的小朋友成长为一...
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985. 哮喘、尿床、发育缓慢易感儿童冬季膏方调理刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 小孩也能吃膏方,而且小孩通过合理的膏方调补,不仅能增强体质、开发智力,还有助于增进食欲、促进生长发育,对小儿疾病有一定的调养作用. 适用膏方调养的小儿疾患 哮喘、反复感冒每月感冒一次以上...
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986. 哮喘、尿床、发育缓慢易感儿童冬季膏方调理刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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987. 调畅血气顾护脾胃妇科膏方的治病与养颜刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 卵巢储备功能下降补益肝、脾、肾三脏 卵巢储备功能下降是指卵巢产生卵子的能力减弱,其原因有:环境因素,如手机辐射、噪音等;工作或生活压力过大;思虑过多或精神紧张;药物促排卵治疗的次数多;等等...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 在准备怀宝宝这个阶段,男方的营养也是相当重要的,因为丈夫营养充足,精子就更具活力,会方便妻子受孕.那么,准爸爸到底需要哪些营养呢? 备孕阶段的营养补充 大伟、张静和所有的夫妻一样,想生一...
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989. 健康美丽孕妈妈安全过冬的ABC刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 寒冬到来,对孕妈来说,需要更多的呵护与关爱.那么面对寒冷的冬天,孕妈妈如何才能平安、温暖地度过呢? 少吃火锅 冬天,一家人围着桌子吃着热乎乎的火锅,那是多么的幸福.可是,孕妈却应该少吃火...
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990. 胖瘦居然与性格有关按脾气减肥会事半功倍刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 不同性格的减肥建议 如果你以前减肥不成功,那么现在先好好了解一下自己的性格和减肥方式,这也许就是解决问题的钥匙.不同性格的减肥者应该如何针对性地选择最合适的减肥方法呢? 外向社交型 性格...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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