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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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32. 感受脉搏节律什么是好血管刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 人体的血管遍布全身,隐藏在皮肤之下,其健康与否从体表看不出来,可以通过“触摸”人体几处动脉血管跳动的节律及强弱来大致判断,血管的好坏. 人体的血管按结构和功能分为三大类:动脉血管、静脉血管...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 上海市医学会始终秉承为人民健康服务的宗旨,把促进医学卫生知识的普及和推广,作为学会的重要工作常抓不懈.尤其是近些年来,学会深入探索创新科普工作新模式,着力打造的科普品牌活动,取得了很好的社会...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 我们每天吃的食盐中含有塑料微粒?2015年,华东师范大学关于食盐样品含有微塑料的学术论文,被国内外媒体广泛转载,一度引发公众对微塑料问题的关注. 微塑料即塑料微粒,一般指微米级别到毫米级别...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 73岁的老杨头,近一年来常出现眩晕,感觉眼前物体在旋转,但过一会又恢复正常.去医院就诊后,医生观察到患者眩晕明显,并存在持续的双向的眼震,建议留观.患者在留观过程中就出现头晕加重,反复呕吐,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 刚退休的老王,在体检中发现自己比去年又矮了1厘米,而且还时常感觉关节疼痛、腿部容易抽筋.体检医师建议他到医院专科门诊查查是否患有骨质疏松症.他很是不解:自己很注意锻炼养生,为何还会出现骨质疏...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 科学家发现,深海鱼油中的主要成分“ω-3多不饱和脂肪酸(简称ω-3)”是抗癌高手,但另一种必需脂肪酸——ω-6多不饱和脂肪酸,吃多了却会助纣为虐.那如何吃才能建起膳食的抗癌屏障呢? 东南大...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 2017年10月29日,清华“脑起搏器”论坛在上海科学会堂举办.这是清华“脑起搏器”论坛首次走进上海,也是一次以专家和帕金森病友零距离交流为特点的清华“脑起搏器”论坛. 当天,神经调控技术...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 糖尿病不可怕,可怕的是其并发症,而在所有并发症中,足部溃疡(俗称“老烂脚”)无疑是最严重的一种.近几年来,越来越多的患者开始求助于中西医结合疗法. 糖尿病足患者常常会因为病足生坏疽而溃烂、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 冬季对于前列腺来说,可不是什么好季节.每年到这个时候,前列腺疾病的门诊量就会增长40％左右,专家说,这和冬季气温低、不注意局部保暖有关. 频繁起夜可能是前列腺“惹的祸” 很多人认为“天冷...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 介入治疗技术有了很大提高,但血管再狭窄依然存在,一些并发症如急性心肌梗死、脑卒中、穿刺部位血管并发症、造影剂肾病等仍时有发生. 介入能打通血管,清理垃圾 体内的血管好比一个隧道,血液就像...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 导管消融治疗房颤,近几年逐渐被不少患者接受,但消融术后复发的患者为数不少,导致相当多的患者对其安全性和疗效心存疑虑,在自身选择消融治疗时犹豫不决.那么,房颤导管消融术到底安全吗?术后为什么会...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 35岁的董先生是一家外企的销售员,他练就了喝酒的“好本领”.5年前,董先生开始腹部胀痛,双下肢浮肿,被诊断为“酒精性肝硬化”,但他坚持工作,未加注意,仍照常应酬于各种酒局.近年来,他总感觉髋...
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44. 乱用泻药,会滋长肠道惰性刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 肠道一旦“变懒”,蠕动会出现问题,很容易发生便秘.乱用泻药,则使肠道过劳.不少患者,尤其是女性患者,害怕便秘久了,会让毒素在肠道堆积,引起脸上长斑,一便秘就赶紧用泻药.泻药虽然能缓解便秘,但...
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45. 减肥药有三类哪种最适合你刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 目前,普遍被使用的减肥药一般可分为三类:一类是将带有保健功能的物质作为药品使用,如各类减肥茶或减肥中药;二是带有降低体重副作用的药品,如二甲双胍等;第三类才是国家批准的,真正用于降低体重指数...
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46. 儿童服用补锌药不宜与牛奶同服刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 锌是人体内一种不可或缺的微量元素,对促进儿童的生长发育、稳定味觉及食欲、保护皮肤健康、增加免疫功能等方面有着举足轻重的作用.若儿童缺锌较严重,会出现营养不良、视力减弱、免疫力下降,或孩子有厌...
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47. 别做失陪族用时间来爱家刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 常常加班、经常出差、为工作奔波于城市之间……你是否常常觉得疲惫,回到家连话都不想说;你是否已经很久没有跟家人、朋友出游,总是不断计划,又不断失约;你是否常常会说“失陪一下”,后来却没能再回来...
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48. 快乐因分享就有了双份刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： “和心爱的人一起分享”,老公常喜欢将这句话挂在嘴边,而他也做到了,经常会和我分享他喜欢的东西.恋爱的时候,他喜欢跟我说他曾经看过的经典电影.他有时喜欢跟我分享惊险刺激的动作片,当看见惊险画面...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 测试法则一:观察房事分泌物的质量 姜女士:自从他去年年初工作调动、需要三天两头出差之后,我就没有过过一天安生日子,总担心他在外面乱来.说句老实话,我和他感情挺好的,他对我、对孩子、对家庭都...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 二胎政策为许多家庭带来福音,分娩的剧痛也让不少人望而却步.此时,无痛分娩受到了不少人的追捧,但仍有不少孕妈妈对此不了解,甚至持怀疑态度.下面就请专家来一一解释. Q什么是无痛分娩? 我们...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 是否要让宝宝学双语 生活中,有少数孩子会出现说话延迟或者语言障碍.部分家长由此疑虑:孩子如果从小学说双语,会不会导致同样的情况?研究发现,双语宝宝和单语宝宝出现该类问题的比例差不多,尚无证...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 两年前,由于工作调动的关系,陈太太带着2岁的儿子移居到加拿大多伦多.孩子4岁时上了当地的幼儿园,但因为语言不通、环境陌生,他常常哭闹不止.家长、老师用了无数种方法来帮助他适应,阻止他哭闹,但...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 小孩也能吃膏方,而且小孩通过合理的膏方调补,不仅能增强体质、开发智力,还有助于增进食欲、促进生长发育,对小儿疾病有一定的调养作用. 适用膏方调养的小儿疾患 哮喘、反复感冒每月感冒一次以上...
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54. 健康美丽孕妈妈安全过冬的ABC刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 寒冬到来,对孕妈来说,需要更多的呵护与关爱.那么面对寒冷的冬天,孕妈妈如何才能平安、温暖地度过呢? 少吃火锅 冬天,一家人围着桌子吃着热乎乎的火锅,那是多么的幸福.可是,孕妈却应该少吃火...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 不同性格的减肥建议 如果你以前减肥不成功,那么现在先好好了解一下自己的性格和减肥方式,这也许就是解决问题的钥匙.不同性格的减肥者应该如何针对性地选择最合适的减肥方法呢? 外向社交型 性格...
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56. 颜色对人的食欲会产生不同影响刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 一般来说,人们不喜欢蓝色、紫黑色、黑色的食品,认为这些食物会变质或有害人体健康.有人做过一项实验:询问一些人最喜欢的食品是什么,再把这些食品染成蓝色让他们吃掉.结果显示,即使食物的味道很正常...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 锻炼达人越来越多肥胖率却不降反增 2015年12月,国家体育总局对《全民健身计划(2011-2015年)》实施效果进行了评估,结果显示:截至2014年底,全国参加体育锻炼的人数(经常)比例...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 山东一支由中老年人组成的“暴走团”发生车祸的事件,引发全社会关注.然而,除了安全问题外,暴走这件事单从健康角度来看,对中老年也是不提倡的. 暴走运动不适合老年人 暴走是指行走速度在5公里...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 天寒地冻,各种御寒衣物成了当下市场的消费热点.除了常见的保暖内衣外,宣称能发热升温的“发热内衣”近几年来开始受到越来越多消费者的追捧.不过,你对发热内衣真的了解吗? 发热内衣的原理是什么 ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 健康养生专家:天冷时,迁往温暖的南方,过一个幸福的“暖冬”;天热时,打点行装奔赴北方,度个凉夏.这样看似惬意的生活,从健康的角度来讲,可能是一种无形的“损害”. 温度骤变,老年人难适应 ...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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