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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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211. 小儿喘息性支气管炎联合药物雾化吸入刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 小儿喘息性支气管炎多见于1～3岁小儿,常继发于上呼吸道感染.多数患儿具有过敏体质或过敏史.治疗小儿喘息性支气管炎患者,务必要在控制感染的基础上尽快制止喘息,以便改善预后,防止反复发作.目前,...
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212. 使用滴耳液哪些细节要注意刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 耳部用药主要是用于治疗化脓性中耳炎(耳流脓)、外耳道炎、盯聍栓塞等病症,局部用药可使病变部位直接接触药物,以发挥最大药效.正确使用滴耳液是治疗成功的一半,那么如何正确使用耳部药剂呢?
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213. 两种降压“地平片”有同有不同刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 现阶段临床上最常使用的两种长效降压药:一种是苯磺酸氨氯地平片,商品名“络活喜”;另一种是硝苯地平控释片,商品名“拜新同”.这两种药均能降血压,但也有所不同. 起效时间不同 口服氨氯地平治疗...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要：
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216. 信息动态刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要：
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217. 爱眼护眼远离意外伤害刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 眼睛被称为“心灵的窗户”,是人类感官中最重要的器官,大脑中约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的.随着生活节奏的加快,我们的眼睛好像除了睡觉的时候都在工作.成人每天行色匆匆地在厨房、办公室、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要：
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219. 好好的记忆为什么说丢就丢了刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 遗忘,总是一件让人觉得很糟心的事情.忘记家人的生日,很尴尬;忘记钥匙的位置,很崩溃;忘记考试的知识点或者老板交待的任务,令人烦躁抓狂…… 只是偶尔想不起钥匙的位置或者某人的名字等,无需太过...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 前一阵电视台播出的热门电视剧《都挺好》,有不少观众看过或耳闻.此剧虽叫着“都挺好”的名,其实“哪哪都不好”,尤其是“作爹”苏大强.剧中有这样一幕:为了与保姆结婚,嗜钱如命的他愿意与三个子女断...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 华南理工大学一名2012级男生跑完1000米体能测试后休克,经抢救无效死亡;浙江理工大学一名19岁大学生在学校体育馆打羽毛球时突然倒地,经抢救无效后离世;华东政法大学商学院一位学生在跑步锻炼...
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222. 关于喝水你需要“涨知识”的4个“问”刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 喝水,似乎是一件再简单不过的事情了,然而很多人对饮水问题存在一些误区,且看专家如何解答. 问:白开水、纯净水、矿泉水,在营养上有何区别? 专家解答:从成分来说,白开水和矿泉水中都含有矿物...
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223. 调拨好“快节奏”时间表别让“紧张”压迫你刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 著名的心理学家巴甫洛夫用狗做了这样一个实验:每次给狗送食物以前打开红灯、响起铃声.这样经过一段时间以后,铃声一响或红灯一亮,狗就开始分泌唾液.正如巴甫洛夫的狗学会了不适宜地分泌唾液一样,人有...
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224. 请给肾脏减负“沉默的朋友”更需要你留意刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 随着生活条件的提高,人们可以尽情享受舌尖上的美味、无休止的乐趣,但是人体内“沉默的朋友”——肾脏,它的负担和痛苦却越来越大,废物清理和排放的超负荷工作让其苦不堪言,这个人体血液净化器不是锈就...
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225. 中老年“三高”全素食好不好刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 问:全素食容易造成营养缺乏,该如何避免? 答:肉类、蛋、牛奶等动物性食物,较素食能提供更为全面的蛋白质、铁、钙、锌、维生素B12、维生素D等.如果全素食,导致某一种或多种营养素(如铁、钙)...
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226. 十万种“植物化学物”果蔬中的健康卫士刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 类胡萝卜素 类胡萝卜素是水果和蔬菜中广泛存在的植物次级代谢产物,主要功能是使植物显出红色或黄色.自然界中有700多种天然类胡萝卜素,其中约10％是维生素A的前体.维生素A是视觉、细胞分化和...
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227. 家有过敏宝宝如何对付牛奶中的蛋白过敏刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 识别牛奶蛋白过敏高危儿 宝宝易过敏的主要原因是免疫系统发育不完全,肠道屏障发育不成熟,过敏原容易通过肠道进入血液,使宝宝受到过敏原的刺激,引起过敏反应.遗传因素也是过敏发生的主要原因之一,...
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228. 前列腺疾病的食疗方刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 刺激性食物、发物得忌口 前列腺炎患者千万不能吃辛辣食品.食用大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血,对于前列腺炎患者来说,可能导致前列腺炎迁延难愈. 此外,狗肉、牛...
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229. 女性内分泌失调食疗可以帮忙刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 痛经等与内分泌失调有关 妇科的很多常见病,如子宫内膜异位症、痛经、月经不调等,大多与内分泌失调有关,乳腺增生、乳腺肿瘤也都因为内分泌失调. 同样,内分泌稳定是女性维护自身健康与美丽的必要...
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230. 吃辣会上瘾健康需要“扬长避短”刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 在我国一些大学校门附近的小店曾经流行售卖一种叫“变态辣”的鸡翅,吸引不少学生去吃.店家为了搞营销噱头,大搞“吃超过多少串就免单”的活动,导致不少学生吃出了胃溃疡、胰腺炎等非常严重的疾病. ...
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231. 餐后两小时血糖比餐后一小时血糖高正常吗刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 李阿姨的自述:我是一位刚刚加入糖友一族的新糖友.年前,我被查出高血糖,经过饮食控制、运动调整以及胰岛素强化治疗,血糖基本恢复正常,目前已停用胰岛素和口服药.但是,前两天测血糖时发现了一个问题...
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232. 哪些人是糖尿病的最佳“候选人”刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 超重/肥胖人群在我国,体重指数(BMI)超过24为超重,超过28为肥胖;腰围超过85厘米(男)或80厘米(女)为腹型肥胖.超重/肥胖是影响糖尿病最重要的危险因素,可增高糖尿病患病率2～3倍....
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233. 免疫力≠抗癌力中医正气理论的扶正抗癌刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 目前,社会上关于癌症最大误区可能就是认为“癌症是免疫力低下之故”,提高免疫力就可防范癌症,故推销保健品、食品给癌症患者时,只要沾上“提高免疫力”的边,就大行其道.因为人们总觉得:免疫力不是越...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 问:治疗原理是什么? 牛立志:疟原虫为按蚊传播的孢子虫,是疟疾的病原体.疟原虫有蚊虫和人两个宿主,包括蚊体内的有性繁殖和人体内的无性增殖.携带疟原虫的按蚊通过叮咬人而传播,引起疟疾寒热往来...
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235. 管理“癌痛”鞘内药物输注“显身手”刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 问:鞘内药物输注的镇痛原理是什么? 答:该项治疗是在C形臂X线透视仪的引导下,经腰椎间隙穿刺,将一特殊导管放置于蛛网膜下腔,然后植入可编程吗啡泵于患者皮肤下,用皮下隧道方式将导管与泵相连接...
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236. 手术治心衰长期生存率超过80％刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 75岁的陈爷爷自十年前就罹患冠心病.两年前,他因心肌梗死被送往医院救治,所幸送医及时,并无大碍.但近日,陈爷爷总是睡到半夜被突然憋醒,还伴有心慌、气短和咳嗽等症状,站起来在房间内走动一下,做...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 我们都知道,膝关节是人体负担最重、使用最频繁的关节.在无任何外界因素的作用下,单凭岁月的累积,就能使膝关节遭受骨性关节炎的磨砺.但你知道吗?比膝关节老得更快的,其实是关节的“保护伞”——软骨...
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238. 关于膝关节置换手术——你问我答刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 为什么手术后关节周围有僵硬、发紧的感觉? 答:这个问题需要具体分析.以骨性关节炎为例,很多患者手术前会反映关节处有僵硬感,早上起床时比较明显,或者久坐后感觉关节不灵活.这种僵硬感在做完手术...
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239. 置“痣”不理小心黑痣“瘤”化刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 47岁的沈女士从记事起,脚底就长有一颗大黑痣,但几十年来没出现过异样.一年前,沈女士感觉黑痣部位有刺痛感,持续了2个多月没有消失,连走路也困难了.为了缓解刺痛,她买来草药敷在黑痣部位.后来黑...
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240. 四十岁前后为何会生“老年斑”刊名： 自我保健发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 老年斑并非老年人独有的年龄印记.许多40岁左右的中年人甚至部分年轻人,或多或少也会出现老年斑,只不过大多不在脸上,大家没有特别关注罢了. 年轻人的老年斑颜色更浅淡 据复旦大学附属华东医院...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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