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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 颈围可测患糖尿病风险 用卷尺测量脖子的周长以粗测糖尿病风险.保加利亚索菲亚医科大学附属医院的研究者在2017年发现,颈围比腰围更有效地预测患糖尿病的风险,尤其是对于超重或肥胖的人群.因此,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 在大街上,总能看到戴着红袖章当志愿者的老人、居民楼里的门卫老人,大多是六七十岁以上的,却还精神抖擞地“忙碌”,他们用自己的实际行动诠释了另一种“养生”. 养生,是通过各种方法颐养生命、增强...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 父母都希望宝宝快快长大,但如今,孩子的早熟问题却让家长头疼.据新闻报道,在中小学生的QQ空间、百度贴吧等社交平台中常出现“哭了,痛了,懂了”“不会爱了”“心好累”等成人化言论.在微信朋友圈里...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 上海人“上火”多因燥邪引起 在中医看来,人体的肺腑火盛不论冬夏均可产生,有时冬春季“上火”更为突出.因为冬春换季时节天气虽冷,但穿得还很多,活动却少,体内的积热反而不能适时散发,再加上冬藏...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 上海交通大学医学院附属仁济医院放射科周滟主任医师带领团队通过研究发现,网络游戏成瘾青少年的大脑对奖励的敏感性增高,而对惩罚的敏感性降低,导致他们为了获得即时奖励而忽视长期的严重负面结果.这是...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 胸口隐隐作痛一场“好玩”的同伴游戏让他受了惊吓 李先生是个程序员.一天,同事介绍一款“好玩”的游戏给他,在两幅几乎相同的图片中找出不同的地方,也就是“找茬游戏”.于是,李先生就开始很专心、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 一台6秒钟的心脏手术 65岁的袁阿姨近日就因心跳快如“飙车”,到中山大学孙逸仙纪念医院检查心电图,被诊断为“心房扑动”.该院心内科专家只用一根小小的消融导管,一眨眼的工夫就帮她给心跳减速…...
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9. 生命说明书基因检测的奥妙刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 在网上订购一份“基因检测”套餐,只需花费几百元,不久就可以收到一个基因试剂盒,采集自己的一点唾液,再寄回相关公司进行检测.一段时间后,就能得到一份关于自己的高质量基因数据以及详细的分析报告,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 胆固醇摄入长期超标或致猝死 据营养实验测定:每100克蛋黄中约含1500毫克的胆固醇.如果过食鸡蛋黄,势必造成体内胆固醇的过量堆积.周培根教授说:“循证医学已经证明,动脉粥样硬化的斑块中大...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 我的身高变矮了 读者王女士的来信: “自从进入45岁后,突然感觉身体好像变矮了,做家务也腰酸背痛,小腿还经常抽筋,背也不挺了.市面上有一大堆针对更年期的补钙产品,我真的需要吗?” 营养...
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12. 口臭食疗方推荐六杯“清口茶”刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 豆花茶 材料 生绿豆30克,野菊花10克. 方法 将绿豆洗净,浸透,备用;瓦锅内,放入适量清水,放入绿豆,煮约30分钟,加入野菊花,再小火煮约10分钟,即可代茶饮用. 功效 具有清热、...
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13. 控制血糖吃面食有窍门刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 王先生今年67岁,在体检中发现自己的血糖有点高,就买了个血糖仪将自己每天的血糖值都记录下来.结果发现,只要他吃面条,血糖就会飙升到15毫摩尔每升,这让王先生有点犯难了.王先生是东北人,习惯吃...
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14. 为什么患糖尿病还会有低血糖刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 文阿姨今年63岁,因发现血糖升高入院.在医院的时候,她突然感到心慌、冒冷汗.于是护士赶紧给她测了血糖,3.6毫摩尔每升.护士告诉她出现低血糖了,让她马上喝糖水,吃点东西.后复测血糖为6毫摩尔...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 孙阿姨今年59岁,近几年总感觉脖子和右侧肩膀酸胀难受,经常让老伴帮她对付着按揉几下.但最近一年,孙阿姨明显感觉腰部和大腿也开始酸胀难受.到社区医院就诊了几次,没有发现颈椎病、腰椎间盘突出、类...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 市民李阿姨因糖尿病波及肾脏,要在家进行腹膜透析.在居家腹透的两年时间内,她竟6次感染上腹膜炎.而黄阿姨虽也是一名肾病患者,已做腹透5年多,但生活并未受到影响,每天推着婴儿车下楼散步,颐养天年...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 职场中,跳槽的念头会隔三差五地从脑子里蹦出来.但跳槽并不是一件小事,它可能会影响到自身的职业规划、事业发展等等,尤其是频繁跳槽,更要谨慎. 小林:未来规划不清晰 小林是个成绩不错的文科生...
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18. 家庭世纪难题家务事从来就不是小事刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 南北方观念差异大 李小姐和任先生在大学期间一见钟情,迅速发展成恋人关系.大四毕业之后,任先生选择了回家乡山东发展,而身为上海人的李小姐也毅然决然地选择跟他去了山东.两人没多久就结了婚.当新...
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19. 小儿五脏五证中医儿科有拿手绝活刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 肺热:口唇红赤,大便秘结 最近几周以来,市民杨女士为儿子军军的咳嗽犯了愁,无论吃什么咳嗽药水、感冒药,似乎都不见效.上周,杨女士带着儿子来到中医儿科门诊,想用中药调理一下.医生望闻问切后发...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 20位准妈妈可能有1位罹患甲减 据李益明教授介绍,准妈妈甲状腺功能低下(以下简称“甲减”)是育龄女性的常见病之一,包括妊娠期临床甲状腺功能减退症和亚临床甲状腺功能减退症,以及自身免疫性甲状...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 近日,小编的一位亲人不慎摔伤,CT显示耻骨支骨折.由于其已八十多岁的高龄,西医骨科认为不适宜手术治疗,让其回家吃药静养.这可苦了老人,持续的疼痛导致她饭吃不下、觉睡不着,全家人都忧心忡忡.后...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 复旦大学附属华东医院皮肤科张洁尘副主任医师介绍,时常遇见老年人来皮肤科门诊时主诉皮肤瘙痒,观察体征时发现患者的皮肤粗糙不平,有的呈干燥的白色鳞屑、裂隙或皲裂,而有些患者往往直接要求医生给开点...
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23. 为何一到晚上就口渴?刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 广西读者孙先生问: 我今年84岁,患有糖尿病、高血压、冠心病和哮喘,医生给我开了胰岛素、格列齐特、阿卡波糖、氨氯地平、阿司匹林与辛伐他汀等药物.最近三年来,我经常会在夜间感到口渴难耐,每天...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要：
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25. 服用丹参类制剂哪些事得特别注意刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 丹参性寒、味苦,归心、心包经,常用的制剂有复方丹参滴丸、丹参心舒片、丹田降脂丸,冠心宁片等,广泛用于心脑血管疾病的治疗.但是服用这类药物时应注意以下几点: 忌与牛奶、豆制品同服:由于丹参的...
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26. 使用滴耳液哪些细节要注意刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 耳部用药主要是用于治疗化脓性中耳炎(耳流脓)、外耳道炎、盯聍栓塞等病症,局部用药可使病变部位直接接触药物,以发挥最大药效.正确使用滴耳液是治疗成功的一半,那么如何正确使用耳部药剂呢?
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27. 两种降压“地平片”有同有不同刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 现阶段临床上最常使用的两种长效降压药:一种是苯磺酸氨氯地平片,商品名“络活喜”;另一种是硝苯地平控释片,商品名“拜新同”.这两种药均能降血压,但也有所不同. 起效时间不同 口服氨氯地平治疗...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要：
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30. 信息动态刊名： 自我保健发表期刊： 2019年4期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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