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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 习惯性夜间打鼾 要当心睡眠呼吸暂停.如果夜间睡眠时有打鼾的习惯并伴有大喘气,惊醒后满身汗,或者白天感觉瞌睡,则可能得了睡眠呼吸暂停,应尽早就医,因为睡眠呼吸暂停会增加糖尿病和脑卒中风险.耳...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： “情商”,是当今社会非常流行的一个概念,是每个人想要取得更好的人际关系、更大的成就都必需的能力要素.很多人都希望通过学习、锻炼而提升自己的情商,但是可别误会了“情商”,更别被情绪伤害,“惯性...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 整形美容不仅令成年人趋之若鹜,对未成年人也有一定的吸引力.越来越多的未成年人加入整容大军,促使整个社会整形的低龄化趋势愈演愈烈.其次,医疗美容机构良莠不齐,因医疗美容手术失误而造成的伤亡事件...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 位于市中心的医院急诊室,大约晚上八时病人最多.短短十来分钟,急诊科医生就接诊了四五位受伤的病人.其中一位13岁的男孩自残,一位中年女性被高楼坠物砸伤,还有两位司机因碰撞打架而受伤.急诊科主任...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 发现一次血压升高,先不要武断地戴上“高血压”的帽子,即便在高血压前期,也还有充足的时间可以逆转回来. 如果能从前期改善葡萄糖代谢异常,可能会更早一步将前期患者拦截在糖尿病的大门外,与糖尿病...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 日前,中国疾病预防控制中心发文称,家长和老师对青少年零食消费行为应及时予以教育指导和监督管理,使其掌握营养与健康相关知识,养成科学规律的饮食习惯,合理选择和消费零食,保持膳食平衡,增进健康....
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： “多素少荤”的研究成果 日前,世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会发布最新研究,称吃全谷物和果蔬可降低患结直肠癌的风险.研究人员分析了99个临床案例,涉及2900万人,包括近25万结直肠癌...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 什么是“结石体质” 很多人在体检做B超时发现了胆囊结石,多采用手术切除的方式治疗,但令人困扰的是,胆囊切除后,肝内胆管、胆总管还有可能会再次“长”出结石来;也有些人没有切除胆囊,采取了保胆...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 每个家长都关心自己孩子的成长,想要知道孩子生长发育是否正常,心理、行为是否有问题.这个时候,家长就可以带孩子去医院的儿童保健科做个全面的检查.儿童保健科是一个大科,下面一般会设有很多亚科,如...
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11. 眼底病变并非单一老年问题刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 32岁的唐先生,半个月前双眼突发视力下降,无头晕头痛等不适,入院时右眼视力0.5、左眼视力0.2,血压214/145毫米汞柱,双眼眼底可见视网膜水肿、大量出血灶、渗出棉絮状斑.诊断为高血压视...
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12. 高血压用药不能仅凭“老经验”刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 年龄越大血压越高老年患者更需要加强监测 78岁的刘阿姨有20多年的高血压病史,前些年她经常在心血管内科就诊,根据医生开的药方坚持服用,血压稳定控制在正常范围.于是,她觉得照这个药方长期吃下...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 中国古代名医朱丹溪在医书《格致余论》中讲了一个这样的故事:有一个女子,出嫁以后,“不得于姑嫂”,就是和小姑子、嫂嫂的关系处理不好.“不得于公婆”,就是和公公婆婆的关系处理得不好,于是她心情抑...
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14. 老人突发胸痛应该如何自救刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 网络上不靠谱的急救措施 胸痛突发的原因很多,不能一概而论.而且,意外发作的胸痛往往很突然,一旦发作就会很严重,掌握一定的急救技巧,利人利己. 认清错误的急救方法,可以避免耽误正确的救治....
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 1875年5月20日,17个国家在法国巴黎签署了“米制公约”,这是一项在全球范围内采用国际单位制和保证测量结果一致的政府间协议.100多年来,国际米制公约组织对保证国际计量标准的统一、促进国...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 她一梦到姐姐就会从梦中哭醒 王阿姨最近总是愁眉苦脸,唉声叹气,时不时还伤心落泪.睡眠情况就更糟糕了,要么夜里失眠,睁眼到天亮;要么睡不到半小时就惊醒,再哭上一阵.王阿姨这种情况已经有些日子...
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17. 受热捧的“氧疗”真的多多益善吗刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 并非人人都需要氧疗 事实上,只有医学判定缺氧的人进行氧疗才能收到积极效果. 作为临床上常用的治疗手段之一,氧疗长期以来被很多人认为有益健康、可以随意补,甚至购买家庭氧疗机或到养生馆“吸氧...
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18. 端午的养生民俗并非都适合你刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 糯米粽子,养胃清火吗 毋庸置疑,端午节一定要吃粽子.事实上,端午节又称为“端阳节”,是一年中阳气至盛的时段,天气往往潮热难耐,人们食欲不佳,如果再加上学习、工作“压力山大”,人体生理气血运...
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19. 帮你祛寒补阳试试长蛇灸的中医调理刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 传统灸法,温通力强 长蛇灸是传统中医灸法之一,是用特制的艾在体表的一定部位上燃烧,以特定的气味与温热的刺激调节生理机能的治疗方法,因为在施灸时沿脊柱铺敷药物、姜或蒜,形如长蛇,故名长蛇灸....
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20. 多汗症好尴尬食疗与按摩调出自愈力刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 多汗可能是疾病的先兆 通常在天气炎热、劳动奔走、精神紧张、进食辛辣食物等情况下,出汗量增多属于正常的现象.但是若在气温不高或感觉不热时出汗,或者是稍微活动立即出汗,这就属于异常出汗.如果出...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 别忙于孩子的考级 吴女士女儿今年8月刚满3岁,她一口气给女儿报了音乐、舞蹈、钢琴、绘画4个考级培训班.她说,“报少了,怕输人家一步”;罗女士的孩子上幼儿园中班,不久前参加了英语口语等级考试...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 前阵子,电视剧《都挺好》掀起了一股收视热潮,大家谈论最多的是“超级学霸+工作狂”——苏明玉.虽然屈居于一所本地的师范学校,但通过个人的奋斗和努力,论事业和财富,她都远远超过了两个哥哥.而令人...
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23. 今夏时尚太阳镜扮靓还需爱护你的眼刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 太阳镜的用途知多少 太阳镜按用途一般可分为遮阳镜、浅色太阳镜和特殊用途太阳镜三类. 遮阳镜 所谓遮阳镜,顾名思义是作遮阳之用,可减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害. 浅色太阳镜...
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24. 十二指肠溃疡与情绪相关刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 北京读者张先生问: 我今年28岁了,最近突然出现上腹疼痛的情况,一开始以为是吃了生冷食品造成的,没有特别在意.谁知病情一拖更加严重了,再加上这阵子加班比较厉害,压力比较大,晚上睡觉甚至都会...
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25. 孩子的调皮捣蛋是多动症吗刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 广州读者杨女士问: 我的儿子小宝,今年7岁了,刚上小学一年级.据老师说,他经常上课不遵守课堂纪律,喜欢晃椅子,故意引起同学们的注意,老师批评、提醒效果也不是很好.请问这是他太调皮捣蛋了,还...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 小儿细菌性腹泻的临床特点为急性发病,排便次数增加,至少每日3次以上,多则达每日10余次,多为稀水样便,同时伴有精神差、发热、恶心、呕吐、腹痛等症状.小儿细菌性腹泻的治疗,需要在给予清淡饮食、...
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28. 三类痛风止疼药选对用准更见效刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 缓解痛风疼痛症状的药物主要有三大类,但不能随意服用,选对用准才能达到最佳效果. 非甾体类抗炎药 痛风患者在急性发作期服用此类药物,约90％病人的疼痛症状可以缓解.常用的药物品种有布洛芬、双...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 中药与西药能不能同时服用应视情况而定.有些中药与西药可以联合服用,比如降压药卡托普利,联合中药天麻、地龙等平肝熄风的中药,能显著改善高血压病的症状.但为了尽量避免药物间相互作用而引起副作用,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年6期页码:摘要： 肠道,作为人体中重要的器官,长度可达7到8米,是人体中最大的免疫器官;同时,它也被称为人体的第二大脑.从1958年开始,世界胃肠病学组织将5月29日永久地定为“世界肠道健康日”,旨在提醒人们...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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