运动疲劳与恢复

• 作者: 彭勇
• 来源期刊: 西藏体育
• 学科: 体育
• 关键词: 运动疲劳与恢复 运动员 教练员 心理调节 心血管系统 心理恢复 恢复措施 运动医学 模糊的感觉 身体疲劳
• 年，卷（期）: xcty_1995,（2）
• 页码范围: 37-39
• 页数: 3页
• 分类号: G804.7

摘要

说“疲劳”或“疲劳了”,通常是凭感觉而说的,其含义可以指各种情况:如长时间运动,感到有些烦了,不想再动了,长时间工作,效率低了;或长时间用脑思考,连续学习,也会使人感到疲劳。 疲劳,在某种意义上讲,也可以说是向人敲起警钟,即警告人们:“不要再干了,否则会伤身体。”当然,这时身体内也可能发生了种种生理功能变化,从而引起了疲劳。 正如上述,疲劳是一种模糊的感觉,其内容,生发的情况有种种类别,如精神疲劳和身体(肉体)疲劳,正常疲劳和积蓄疲劳,全身疲劳和局部疲劳,急性疲劳和慢性疲劳。本文只想对以运动