“负分段训练”在中长跑训练中的应用

• 作者: 李庶鸿 赵希河 魏冰
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 负分段训练 中长跑训练 训练法 短段落 长段落 间歇时间 最好成绩 训练方法 最大摄氧量 专项耐力
• 年，卷（期）: 1996,（4）
• 页码范围: 29-31
• 页数: 3页
• 分类号: G822.2

摘要

自有了中长跑比赛以来,人们就一直在探索中长跑训练原理,创新中长跑训练方法。经过长期的实践和探索,人们创新并运用了各种各样的具体的训练方法。但任何体系都有确定的逻辑关系,中长跑训练方法体系亦不例外。从其上位概念来看,只有不间断训练法、间断训练法和比赛法三大类。不间断训练法又可分为两个亚类——匀速训练法和变速训练法;间断训练