保持思维敏锐的诀窍

• 作者: 徐俊康
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2001,（7）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

科学家们确信老年人强健的大脑是其一生中所有经历的综合产物.专家们向那些希望自己年老时依然能保持思维活跃的人提出以下建议:1.追求多样性.情趣对大脑健康的作用很重要,丰富的经验是老年人可以开采的知识宝库.但是,各种活动的作用并不一致,做你感兴趣的事可以增强大脑的活力,做勉为其难的事的结果只会使大脑迟钝.2.灵活善变.乐意即兴发挥以及尝试新事物,比起抵触变革、墨守成规更有益于大脑的健康.3.息事宁人.经常沮丧、焦虑、愤怒或不满的人,比起那些觉得生活圆满的人更容易出现大脑早衰.