土法上马练速度力量

• 作者: 杨杰东
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 小学 体育教学 教学方法 快速力量 力量速度 体能素质 “土法”
• 年，卷（期）: 2001,（3）
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 分类号: G807.2

摘要

快速力量和力量速度是少儿体能素质发展训练的重头戏，是跑、跳、掷运动水平提高的关键之一。人们实验早已证明采用轻快的力量速度练习、超等长收缩力量练习结合动力性力量练习优化组合练习，效果显著。在安排学生训练中，我们一则为弥补农村学校器材缺乏，二则考虑到学生生理发育情况、安全感心理，就地取材，因地制宜设计了一些“土法”，供相似条件的学校同仁参考。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨杰东		8	1	1.0	1.0