如何保持年轻(一)

• 作者: 杨越江
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2001,（11）
• 所属期刊栏目: 家庭生活
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

对孩子来说,最棒的事之一就是可以大吃甜食而不必有所顾虑.成年人则不得不为胆固醇、脂肪和糖而担忧.如果吃一块蛋糕能对身体有益,这世界是不是就更美好了?事实上也确实如此,研究表明,适当的方法(比如喝足够的水,正常地运动,当然还有吃蛋糕)可以治疗失眠,减缓身体的衰老.夏威夷的一位自然疗法医师和职业针灸医师认为选择正确的生活方式和理念也可延缓老化过程.在下文中,我们将介绍在你生命中的每一个10年里将会出现的最普遍的问题(从30岁开始).我们在减缓衰老过程上提出的治疗方法和建议并不意味着可以彻底改变衰老症状,但它可以让你自己在对未来10年的感受和看法上产生巨大的改变.