浅析抗阻力跑在短跑训练中的运用

• 作者: 王福军
• 来源期刊: 福建体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑 抗阻力训练 效果分析 运用方法
• 年，卷（期）: 2003,（6）
• 所属期刊栏目: 学校体育
• 页码范围: 57-58
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1
• 字数: 2228字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1004-8790.2003.06.022

摘要

本文对抗阻力这一训练方法的运用进行探索,在教学中通过研究分析,认为:抗阻力应控制在运动员体重的6%左右,或者整个跑程运动员的跑速下降在11～12%,这样既能发展专项肌肉力量也能使摆蹬力量超常发展,又不至于破坏最大速度的跑步技术结构,能对运动成绩的提高产生影响.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王福军		1	3	1.0	1.0