业余马拉松运动员必须注意的几个问题

• 作者: 刘铁一 唐文慧
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 马拉松跑 马拉松运动 长跑 训练过程 体育教师 运动项目 循序渐进 运动负荷 身体素质 挑战性
• 年，卷（期）: 2005,（1）
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 分类号: G822.8

摘要

马拉松跑是最富挑战性的运动项目之一，它需要必要的生理机能和顽强的毅力。参加马拉松跑一定要有长跑训练的经历，这种训练应是长期的、循序渐进的，在训练过程中应有专业的体育教师作指导，制定相应的运动计划。根据每个人的身体素质制定相应的运动负荷。因此平时应提高长跑的能力，特别是在疲劳时给他们进行一定负荷的刺激，以便他们在跑马拉松时，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	唐文慧		1	0	0.0	0.0
2	刘铁一		1	0	0.0	0.0