快乐做人四要素

• 作者: 宋斐
• 来源期刊: 食品与药品B
• 年，卷（期）: 2005,（4）
• 所属期刊栏目: 话题
• 页码范围: 43-45
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

快乐饮食 是否觉得生活的节奏越来越快?快得让人吃饭都无法惬意.其实我们现在说的压力感,它原本是人类对危险和逆境的一种本能反应.而现在因为生存压力的增加,压力感已经像家常便饭一样伴随在都市男女左右了.根据美国的饮食营养专家研究:当你被压力压得喘不过来气的时候,你的大脑就会发出警告,指挥身体加速肾上腺分泌激素,如皮质醇和肾上腺素,这些激素本来是帮助身体应付紧急情况的,但是如果一直处于高状态,就会打乱身体的正常调节功能.