中学生篮球训练和七赛要合理补水

• 作者: 王平喜
• 来源期刊: 湖南教育：综合版
• 学科: 教育
• 关键词: 篮球训练 中学生 补水 运动员 物质代谢 营养素 需水量 体能 水分 教师
• 年，卷（期）: 2005,（8）
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 分类号: G635.5

摘要

在中学篮球训练和比赛中，教师都希望运动员保持充沛的体能。水分是运动员最重要的营养素之一。运动员物质代谢旺盛，代谢废物较多，因而需水量较高。只有在水分充足时才能维持良好的细胞功能，调节体温，获得最大的体能。因此，中学生篮球训练和比赛要合理补水。

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1	王平喜		3	0	0.0	0.0