老年心理调适与养生

• 作者: 杨美荐
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 哲学
• 关键词: 老年人 心理调适 养生 人体健康 情绪
• 年，卷（期）: 2005,（9）
• 页码范围: 27-28
• 页数: 2页
• 分类号: B844.4

摘要

无论社会或家庭为老年人提供多么好的养老环境，如果老年人不调适自己的心理，不会养生，也不可能达到健康与长寿。著名生理学家巴甫洛夫说：“乐观是养生的唯一秘诀。”老年人要健康长寿，就要调适自己的心理状态，做情绪的主人。遇烦恼能排除，遇挫折能顶住，遇疾病不发愁，丧失亲人能承受。这样才能心情愉快，使身体保持蓬勃向上的健康状态。老年心理的调适与养生要：