冬季锻炼不要忽“冷”忽“热”

• 作者: 罗兴华
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 冬季 体育锻炼 有氧运动 运动强度
• 年，卷（期）: 2005,（12S）
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 分类号: R161.1

摘要

俗话说“冬天动一动，少闹病和痛；冬天懒一懒。多喝药一碗”。可见。冬季体育锻炼不仅能够增强体质，还能够抵御各种疾病的侵袭。那么。如何在严寒的季节里，进行正确的体育锻炼呢？

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	罗兴华	广州体育学院运动与健康系	44	450	13.0	20.0