为有源头活水来

• 作者: 卢自润
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 社会科学
• 关键词: 报刊 老年人 再学习 社会全面进步 退休 中老年保健 新闻联播
• 年，卷（期）: 2006,（3）
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 分类号: C913.6
• 语种: 中文

摘要

朱熹《观书有感》诗云:"半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊.问渠哪得清如许,为有源头活水来."老年人要保持自己心态"清如许",必须"有源头活水来",这"源头活水"就是学习.但不少老年人认为,自己退休了,该歇歇、享受享受了.既然不工作了,不干事了,还学习干什么呢?停止学习的结果,就是身心状况一天不如一天,疾病缠身,加速走向衰老.学习是不老的象征,一个人的衰老就是从他不再学习开始的. 那么,老年人学习什么呢? 我体会,最基本的有三个方面: 一曰学习时事政治.革命老人徐特立诗云:"世有老少年,也有少年老.不落时代后,年老才是宝."我天天早上听电台《新闻联播》,晚上看电视《新闻联播》、《焦点访谈》."位卑未敢忘忧国",位卑更要为国乐.我们有幸赶上了太平盛世,国家经济高速发展,社会全面进步,好事多多,捷报频频,在欢乐中我天天有好心情,得以安度晚年. 二曰学习养生保健知识.年老体弱多病,健身成为老年生活的第一要务.为此,就要结合个人身体状况和条件,尽可能做到生活规律,合理膳食,适量运动,保持心态平衡.我经常看与老年和保健有关的报刊,饮食做到"早吃多(利便),晚吃少(利睡),中午吃得好".