如何为自己设计高效率的午餐

• 作者: 郝存良
• 来源期刊: 营养与食品卫生
• 年，卷（期）: 2007,（5）
• 所属期刊栏目: 健康广角镜
• 页码范围: 16
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

常言道:"早吃好、午吃饱、晚吃口少".随着生活节奏的加快,这一黄金法则逐渐被动摇,变成了"早不吃、午凑合、晚吃饱".尤其是那些上班族,常常早上饿着肚子到单位,中午一碗拉面解决温饱,晚上再呼朋唤友吃个痛快.