健身应讲求科学

• 作者: 刘旌
• 来源期刊: 江淮
• 学科: 体育
• 关键词: 健身活动 健身操 科学健身 健身项目 体质 强度 坚持 气象条件 阶段 时间
• 年，卷（期）: jh_2007,（9）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

开展健身活动一定要讲求科学,严格掌握健身规律,遵循健身原则,对不同的年龄、不同的性别、不同的职业、不同的气象条件、不同的地理环境、不同的时间都应有所区别。只有这样,才能通过科学健身提高自己的体质,否则就会事与愿违。