探讨中长跑运动员的速度力量训练

• 作者: 万美军
• 来源期刊: 科教文汇
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑 速度力量 训练方法
• 年，卷（期）: 2007,（12）
• 所属期刊栏目: 体音美教学研究
• 页码范围: 120
• 页数: 1页
• 分类号: G822
• 字数: 2756字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-7894.2007.12.106

摘要

中长跑是速度、耐力、力量等的综合素质较量.随着人们认识的深入,速度力量素质已经成为提高运动成绩的关键因素和研究的热门话题.本文试图探讨中长跑运动员为何要提高、怎样提高速度力量,并总结分析出一些积极建议.