100米途中跑教学的步骤与方法

• 作者: 杨强
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 途中跑 教学 最高速度 继续发展 头部位置 训练过程 放松能力 肌肉
• 年，卷（期）: 2008,（6）
• 页码范围: 3
• 页数: 1页
• 分类号: G822.1

摘要

途中跑的任务是继续发展和保持较长距离的最高速度。途中跑时，头部位置要正直，眼平视，面部和颈部的肌肉要放松，上体稍有前倾，大约为8°～12°。在整个教学和训练过程中，要始终强调一点，短跑的成功很大程度上取决于跑的动作自然放松能力，必须学会放松那些不参与工作的肌肉。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨强		3	0	0.0	0.0