青少年短跑训练中应注意运动营养与运动训练相结合

• 作者: 马玉成
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑训练 运动营养 运动训练 青少年 运动员训练 短跑运动员 位移速度 专项力量
• 年，卷（期）: 2008,（10）
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

现代短跑的速度训练，都是围绕着位移速度来展开的，以加快动作速度和反应速度来促进位移速度的提高。而忽略了运动员的饮食营养。在短跑这个项目中，运动员的营养方案有着其自身的特点。专门从事短跑训练和研究工作的人大都知道，短跑运动员训练的核心问题是发展运动员的专项力量。这种力量特点是：强大、快速、持续，磷酸原供能是它的主要供能形式。目前发现的最有效的能量补充物质就是肌酸，对于短跑运动员来说，肌酸是不可替代的能量补剂。它与其他营养物质的有效组合，就能促进短跑运动员专项力量的发展。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	马玉成		1	0	0.0	0.0